Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары

Здесь есть возможность читать онлайн «Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Паочуй-пушечные удары: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Паочуй-пушечные удары»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Тайцзицюань – один из самых известных стилей "внутреннего направления " китайского УШУ. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Предлагаемая вниманию читателей книга, представляет собой второй том материалов, в полной мере освещающих боевой аспект Тайцзицюань школы Чэнь. Издание содержит информацию об истории развития стиля, теоретических и психофизических постулатах этого боевого искусства. Основное внимание уделено рассмотрению второго комплекса "пао – чуй" и анализу боевого применения представленных техник.
Книга содержит большое количество иллюстраций,что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

Паочуй-пушечные удары — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Паочуй-пушечные удары», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

41. «Байюань сяньго» – Белая обезьяна отдает плод

Не меняя стойку, отклоните голову и туловище назад. Вращая правую кисть против часовой стрелки, переместите меч по дуге влево -вверх, располагая его в конечном положении над головой так, чтобы остриё было направлено назад и вверх. Одновременно левую руку отведите в сторону (рис. 490). Корпус наклоните вперёд и, продолжая вращение кистью, нанесите рубящий удар мечом (рис. 491).

42 Лохуаши Падающие цветы Центр тяжести сместите на левую ногу - фото 175

42. «Лохуаши» – Падающие цветы

Центр тяжести сместите на левую ногу, поворачивая корпус налево. Руки согните в локтевых суставах и расположите кисти на уровне плеч перед грудью. Остриё меча направлено влево – вверх (рис. 492). Правой ногой сделайте шаг назад, при этом меч переместите влево -вниз, а затем вправо и вверх (рис. 493). Вес тела сместите на правую ногу, а левой – сделайте шаг назад. Одновременно меч переместите вверх – вправо» а затем вниз – влево и снова вверх (рис. 494).

43 Шанся сецы Уколы вверх и вниз Центр тяжести перенесите на правую ногу - фото 176

43. «Шанся сецы» – Уколы вверх и вниз

Центр тяжести перенесите на правую ногу, принимая стойку «мабу», при этом корпус поверните направо. Руки выполняют дугообразное движение, перемещая меч вправо – вниз и затем вверх. В конечном положении остриё меча направлено вниз (рис. 495). Корпус поверните немного направо, смещая центр тяжести на левую ногу, а правую-поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки согните в локтях, опуская вниз и располагая кисти на уровне живота. Остриё меча направлено вправо – вперёд – вверх (рис. 496). Левой ногой сделайте небольшой прыжок вперёд, сохраняя стойку на одной ноге (рис 497). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вправо -вперёд и примите стойку «гунбу». Выпрямляя руки в локтевых суставах, нанесите колющий удар мечом вперёд – вверх (рис 498). Теперь корпус поверните налево, сгибая руки и опуская их немного вниз. Переместите меч влево – вниз, вращая кисти против часовой стрелки (рис. 499). Вес тела быстро перенесите на левую ногу и, выпрямляя руки, нанесите колющий удар вперёд – вниз (рис.500).

44 Сэфэйши Наклонный полет Не меняя положение ног центр тяжести - фото 177

44. «Сэфэйши» - Наклонный полет

Не меняя положение ног, центр тяжести перенесите на правую ногу и поверните корпус направо. Одновременно правую руку переместите вправо – вверх, нанося рубящий улар мечом, при этом левую руку опустите вниз, располагая кисть над левым коленом (рис. 501).

45. «Начжа таньхай » – Начжа измеряет глубину моря

Центр тяжести сместите на левую ногу, а правую-поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки соедините перед грудью, при этом остриё меча направлено вправо – вперёд (рис. 502), Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, причём стопа касается поверхности пяткой (рис. 503). Теперь вес тела перенесите на правую ногу и подпрыгните вверх, отрывая обе ноги от поверхности земли (рис. 504). Опустившись на землю, примите стайку « гунбу ». Одновременно выпрямите руки вперёд, нанося колющий удар вниз (рис. 505).

46 Гуайман фаньшень Улан поворачивается Поворачиваясь налево центр - фото 178

46. «Гуайман фаньшень » – Улан поворачивается

Поворачиваясь налево, центр тяжести сместите на левую ногу. Обе руки согните в локтях, поднимая меч вверх и располагая кисти на уровне плеч перед грудью (рис. 506). Теперь вес тела перенесите на правую ногу, а левой – сделайте шаг вперёд по дугообразной траектории. Поворачивая корпус направо, выполните режущее движение мечом слева – направо и вниз (рис. 507). Поверните корпус на право на 180° и примите стойку «гунбу». Правой рукой выполните рубящее движение вверх – вправо и вниз, при этом левую руку выпрямите в локтевом суставе и поднимите вверх над головой (рис.508).

47. «Вэйто сяньчу» - Вэйто отдаёт пест

Корпус поверните налево. Одновременно правую руку поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки, перемещая меч справа – налево в горизонтальной плоскости. Левую руку опустите вниз на уровень головы (рис. 509). Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой сделайте шаг вперёд и примите стойку « г унбу». Поворачивая корпус налево, нанесите колющий удар мечом вперёд. Одновременно левую руку опустите вниз и отведите назад, располагая кисть возле поясницы (рис. 510).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Паочуй-пушечные удары»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Паочуй-пушечные удары» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Паочуй-пушечные удары»

Обсуждение, отзывы о книге «Паочуй-пушечные удары» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x