Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары

Здесь есть возможность читать онлайн «Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Паочуй-пушечные удары: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Паочуй-пушечные удары»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Тайцзицюань – один из самых известных стилей "внутреннего направления " китайского УШУ. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Предлагаемая вниманию читателей книга, представляет собой второй том материалов, в полной мере освещающих боевой аспект Тайцзицюань школы Чэнь. Издание содержит информацию об истории развития стиля, теоретических и психофизических постулатах этого боевого искусства. Основное внимание уделено рассмотрению второго комплекса "пао – чуй" и анализу боевого применения представленных техник.
Книга содержит большое количество иллюстраций,что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

Паочуй-пушечные удары — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Паочуй-пушечные удары», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Наклоните корпус вперёд, поворачивая его направо на 45°. Правую руку переместите по дугообразной траектории вправо – вперёд – вниз и расположите перед грудью, при этом остриё меча направлено вниз. Одновременно левую руку опустите вниз, подводя её к правой кисти (рис. 404). Выпрямите правую руку в локте, нанося колющий удар вправо – вперёд – вниз. Одновременно левую руку выпрямите влево – вверх, при этом пальцы направлены вперёд, а центр ладони – вверх (рис. 405).

4 Цинлун чушуй Черный дракон выходит из воды Опустите левую ногу на землю - фото 150

4. «Цинлун чушуй» - Черный дракон выходит из воды

Опустите левую ногу на землю, делая шаг влево – вперёд, при этом стопа касается поверхности пяткой. Корпус поверните налево на 45°, сгибая правую руку в локте и перемещая её на уровень поясницы. Остриё меча направлено влево – вперёд. Левую руку опустите вниз на уровень плеча, пальцы направлены вверх (рис. 406). Центр тяжести переместите на левую ногу, принимая стойку «суйбу». Корпус поверните налево на 90 0и нанесите колющий удар вперёд, при этом ладонь должна быть направлена вверх. Левую руку переместите по дуге влево – вверх. Пальцы левой руки направлены вверх, центр ладони направлен влево – вверх (рис. 407).

5 Хуси цзянь Меч защищающий колени Центр тяжести переместите на левую - фото 151

5. «Хуси цзянь» – Меч, защищающий колени

Центр тяжести переместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд, при этом стопа касается земли пяткой. Корпус немного поверните налево. Правую руку поднимите вверх, сгибая в локтевом суставе, а левую – опустите вниз, располагая перед грудью. Остриё меча направлено влево – вверх (рис. 408). Центр тяжести перенесите на правую ногу и, поворачиваясь направо на 180 0, сделайте шаг левой ногой вперёд. Остриём меча опишите окружность, перемещая его вверх, затем вниз с девой стороны и снова вверх. В конечном положении остриё меча направлено влево (рис. 409).Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд, поворачивая корпус налево на 90°. Меч переместите вверх – назад – вниз, после чего поднимите вперёд – вверх. Остриё меча направлено вперед (рис.410).

6 Бименьши Закрытая дверь Центр тяжести перенесите на правую ногу и - фото 152

6. «Бименьши» – Закрытая дверь

Центр тяжести перенесите на правую ногу и повернитесь налево, при этом левую ногу подтяните назад к правой, принимая стойку «дулибу». Обе руки поднимите вверх, располагая кисти на уровне лба. Остриё меча направлено вперёд – вниз (рис. 411).

7. «Цинлун чушуй » – Черный дракон выходит из воды

Левой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гун6у». Правую руку опустите вниз по дугообразной траектории на уровень груди, а затем нанесите колющий удар вперёд. Одновременно левую руку поднимите вверх над головой, вращая сё вдоль продольной оси по часовой стрелке (рис. 412).

8 Фаньшень сапи цзянь Рубящие удары мечом с поворотом корпуса Правую ногу - фото 153

8. «Фаньшень сапи цзянь» – Рубящие удары мечом с поворотом корпуса

Правую ногу согните в коленном суставе и поднимите вверх. Корпус поверните направо и одновременно правую руку поднимите вверх на уровень лба, а левую – опустите вниз так, чтобы два вытянутых пальца касались запястья правой руки. Остриё меча направлено вниз (рис. 413). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вправо и поворачиваясь направо на 90°. Приняв стойку «гунбу», нанесите рубящий удар мечом слева направо и сверху вниз. Левую руку немного поднимите вверх, вращая вдоль продольной оси но часовой стрелке

9 Цинлун чжуантшень Чёрный дракон поворачивается Центр тяжести сместите - фото 154

9. «Цинлун чжуантшень » - Чёрный дракон поворачивается

Центр тяжести сместите палевую ногу,а правую-поднимите вверх, согнув в колене, при этом корпус поверните налево на 180°. Правую руку переместите в горизонтальной плоскости и расположите возле правого колена. Одновременно левую руку опустите ВНИЗ на уровень живота. Остриё меча направлено вперёд (рис. 415). Опустите правую ногу на землю, делая небольшой шаг вперёд, а затем левой нотой сделайте длинный выпад и примите стойку «гунбу». Одновременно нанесите колющий удар мечом вперёд, выпрямляя правую руку в локте (рис. 416).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Паочуй-пушечные удары»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Паочуй-пушечные удары» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Паочуй-пушечные удары»

Обсуждение, отзывы о книге «Паочуй-пушечные удары» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x