Центр тяжести сместите на правую ногу, опуская стопу полностью на землю. Левой ногой сделайте шаг вперёд и повернитесь направо. Правую руку, поворачивая вдоль продольной оси по часовой стрелке, переместите слева направо (рис. 453). Вес тела переместите на левую ногу, а правой – сделайте небольшой шаг вправо. Правую руку согните в локте, поднимая меч вверх и направляя остриё вправо-вверх (рис. 454). Не меняя стойку, правую руку немного поднимите вверх, вращая кисть против часовой стрелки, при этом остриё меча поднимается вверх, а затем опускается влево – вниз (рис. 455), Центр тяжести переместите на правую ногу, а левую – подтяните к правой и примите стойку «сюйбу». Одновременно правую руку поднимите вверх и отведете назад, при этом левую руку переместите вперёд -вниз, располагая кисть на уровне плеча (рис. 456).
24 . «Лохань сянлун » – Лохань побеждает дракона
Левой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу». Правой рукой нанесите колющнй удар влево – вперёд – вниз, при этом левую руку поднимите вверх, располагая кисть рядом с рукояткой меча (рис. 457).
25 . «Хэнсюй фаньбэй » – Чёрный медведь поворачивается спиной
Корпус быстро поверните направо на 90° и сделайте шаг правой ногой вправо – назад, после чего вес тела моментально сместите на правую ногу. Одновременно руки опустите вниз, нанося нисходящий рубящий удар мечом слева направо. Остриё меча направлено вправо вниз (рис.458).
26. « Яньцзы чжони » – Ласточка таскает глину
Корпус поверните налево на 180", поднимая левую ногу вверх. Левую руку переместите влево, а правую – немного опустите вниз. Остриё меча направлено вниз (рис. 459).
Левую ногу опустите вниз, делая шаг вперёд. Руки подведите к груди так, чтобы остриё меча было направлено вверх. Затем правой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу» нанесите колющий удар мечом вперёд и вниз (рис. 460).
27. «Байше тусинь » – Белая змея выпускает яд
Левой ногой сделайте шаг вперёд, ставя стопы вместе. Руки оттяните немного назад, а затем вытяните их вперёд, нанося горизонтальный колющий удар (рис. 461).
28. «Сефэйши » – Наклонный полёт
Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо – назад, при этом корпус поверните немного налево. Руки переместите влево и вниз, располагая кисти над левым коленом. Остриё меча направлено вперёд – вниз (рис. 462). Центр тяжести переместите на правую ногу, поворачивая корпус направо. Правую руку переместите вправо – вверх, а левую – опустите вниз и расположите кисть над левым коленом (рис. 463).
29. « Инсюн доучжи » – Схватка орла и медведя
Центр тяжести сместите на левую ногу, поворачивая корпус налево. Правую руку согните в локте и переместите кисть влево, располагая её перед лицом. Одновременно левую руку поднимите вверх. Остриё меча направлено вправо- вверх (рис. 464). Теперь вес тела сместите на правую ногу, а левую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Корпус поверните направо, и одновременно поднимите обе руки вверх над головой, при этом меч опустите остриём вниз (рис. 465).
30. «Янцзы чжони» - Ласточка таскает глину
Левую ногу опустите вниз, делая шаг вправо. Опустите корпус вниз и примите стойку «цзо цзопань». Руки опустите вниз – влево, располагая кисти возле поясницы с правой стороны, при этом остриё меча перемещается вниз – влево и вверх (рис. 466). Корпус поверните направо, делая шаг левой ногой вперёд. Одновременно мечом нанесите колющий удар вправо – вниз (рис. 467). Теперь вес тела сместите на правую ногу, а левой – сделайте шаг вперёд. Одновременно руки разведите в стороны, поднимая их на уровень плеч (рис, 468). Центр тяжести переместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку « гунбу». Руки соедините перед грудью, и нанесите колющий удар мечом вперёд – вниз (рис.469).
31. «Чжайсин хуаньдоу» - Звездопад
Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо-назад, поворачивая корпус направо и принимая стойку «гунбу». Одновременно обе руки переместите слева направо в горизонтальной плоскости (рис. 470). Корпус поверните налево, смещая центр тяжести влево, и примите стойку «мабу». Руки согните в локтях и подведите к груди, перемещая меч в вертикальное положение (рис. 471,471а). Вес тела сместите немного вправо, и одновременно разведите руки в стороны (рис. 472).
Читать дальше