32. ‹Хайди лаоюе» - Ловить луну на дне моря
Корпус поверните налево, смещая центр тяжести на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку «гунбу». Правую руку переместите влево – вниз, выполняя рубящее движение мечом, одновременно левую руку поднимите вверх над головой (рнс. 473).
Центр тяжести переместите на левую ногу, а правую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку согните в локте и поднимите вверх, располагая кисть на уровне лба перед лицом, при этом острие меча направлено вправо – вверх (рис. 474).
33. «Сяньжэнь чжилу» - Святой указывает путь
Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, а левую – поднимите верх, согнув в коленном суставе. Наклоните корпус вниз и нанесите мечом колющий удар вперёд – вниз, при этом левую руку поднимите вверх над головой (рис. 475).
34. «Фэньхуан дяньтоу» – Птица Феникс опускает голову
Левую ногу опустите вниз, делая шаг влево – вперёд и поверните корпус налево, при этом левая стопа касается поверхности пяткой. Правую руку поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки и немного опустите вниз. Левую руку согните в локте, опуская вниз на уровень головы (рис, 476). Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд, ставя сё рядом с левой, причём стопа касается поверхности носком. Правую руку согните в локте, приближая к туловищу, при этом меч перемешается по дуге вперёд-вверх и назад, В конечной фазе движения наносится тычковый удар (рис. 477),
35. «Яньцзы чжони» – Ласточка таскает глину
Центр тяжести полностью сместите на правую ногу, а левую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки разведите в стороны, опуская вниз (рис. 478). Левую ногу опустите вниз, делая шаг вперёд. Руки подведите к груди так, чтобы остриё меча было направлено вверх. Затем правой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу» и нанесите колющий удар мечом вперёд – вниз (рис. 479).
36. «Байше тусинь» - Белая змея выпускает яд
Левой ногой сделайте шаг вперёд, ставя стопы вместе. Руки оттяните немного назад к корпусу, а затем вытяните их вперёд, нанося горизонтальный колющий удар (рис. 480).
37. «Сефэйши» - Наклонный полёт
Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо – назад, при этом корпус поверните немного налево. Руки переместите влево и вниз, располагая кисти над левым коленом. Остриё меча направлено вперёд – вниз (рис. 481). Центр тяжести сместите на правую ногу, поворачивая корпус направо. Правую руку переместите вправо – вверх, а левую – опустите вниз и расположите кисть над левым коленом (рис. 482).
38. « Цзо то цяньцзинь » – Тысяча цзиней слева
Корпус поверните немного направо, сметая вес тела на левую ногу а правую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку опустите вниз и расположите перед грудью. Левую руку поднимите вверх и подведите её к правой (рис. 483). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, а левую – поднимите вверх, согнув в колене (рис. 484). Левую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, и примите стойку «гунбу ». Одновременно вытяните обе руки вперёд, выполняя режущее движение мечом в горизонтальной плоскости (рис. 485).
39. «Ю то цяньцзинь« » – Тысяча цзиней справа
Центр тяжести сместите на правую ногу, поворачиваясь направо, при этом левую ногу поднимите вверх, согнув в колене. Руки согните в локтевых суставах, перемещая меч влево – вверх и располагая лезвие горизонтально остриём влево (рис. 486).
Затем левую ногу опустите на землю, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку «гунбу». Одновременно, выпрямляя руки в локтевых суставах, выполните режущее движение мечом в горизонтальной плоскости (рис. 487).
40. «Янцзы чжони» – Ласточка таскает глину
Левой ногой сделайте шаг вперёд, при этом стопа касается поверхности носком. Руки разведите в стороны, опуская вниз (рис. 488). Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу». Руки соедините вместе перед лицом, захватывая левой ладонью рукоятку меча, и нанесите колющий удар вперед – вниз (рис. 489).
Читать дальше