Джиу кумитэ — 60 с.
Критерий: рэйги / камаэ / киай / скорость / сила / запас жизненных сил (кокю) / укэ кэаши.
Письменный экзамен
Такой же, как и для оранжевого пояса.
Желтый пояс (6 и 5 кю)
Основная техника такая же, как для белого и синего поясов.
Техника
Кихон (основы)
Цуки (удары руками): кокэн-ути, хайто-ути, моротэ-цуки.
Укэ (блоки): кокэн-укэ, хайто-укэ, джюдже-укэ.
Идо (основные передвижения)
Кайтэн идо (отбрасывание ударом), например: киба-дачи + кайтэн тэтцуи.
Дако идо (под углом 45 °), например: киба-дачи (под углом 45 °) гэдан-барай.
Ката
Пинъан соно сан и ион, янцу, цуки но ката.
Кондиция
Растяжка: такая же, как и для синего пояса, но с заметным усложнением.
Отжимание — 50. Приседание — 50.
Стойка на руках 50 с.
Подтягивание 10.
Прыжок (тоби гэри): свой рост + 20 см.
Кумитэ
Якусоку кумитэ: укэ кэаши (блок и контратака) такая же, как и для синего пояса.
Джиу кумитэ: 60 с х 3 раунда, критерий: рэйги / киай / скорость / сила / запас жизненных сил (кокю) / укэ кэаши.
Письменный экзамен
Такой же, как для синего пояса.
Зеленый пояс (4 и 3 кю)
Основная техника такая же, как для белого и желтого поясов.
Техника
Идо (основные передвижения)
Основная работа в кумитэ но камаэ: окури аши, фуми аши, коса.
Ката
Пинъан соно го, тайкёку соно ити ура, ни ура и сан ура, гэкусай дай.
Кондиция
Растяжка: грудная клетка касается пола из положения сидя, ноги врозь.
Отжимание — 60. Приседание — 60. Стойка на руках 60 с.
Подтягивание — 12.
Прыжок (тоби гэри): свой рост + 30 см.
Кумитэ
Якусоку кумитэ: укэ и укэ кэаши в кумитэ но камаэ, пошаговая работа.
Джиу кумитэ: 60 с х 5 раундов.
Критерий: рэйги / камаэ / киай / скорость / сила / запас жиз ненных сил (кокю) / укэ кэаши / ритм / комбинация (баланс между техникой рук и ног) / пошаговая работа.
Письменный экзамен
Такой же, как для белого и желтого поясов.
Коричневый пояс (2 и 1 кю)
Основная техника такая же, как для белого и зеленого поясов.
Техника
Идо (основные передвижения): кумитэ но камаэ, пошаговая работа, передвижение в стойках в различных направлениях. Ката Пинъан соно ити — го ура, тэншо, сайфа, гэкисай шо.
Кондиция
Растяжка: грудная клетка касается пола из положения сидя, ноги врозь.
Отжимание 100.
Приседание 100.
Стойка на руках 90 с.
Подтягивание 15.
Прыжок (тоби-гэри): свой рост + 30 см (тоби уширо-гэри или тоби маваси-гэри, вправо и влево).
Кумитэ
Якусоку кумитэ: комбинация укэ и укэ кэаши в кумитэ, камаэ, пошаговая работа.
Джиу кумитэ: 60 с х 10 раундов.
Критерий: рэйги / камаэ / киай / скорость / сила / запас жизненных сил (кокю) / укэ кэаши / ритм / комбинация (баланс между техникой рук и ног), пошаговая работа.
Тамэсивари
Больше, чем по правилам стандарта турнира IKO.
Письменный экзамен
Такой же, как для зеленого пояса.
Основные требования и продолжительность занятий для получения следующего кю
Цветные пояса
В таблице указан минимальный срок тренировок для допуска к аттестации. Указанная продолжительность занятий 3 месяца предполагает занятия по 4 часа в неделю.

Чтобы быть допущенным к аттестации на 1 дан, общая продолжительность тренировок должна составлять приблизительно 4 года.
Ребенок в возрасте 12 лет имеет право сдавать экзамен на дан. Пояс и кю / дан, приобретенные ребенком в 12 лет, называются младшим поясом и младшим кю / даном.
Основные требования и продолжительность занятий для получения дана (черные пояса) 
Тест на повышение дана должен сопровождаться письменным экзаменом в основном на терминологию, философию и знание процедуры прохождения турнира.
Возраст кандидата, физические способности, индивидуальность и зачисление в IKO играют значительную роль при получении дана более высокого, чем третий.
Для черных поясов степень 7 дан и выше рекомендуется только высшим советником IKO и окончательно назначается Канчо. Для этого необходимо:
— быть хорошим мастером, которого уважают за то, что он образцовый человек и уважаемый специалист в кёкусин каратэ;
— быть членом IKO на различных уровнях и максимально способствовать развитию IKO;
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу