Константин Терехин - Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Связка отрабатывается следующим образом: ВП держит лапу на прямой удар и вслед за этим сразу же переворачивает ее для нанесения бокового удара локтем.

Настойчиво рекомендую попрактиковать все варианты нанесения ударов. По команде партнеры меняются ролями.

5. Отработка связок «уракен – прихват – колено»

По своей сути связка аналогична предыдущей, с той разницей, что в качестве добивающего удара используется колено, а не локоть. Первым наносится уракен, следующим действием прихватывается голова и вслед за этим производится удар коленом.

Практическая отработка техники происходит так: чтобы позволить наносить ПП удар уракен, ВП держит лапу на уровне головы. Большой щит, удерживаемый ВП на уровне голени и бедра, делает возможным ПП нанесение ударов коленом.

Критерием правильности нанесения удара коленом ПП служит выбивание передней ноги ВП, сотрясение целиком его тела и отскок назад с наклоном корпуса вперед. (Часть тела, куда попало колено, должно как бы выбиваться из-под ВП.)

Отработать необходимо все варианты нанесения ударов. По команде партнеры меняются ролями.

6. Отработка связок «колено – уракен – прихват»

Ситуация, обратная предыдущей. Бой происходит на близкой или сверхблизкой дистанции. Это стандартная картина драки в лифте, либо когда оппонент прошел на близкую дистанцию и пытается произвести захват.

Тактический рисунок такой: вы наносите удар коленом. Подразумевается, что противник начинает отходить, получив или опасаясь получить этот удар. В следующее мгновение он должен быть настигнут ударом рукой (уракен, тейшо или иным). Эта же рука, продолжая свое движение, прихватывает голову врага, чтобы нанести завершающий удар, например, тем же коленом или бросок.

Практическая отработка этого упражнения аналогична предыдущему. Под удар коленом ВП ставит щит, а под уракен, тейшо или плюху – лапу. Прихват осуществляется за голову ВП.

Отработать необходимо все варианты нанесения ударов. По команде партнеры меняются ролями.

Отработка связок в перемещениях против безоружного(ых)

1. «Один бьет двоих»

Случай из моей собственной ученической практики. Во время одного из занятий тренер велел нам надеть боксерские перчатки и разделиться на «тройки». «А теперь следующее упражнение. Двое бьют одного!» – сказал он. И мы стали довольно активно биться. Ясное дело, что никто не хочет получить по голове пусть даже от уже давно знакомого в боксерских перчатках. Но ведь практически нереально одному справиться с натиском сразу двоих! Как и следовало ожидать, пары стали постепенно «забивать» одиночек.

Но вот тренер остановил нас словами: «Теперь совсем другое задание. Один бьет двоих!» И знаете, я был реально удивлен, как много изменила эта фраза. Одним махом все встало с ног на голову. Пары едва справлялись с напором верениц ударов, обрушиваемых на них. Некоторые пятились, другие уходили в глухую оборону!

Про силу внутренних установок я уже писал. Именно поэтому следующие упражнения носят такое название.

В данном разделе мы обратим внимание на три несколько отличных друг от друга упражнения, предполагающих достаточно вольное перемещение на ограниченном пространстве. (Как оно обычно и бывает в жизни. Драки в чистом поле происходят не так часто.)

Участники могут воспользоваться защитным снаряжением (надеть шлем, раковину, щитки на голени и руки, а также накладки на руки). Таким образом, они, может, несколько проиграют в подвижности, но, с другой стороны, выиграют в силе наносимых ударов. Можно выполнять эти упражнения только в накладках, слегка обозначая удары.

а. ПП защищается от двоих

По условиям упражнения ПП ведет защиту от сразу двух противников. Его задача, стоя у стены и активно смещаясь относительно центра начальной позиции (но снова возвращаясь в первоначальное положение), обороняться от атак с двух сторон любым возможным способом.

Давайте разберем суть этого упражнения. В чем состоит их цель?

Задача номер один в этой практике – выработать навык правильного взгляда. Уже не раз я упоминал, что, по достаточно меткому высказыванию японцев, взгляд должен быть «как на далекую гору». Особый момент здесь – не двигать глазами и не крутить головой, перемещаясь в сторону то одного, то другого противника. Необходимо держать взглядом одновременно всех.

Для этого ПП смотрит прямо перед собой «как на далекую гору». Заметьте, что данный способ смотреть не позволит ему разглядеть детали (а они и не нужны). Зато даст возможность достаточно легко охватить периферийным зрением максимально возможное пространство.