Анастасия Полетаева: Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Таким образом, резюмируя все вышесказанное, я вывела свою формулу успеха:

успех = адекватная цель + воля + дисциплина (подкрепленная верой) + работа.

Поделитесь своими формулами успеха с другими через страничку в Facebook «Школа скандинавской ходьбы Насти Полетаевой».

Дорогие читатели! Подошел к концу мой рассказ о пользе и необходимости движений и физических занятий, в котором я наиболее подробно говорила о скандинавской ходьбе.

Времена меняются, все меньше людей верят врачам и лекарствам. Мы стали понимать, что многое, очень многое в нашей жизни зависит от нас самих. Наши мысли, чувства, отношения с людьми и окружающим миром формируют реальность и напрямую влияют на наше здоровье и жизнь. Светлые мысли и устремления делают повседневность ярче, насыщеннее и радостнее. Активность – физическая, умственная и духовная – не даст «заржаветь» телу и «засохнуть» мозгам. Мы делаем себя каждый день, каждый час и минуту САМИ. Мне запомнились слова Далай-ламы (великого буддистского учителя): «Последние годы я испытываю трудности с коленями, когда стою или сижу. Колени начинают болеть, но я никогда не молюсь Будде, чтобы он излечил меня. Для этой цели я занимаюсь физическими упражнениями… Вы должны прилагать усилия для того, чтобы предотвратить то или иное нежелательное развитие событий. Недостаточно молиться и ждать чудес, ждать благословения».

Я не прощаюсь с вами, вы всегда можете писать нам о своих успехах или задавать вопросы по адресу info@schoolnw.ru. Вы можете приходить на занятия или находить через Школу единомышленников для занятий ходьбой. 6 февраля 2015 г. Школе скандинавской ходьбы исполняется пять лет, и мы приглашаем всех на праздник. А мы его обязательно устроим! Это будет праздник для людей, занимающих активную и позитивную жизненную позицию. Подробную информацию мы разместим на нашем сайте www.schoolnw.ru.

Оздоровительная ходьба – это серьезное дело. Легкое и естественное, а если к этому относиться правильно, еще и полезное!

Желаю вам крепкого здоровья и молодости, и пусть вам в помощь будут Вера, Надежда и Любовь!

Будьте счастливы!

Полетаева А . Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом / А. Полетаева. – СПб.: Питер, 2013. – 80 с.: ил.