Анастасия Фокина - Лидеры дышат глубоко. Секреты управления в меняющемся мире

Редактор Алена Данилянц

Корректор Валентина Лаверова

Художник Иванов Анатолий, Тиунова Юлия

© Анастасия Фокина, 2021

ISBN 978-5-0053-6927-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я всегда сопротивлялась традиционным подходам в управлении, основанным на власти и позиции силы. Их неэффективность я ощущала на себе в школе, институте, на работе. Закрываясь, я переставала включаться. Однако мне хотелось найти подход, который будет работать для таких упрямых, как я, и будет вдохновлять, а не подавлять.

20 лет я занималась финансами и столько же медитацией и развитием внутреннего наблюдателя. Не могу определить, что больше повлияло на мое становление как личности и карьеру. Думаю, это глубинная потребность соединять несоединимое.

В 2002 году я с отличием закончила РЭА им. Г. В. Плеханова, однако уже через три года работы в различных московских банках, разочаровавшись в методах управления, я оставила карьеру финансиста и присоединилась к вайшнавской общине для изучения йоги, медитации и поиска баланса и вдохновения. Проведя там три года, я узнала о мотивации людей и лидерстве больше, чем за всю свою предыдущую жизнь. В общине её члены с энтузиазмом занимались проектами, не получая за это денег. Медитация помогла мне значительно повысить концентрацию и начать слышать свою интуицию. Этот опыт перевернул мой взгляд на карьеру в бизнесе.

Вернувшись в финансы, я начала экспериментировать и применять новые техники. Пройдя опыт работы в различных индустриях, от инвестиционных холдингов до логистики и производства, я стала членом присяжных бухгалтеров в Великобритании (CIMA) и, наконец, возглавила финансы в крупном международном банке. Все это время я настраивала свой внутренний инструмент лидерства на собственный уникальный лад.

Незадолго до начала мировой пандемии я решила написать книгу о лидерстве, обращенную к самой себе, какой я была 20 лет назад. Я помнила о своих вопросах, страхах, сомнениях и захотела помочь таким как я пройти путь лидерства увереннее, продуктивнее и радостнее. Карантин застал меня на Бали, где за 6 месяцев интенсивной работы родилась моя книга. Ежедневно наблюдая, как пандемия меняет мир, я еще раз убедилась, что трансформация бизнеса неизбежна, и она начинается с личной трансформации лидера.

Я посвящаю этот труд моей маме, которая всегда вдохновляла меня прислушиваться к внутреннему голосу и прокладывать свой уникальный путь в жизни.

Я посвящаю эту книгу моему отцу, который бесконечно верил в мои способности, даже тогда, когда мне чего-то не удавалось достичь.

Я благодарна моей бабушке, которая воспитала меня в духе аристократии, привила вкус и стиль, а также стремление постоянно совершенствоваться и никогда не останавливаться.

Я благодарна моему дедушке, который служил для меня примером идеального лидера, кем я всегда стремилась стать – справедливым и мудрым. Того, рядом с которым люди расцветают и чувствуют себя под полной защитой.

Я благодарна многим лидерам и коллегам из компании Хоум Кредит, которые десять лет инвестировали в меня свое время и энергию и помогли мне стать тем, кем я сейчас являюсь.

Я благодарна своему духовному учителю Его Святейшеству Бхакти Бхринга Говинда Свами, который двадцать лет назад взял меня под свою опеку и постоянно заботился о моем духовном и жизненном росте.

Я благодарна своему мужу и сыну, которые поддерживают меня в любом начинании и жертвуют своим временем и силами, чтобы помочь мне закончить начатое.

Без вас эта книга не состоялась бы!

Лидеры дышат глубоко..

Дышать – значит жить. Глубоко дышать – значит жить полной жизнью.

Нам легко дышится, когда все идет хорошо или как мы запланировали. Но обратите внимание: встречая даже небольшое препятствие на пути, мы не замечаем, как ритм дыхания тут же меняется: мы замираем или наоборот – наше дыхание учащается. Но неизменно мы физически реагируем на внешний стресс, непредвиденную ситуацию, сильную эмоцию.

Задержка или прерывистость дыхания ухудшает снабжение мозга кислородом. Мы чувствуем скованность, зажатость, замутняется понимание, рождаются сомнения, которые при длительном кислородном голодании вызывают внутренний хаос. Повышается импульсивность суждений и ухудшается коммуникация. Мы можем испытывать это сотни раз за день, однако легко справляемся, как только убеждаемся, что ситуация для нас безопасна. Дыхание восстанавливается.