Дарья Осипова - Танцевальный путь - статьи для хореографов и танцоров. Сборник статей

Эта глава будет полезна, как хореографам, так и начинающим танцорам.

Не всегда удается присоединиться к группе в самом начале. Кто-то не может, кто-то долго думает, кто-то поздно увидел объявление о наборе. А также бывают прогулы тренировок (с поводом или без) и в итоге запомнить новые движения не представляется возможным.

Есть несколько вариантов, как запомнить новую связку и при этом не чувствовать себя не в своей тарелке.

Конечно же, самый лучший вариант уберечь себя от следующих пунктов – это посещать все тренировки. Но не было бы пропусков, не было бы этого текста.

Советую внимательно прочитать и применять эти знания в жизни, если вдруг вы оказались в подобной ситуации.

Итак, ваши действия, если вы не знаете часть хореографии.

1. Вставайте ближе к последней линии.

В первой линии стоят более сильные ученики, на которых можно равняться. Хотя, может, кто-то практикует и другой вариант. Но обычно на тренировках получается именно так.

Если вас поставить в первую линию, вы будете сбивать большинство учеников. И кроме этого, вас могут затоптать, вследствие незнания связки.

В последней линии – это маловероятный фактор.

2. Запоминайте движения отдельно.

Что это значит? Если в связке присутствует движение, связанное с координацией, например, руки и ноги работают одновременно – значит, сначала запомните лишь ноги.

Если идет движение руками и перемещение, то естественно, сначала пытайтесь запомнить передвижение. Иначе вы будете затоптаны учащимися, которые в процессе исполнения вас не «пожалеют». Это очень важный пункт, не пытайтесь запомнить сразу все движения. Берите помаленьку, но зато так вы выучите более качественно.

3. Спросите у других учениц, что изучали на прошлом занятии.

Это совершенно нормальная практика. Мои ученицы, которых не было на нескольких тренировках именно так и делали. Пропустили – учат до тренировок пропущенный материал. Также не пытайтесь запомнить все сразу, если вы новичок в танцах. Не перегружайте себя.

4. Забудьте фразу «я посмотрю».

Вы пришли на тренировку, и уйдете со знаниями, только если будете пробовать танцевать. Просто посмотрев, вы ничего не запомните. Надо ПРОБОВАТЬ танцевать. Иначе никак.

Не стойте! Танцуйте!

Не думайте о том, какое впечатление вы произведете своими не очень четкими движениями. Вы пришли учиться, а не стоять и думать, что скажут другие.

5. Обязательно повторите пройденный материал дома.

Иначе все знания улетучатся из вашей головы. Да, именно из головы. До мышц движения еще не дошли. Поэтому повторите несколько раз, а лучше повторяйте каждый день до следующей тренировки. И не говорите, что у вас нет времени, 5—10 минут всегда можно найти. А если и этих драгоценных минут нет, значит возвращайтесь к главе выше – может не так и нужны вам эти тренировки.

Не знать связку – не плохо. Плохо опускать руки и считать себя бездарем, только потому, что вы не попытались. Особенно это касается новичков, которые пришли и на первой тренировке не достигли поставленной цели. Наберитесь терпения для достижения результата.

Ценные вещи просто так не даются, вы должны их заслужить.

Развития вам и веры в себя!

Все новички, которые приходили ко мне на занятия, проходили один и тот же путь, а именно:

– стеснение;

– боль;

– привыкание;

– зависимость.

Теперь по порядку.

Стеснение.

Всем понятно, что большинство учениц на первом уроке чувствуют себя зажато и неуверенно. А кто-то и вовсе не решается на пробное занятие, но если вы все же себя победили и пришли на танцы – поздравляю! Первая стадия у вас пройдена или будет длиться еще какое-то время.

А вот на следующий день начинается вторая стадия.

Боль!

В каком смысле? В прямом. Если у вас долгое время отсутствовала физическая нагрузка или ее вообще не было, на следующий день единственным вашим желанием будет лежать и не вставать.

Вообще!

Это своеобразная проверка – «а готовы ли вы двигаться дальше?» Кстати на этом этапе, больше половины «сливаются» (извините за слово, но это так). Как только вы представите себе, что после следующей тренировки опять будет этот ад в теле – да ну его в баню, на диване круче. Но хочу открыть очередной секрет, после второй тренировки вы будете чувствовать себя лучше, главное не сдаваться и не поддаваться слабости.