Дарья Осипова - Танцевальный путь - статьи для хореографов и танцоров. Сборник статей

Кроссовки.

Раньше я вообще считала, что самое главное, чтобы кроссовки просто были и все, но спустя время и несколько пар спортивной обуви, поняла, как ошибочно было мое мнение.

Теперь кроссовки для меня делятся на два вида:

– танцевальные;

– для занятий силовыми тренировками и бега.

Это две огромные разницы.

Танцевальные кроссовки – самая удобная вещь в мире. Они прекрасно облегают стопу, уже не говоря о том, что такие кроссовки очень мягкие и хорошо гнутся. Соответственно стопа не ограничена в движении, и вы можете в «полную ногу» исполнять хореографические элементы.

Такие кроссовки всегда сшиты из натуральной кожи, либо со вставками дышащего материала и натуральной кожи.

Служат долго верой и правдой.

Кроссовки для силовых видов спорта и бега.

Такой вид обуви в танцах вам не подойдет. Когда вы сравните, поймете, о чем я говорю. Такие кроссовки очень удобны для того, чтобы в них бегать, ходить на фитнес или в тренажерный зал. Но совершенно непригодны для танцев. Заявляю категорично, т.к. мои ноги начинают ныть, если я надеваю не танцевальные кроссовки. А человек, который не сравнивал, просто не поймет меня. Поэтому совет: на танцах должна быть соответствующая обувь. В конце концов это здоровье ваших ног.

Обувь на каблуке.

И если кроссовки для спорта ваши стопы смогут выдержать на танцевальной тренировке, то вот неудобную колодку уже нет. Точнее выдержат, но какой ценой.

Итак, какой же должна быть обувь на каблуке?

Конечно же, удобной!

Если вы новичок, то начинайте с небольшого каблука 5—7 см. Нет смысла гнаться за высоченной платформой и не менее высоченными каблуками. Иначе ваша задача на занятиях будет состоять не в том, чтобы научиться танцевать, а в том, чтобы не рухнуть на паркет. А этого нам не надо!

Забудьте про классику.

Либо ботинки, либо туфли на ремешках, в общем такие, которые будут держаться на стопе и не слетят при первой же возможности. Представьте, надели вы лодочки, махнули ногой, туфелька сорвалась и по голове кому-нибудь или в зеркало. Поэтому, чтобы такого не случилось, соблюдаем технику безопасности и берем туфли, которые хорошо держатся на ноге.

Обувь должна быть удобной. Не надо думать, что раз вам в ней только танцевать, значит можно брать все, что подошло по размеру. Нет. Знаете, есть такое понятие «деревянная обувь». Вот надел и понимаешь, что кандалы. Такого быть не должно. Обувь на каблуке должна быть максимально комфортной. Вы должны помнить, что неудобная обувь это

– проблемы с ногами;

– проблемы с исполнением танца.

А на самих занятиях и так работы хватает, не добавляйте ее себе с помощью неудобной обуви.

Подытожим:

– на танцы лучше всего надевать танцевальные кроссовки (если их нет, то чешки или носочки);

– начинать надо с небольшого каблучка в 5—7 см;

– обувь должна крепко сидеть на ноге и хорошо фиксироваться;

– колодка должна быть удобной.

Не игнорируйте вышеперечисленные пункты. У вас есть шанс научиться на чужих ошибках и приступить к изучению танцевального искусства в правильной и удобной обуви.

Кто уже сталкивался с этим непонятным явлением? Вроде давно была мечта заняться танцами, в городе есть школы танцев, которые предлагают вам различные направления, а вы все решиться не можете.

Было? Конечно, было, не вы первая, не вы последняя.

Вы даже представить себе не можете, сколько девушек/ женщин боятся ступить на порог танцевального зала. Для них это место ужаса. Серьезно. А на деле банальный страх «вдруг не получится» или нежелание идти в развитие.

Я много раз видела прекрасных дам на пробном занятии – это напряженное лицо и соответственно такое же тело. А ведь ничего страшного не происходит. Пришли девушки потанцевать, просто попробовать и все. С вас берут символичную плату за урок, идите на здоровье в зал и пробуйте свои силы. Не получилось – ушли. Получилось – ура, нашли занятие по душе.

Но нет – интереснее все усложнить.

Хотите знать причины, по которым вы не можете дойти до танцевальной тренировки. Они очень простые и легкорешаемые. Правда, ваш разум сейчас так не думает, но если вы поднимитесь над проблемой, то поймете, что все не так уж плохо.

Не так сильно хотите заниматься.

Или отсутствие мотивации. Да, да. В любом деле вами движет мотивация, наличие какой-то конечной цели. Что-то, что вас интересует.