Елена Стоянова - Эта невероятная хумусовая диета
Здесь есть возможность читать онлайн «Елена Стоянова - Эта невероятная хумусовая диета» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2008, Жанр: Кулинария, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Эта невероятная хумусовая диета
- Автор:
- Жанр:
- Год:2008
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эта невероятная хумусовая диета: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эта невероятная хумусовая диета»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Почему он приводит к снижению уровня триглицеридов и липопротеинов низкой плотности.
Что такое хороший и плохой холестерин.
Как нормализовать уровень сахара в крови.
Как приглушить развитие сахарного диабета и предотвратить излишне резкую выработку инсулина.
И многие другие интересные вещи, вроде связи концентрации холестерина и веса человеческого тела.
Эта невероятная хумусовая диета — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эта невероятная хумусовая диета», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Сельдерейное семя
Тмин
Укроп (зелень сушеная)
Укропное семя
Фенхель (семя)
Чесночный порошок
Шалфей
Шафран
Эстрагон
Приложение 2. АНТИОКСИДАНТНЫЙ РЕЙТИНГ И КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ ИНДЕКС СУШЕНЫХ ПРЯНЫХ ТРАВ, СПЕЦИЙ И ПРИПРАВ В РАСЧЕТЕ НА 100 Г
| Наименование | Антиоксидантный рейтинг | Кислотно-щелочной индекс |
| Паприка | 167,18 | — 36,34 |
| Кайеннский перец | 139,34 | — 31,44 |
| Перец чили молотый | 104,71 | — 31,05 |
| Петрушка | 51,31 | — 81,49 |
| Орегано | 44,52 | — 49,77 |
| Базилик | 43,70 | — 85,36 |
| Майоран | 32,72 | — 49,30 |
| Мята сушеная | 32,34 | — 55,42 |
| Шалфей | 30,31 | — 46,50 |
| Горчица желтая (зерна) | 29,81 | — 14,49 |
| Карри | 28,41 | — 26,10 |
| Тмин | 27,48 | — 35,48 |
| Имбирь | 26,42 | — 24,55 |
| Лавровый лист | 25,43 | — 17,16 |
| Укроп (сушеная зелень) | 24,04 | — 74,51 |
| Лук сушеный молотый | 23,39 | — 10,16 |
| Эстрагон | 20,53 | — 64,51 |
| Розмарин | 17,94 | — 37,41 |
| Гвоздика молотая | 16,74 | — 31,59 |
| Шафран | 10,73 | — 29,59 |
| Зира | 11,97 | — 31,98 |
| Кардамон молотый | 11,63 | — 22,57 |
| Чесночный порошок | 10,69 | — 2,01 |
| Сельдерейное семя | 10,31 | — 34,72 |
| Кориандр | 10,19 | — 23,21 |
| Мак | 9,99 | — 1,88 |
| Куркума | 9,31 | — 46,67 |
| Укропное семя | 8,43 | — 33,19 |
| Анис | 8,07 | — 18,7 |
| Корица молотая | 5,39 | — 23,76 |
| Фенхель (семя) | 5,39 | — 35,37 |
| Черный перец | 4,95 | — 25,40 |
| Белый перец | 3,37 | — 4,29 |
| Мускатное семя молотое | 2,41 | — 3,76 |
| Соль столовая | 0,1 | — 0,51 |
| Ванильный экстракт | 0,09 | — 3,31 |
| Уксус | 0,92 | — 2,42 |
Источники: Monica Reinagel. The Inflammation Free Diet Plan.
www.nutritiondata.com
Приложение 3. ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ РЕЙТИНГ СУШЕНЫХ ПРЯНЫХ ТРАВ, СПЕЦИЙ И ПРИПРАВ В РАСЧЕТЕ НА 100 Г
| Наименование | Противовоспалительный рейтинг |
| Чесночный порошок | +31193 |
| Кайеннский перец | +28204 |
| Имбирь | +27566 |
| Куркума | +22564 |
| Лук сушеный молотый | +11761 |
| Карри | +5930 |
| Перец чили молотый | +3017 |
| Базилик | +536 |
| Паприка | +580 |
| Петрушка | +469 |
| Шалфей | +420 |
| Тмин | +400 |
| Майоран | +317 |
| Орегано | +305 |
| Горчица желтая (зерна) | +288 |
| Мята сушеная | +77 |
| Сельдерейное семя | +76 |
| Корица молотая | +55 |
| Зира | +51 |
| Укропное семя | +43 |
| Гвоздика молотая | +12 |
| Розмарин | +9 |
| Укроп (сушеная зелень) | Данные отсутствуют |
| Анис | — 5 |
| Эстрагон | — 30 |
| Черный перец | — 76 |
| Белый перец | — 86 |
| Лавровый лист | — 79 |
| Мак | — 155 |
| Шафран | — 204 |
| Кардамон молотый | — 98 |
| Кориандр | Данные отсутствуют |
| Кинза сушеная (листья) | — 534 |
| Фенхель (семя) | Данные отсутствуют |
Источники: Monica Reinagel. The Inflammation Free Diet Plan.
www.NutritionData.com
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Эта невероятная хумусовая диета»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эта невероятная хумусовая диета» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Эта невероятная хумусовая диета» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.