Екатерина Маслова - Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее

Здесь есть возможность читать онлайн «Екатерина Маслова - Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Литагент Комсомольская правда, Жанр: Кулинария, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Простая и понятная книга про иммунитет, в которой легко и доступно, с минимальным количеством научных терминов разъясняется, как именно работает защитная система нашего организма, с какими сложностями она сталкивается и как мы можем ей помочь. Автор книги – дипломированный нутрициолог Екатерина Маслова – ответит на самые популярные вопросы об иммунитете: работает ли закаливание, уберегут ли от гриппа чеснок и эхинацея, защитит ли от вирусов крепкий алкоголь и многие другие. Приятный бонус: 30 рецептов полезных блюд и напитков для укрепления иммунной системы.

Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Главный технолог Управления водоснабжения «Мосводоканала» Елена Столяровауверяет, что водопроводная вода в Москве соответствует всем нормам по всем показателям: «На выходе со станции хлор должен иметь концентрацию 0,8–1,20 миллиграммов на литр. Мы не можем дать меньше или больше, иначе за это наступает уже уголовная ответственность. Контролирует нас Управление Роспотребнадзора по городу Москве». Согласно данным ВОЗ, остаточный хлор в воде до 5 мг/л совершенно безвреден для нашего здоровья. Соответствует водопроводная вода нормам и по другим показателям, в том числе токсикологическим.

Но не стоит забывать тот факт, что качество воды оценивается на выходе со станции водоподготовки, после чего она преодолевает длинный путь до нашего крана. И путь этот может лежать по трубам не самого хорошего качества – чем дальше ваш дом от станции очистки, тем хуже будет у вас водопроводная вода.

Надеюсь, после этих строк у вас не возникнет больше желания пить «сырую» воду из-под крана. Какую же воду пить? Можно пойти двумя путями: покупать бутилированную воду или пользоваться фильтром. У того и другого способа есть свои плюсы и минусы.

Бутилированная вода удобна, особенно если вы установили дома «кулер» или пользуетесь помпой. Можно заказывать 19-литровые бутыли качественной артезианской воды, богатой разнообразными минералами. Но есть и свои минусы. Например, производитель может изменить место добычи воды на менее затратное и менее качественное или не получить соответствующие сертификаты, которые должны обновляться раз в несколько лет. Скорее всего, он не поставит вас обо всем этом в известность, а вы будете продолжать заказывать воду, которая уже далеко не такая полезная для здоровья, как была раньше.

Другой вариант – использовать фильтры. Давайте быстро пробежимся по основным их видам и выясним, какой вам подойдет лучше всего.

Фильтр обратного осмоса

Это самый крутой фильтр, который можно себе представить, – высочайшая степень очистки воды. Из водопроводной воды извлекаются все примеси, она получается практически дистиллированной. Таким образом можно опреснять даже морскую воду, а из обычной удалять все бактерии, паразиты и другие патогены, химические примеси, соли тяжелых металлов и все остальное. Минус в том, что в воде не остается и полезных примесей, но согласитесь, лучше пить такую воду, чем насыщенную хлором. Увы, поставить такой фильтр можно только в домах, где давление в водопроводе не менее 3,5 атмосферы, что бывает не везде. Система фильтров довольно дорогая, к тому же специальную мембрану требуется менять раз в полгода.

Плюсы:

• отличное качество питьевой воды на уровне дорогой бутилированной;

• чистая вода практически без примесей;

• достаточно единожды установить и раз в полгода менять мембрану.

Минусы:

• обратноосмотические очистители и сменные мембраны довольно дорого стоят;

• конструкция громоздка и занимает много места под раковиной;

• потребуется просверлить в мойке довольно большую дырку для установки крана, что затруднит демонтаж фильтра в случае смены места жительства, если вы снимаете жилье.

Система фильтров под раковину

Чаще можно встретить двух– или трехступенчатые фильтры – это несколько цилиндров, которые устанавливают под раковину. Через них водопроводная вода фильтруется и подается через отдельный кран, расположенный на мойке. Первый фильтр очищает от механических примесей – ржавчины, песка, кусков извести. Второй – от химических соединений, в том числе хлора. Для третьей ступени в идеале следовало бы сдать свою водопроводную воду на экспертизу и узнать, какой именно фильтр покупать. Например, у вас может быть слишком большое количество железа или фтора. Чтобы удалить примеси, потребуется специальный фильтр. Но в результате у вас будет очищенная вода без лишних примесей, которую можно сразу пить. В фильтрах потребуется примерно раз в год менять картриджи.

Плюсы:

• хорошее качество питьевой воды;

• можно подобрать фильтры, учитывая специфику вашей водопроводной воды;

• достаточно единожды установить и лишь раз в год менять картриджи.

Минусы:

• конструкция довольно громоздка и занимает много места под раковиной;

• потребуется просверлить в мойке довольно большую дырку для установки крана, что затруднит демонтаж фильтра в случае смены места жительства.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Екатерина Маслова - Альфасамка
Екатерина Маслова
Екатерина Маслова - Модный приговор
Екатерина Маслова
Екатерина Маслова - Побег из сказки
Екатерина Маслова
Отзывы о книге «Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее»

Обсуждение, отзывы о книге «Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x