Р. Кожемякин - Готовим в микроволновой печи

Здесь есть возможность читать онлайн «Р. Кожемякин - Готовим в микроволновой печи» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2010, ISBN: 2010, Издательство: Array Литагент «Аделант», Жанр: Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Готовим в микроволновой печи: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Готовим в микроволновой печи»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге, кроме рецептов блюд и рекомендаций по их приготовлению в микроволновой печи, будет дана и краткая информация по воздействию питательных и биологически активных веществ потребляемой пищи на организм человека и его функции.
Наша пища состоит из питательных веществ, которые можно условно разделить на несколько групп:
1. Белки – строительный материал для клеток и тканей;
2. Углеводы и жиры – энергетический материал для жизнедеятельности организма;
3. Витамины, минеральные соли и микроэлементы – регуляторы жизнедеятельности человека.
Правильно и разнообразно питаясь, человек поддерживает определенное равновесие в огромном количестве происходящих процессов в организме, а также необходимый кислотно – щелочной баланс.

Готовим в микроволновой печи — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Готовим в микроволновой печи», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поэтому этот рис применяется как универсальная основа для блюд, которую необходимо обогащать всевозможными овощными, грибными, мясными и рыбными добавками. Из него также можно готовить и каши; рассыпчатую кашу готовят в соотношении 1 часть риса на 2 части воды; если взять больше воды – получим вязкую или жидкую кашу, которая обволакивает желудочно-кишечный тракт и тем самым помогает при его заболеваниях.

Время приготовления риса существенно зависит от его сорта, поэтому в процессе варки необходимо контролировать его готовность.

Рис отварной

Компоненты

Рис – 1 стакан Вода горячая – 2 стакана Соль – по вкусу

Способ приготовления

Рис перебрать и хорошо промыть, замочить в холодной воде на 1,5–2 часа, затем воду слить.

В посуду для варки налить воду, накрыть ее крышкой и при максимальной мощности довести до кипения.

Затем в кипящую воду положить рис, посолить, посуду накрыть специальной пленкой с отверстиями для пара и прогревать при максимальной мощности 11–14 минут, в процессе варки перемешать 2 раза, затем при средней мощности прогреть еще 2–3 минуты.

Вынуть из печи, накрыть крышкой и выдержать 10–15 минут.

Рис на бульоне

Компоненты

Рис – 1 стакан Бульон куриный или мясной – 2 стакана Масло сливочное – 2 столовые ложки Соль – по вкусу

Способ приготовления

Рис промыть, замочить в холодной воде и выдержать 1,5–2 часа.

В посуду для варки налить бульон и при максимальной мощности довести его до кипения, в кипящий бульон положить рис, посолить, добавить масло, все перемешать и прогревать под специальной пленкой при максимальной мощности 10–12 минут, перемешать и далее прогревать еще 2–3 минуты при средней мощности.

Вынуть из печи, накрыть крышкой и выдержать 10–15 минут

Каша рисовая с курагой

Компоненты

Рис – 1 стакан Вода – 2 стакана Курага – 1 стакан Масло сливочное – 2 столовые ложки Соль – по вкусу

Способ приготовления

Курагу хорошо промыть, залить кипятком и выдержать 20–30 минут, затем воду слить и курагу измельчить.

Хорошо промыть рис, залить кипятком, посолить и добавить масло, все перемешать и прогревать при

средней мощности 7-10 минут, после чего добавить курагу и прогреть еще 1–2 минуты.

Вынуть из печи, накрыть крышкой и выдержать 15 минут.

Каша рисовая молочная

Компоненты

Рис – 1 стакан Вода – 1 1/2 стакана Молоко – 1 1/2 стакана Сахар – 2 чайные ложки Соль – по вкусу

Способ приготовления

Рис перебрать и промыть, положить в посуду для варки, залить кипятком при максимальной мощности 5 минут. Затем воду слить, а рис залить закипевшим молоком, добавить сахар и посолить, перемешать и варить при средней мощности 8-10 минут.

Вынуть из печи, закрыть крышкой, укутать и выдержать 10–15 минут.

Подавать на стол можно с маслом, вареньем, джемом и т. д.

Рис с брынзой

Компоненты

Рис – 1 стакан Бульон куриный – 2 стакана Масло сливочное – 2 столовые ложки Брынза тертая – 4 столовые ложки Мелко нарезанная зелень петрушки и укропа – по 1 столовой ложке Соль – по вкусу

Способ приготовления

Рис промыть и выдержать в холодной воде 1 час, воду слить.

Бульон вскипятить при максимальной мощности, в кипящий бульон добавить рис, посолить и добавить масло, все перемешать и прогревать при максимальной мощности 10–12 минут. Вынуть из печи, закрыть крышкой и выдержать 10–15 минут.

Затем смешать брынзу с зеленью и полученную смесь добавить к рису, все перемешать и прогреть в печи при максимальной мощности 1 минуту.

Это блюдо можно употреблять как самостоятельно, так и в виде гарнира к мясным блюдам.

Каша рисовая с овощами

Компоненты

Рис – 1 стакан Вода – 2 стакана Масло топленое – 2 столовые ложки Лук репчатый – 2 головки Морковь – 2 штуки Паста томатная – 1 столовая ложка Мелко нарезанная зелень петрушки и сельдерея – по 2 столовые ложки Перец красный или черный молотый и соль – по вкусу

Способ приготовления

Сварить рассыпчатый рис, как в предыдущих рецептах.

Морковь почистить и натереть на крупной терке, сложить в посуду для микроволновки, добавить масло и прогревать при максимальной мощности 3–5 минут.

Лук почистить и мелко нарезать, добавить к тушеной морковке и прогревать при той же мощности еще 3–5 минут.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Готовим в микроволновой печи»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Готовим в микроволновой печи» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Готовим в микроволновой печи»

Обсуждение, отзывы о книге «Готовим в микроволновой печи» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x