Р. Кожемякин - Готовим в микроволновой печи

Здесь есть возможность читать онлайн «Р. Кожемякин - Готовим в микроволновой печи» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2010, ISBN: 2010, Издательство: Array Литагент «Аделант», Жанр: Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Готовим в микроволновой печи: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Готовим в микроволновой печи»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге, кроме рецептов блюд и рекомендаций по их приготовлению в микроволновой печи, будет дана и краткая информация по воздействию питательных и биологически активных веществ потребляемой пищи на организм человека и его функции.
Наша пища состоит из питательных веществ, которые можно условно разделить на несколько групп:
1. Белки – строительный материал для клеток и тканей;
2. Углеводы и жиры – энергетический материал для жизнедеятельности организма;
3. Витамины, минеральные соли и микроэлементы – регуляторы жизнедеятельности человека.
Правильно и разнообразно питаясь, человек поддерживает определенное равновесие в огромном количестве происходящих процессов в организме, а также необходимый кислотно – щелочной баланс.

Готовим в микроволновой печи — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Готовим в микроволновой печи», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Затем добавить ягоды барбариса, перец и соль, все перемешать, сверху положить подготовленный рис и залить 2-мя стаканами подсоленного кипятка, прогреть при максимальной мощности 6–8 минут, далее мощность печи снизить до 100 Вт, посуду закрыть специальной пленкой и прогревать 15 минут.

Вынуть из печи, закрыть крышкой, укутать и выдержать 1 час в теплом месте.

Плов чесночный

Компоненты

Рис – 1 1/2 стакана Мякоть говядины – 400 г Чеснок – 2 головки Лук репчатый – 1 головка Паста томатная – 2 столовые ложки Масло растительное – 1/2 стакана Перец черный молотый и соль – по вкусу

Способ приготовления

Рис промыть, залить кипятком, закрыть крышкой и выдержать 20 минут, затем воду слить.

Чеснок и лук почистить и измельчить.

В посуду для приготовления плова налить масло и разогреть 2 минуты при максимальной мощности, в разогретое масло положить измельченный лук и чеснок, перемешать и прогревать при максимальной мощности 3–4 минуты.

Мясо промыть, нарезать небольшими кусочками, сложить в посуду к подготовленным овощам, добавить томатную пасту и прогреть еще 5–7 минут при максимальной мощности.

Затем добавить перец и соль, все перемешать, сверху уложить подготовленный рис и залить 2-мя стаканами подсоленного кипятка.

Затем, как в предыдущем рецепте, прогревать при максимальной мощности 6–8 минут, после закипания жидкости мощность снизить до 100 Вт и прогревать еще 15 минут.

Вынуть из печи, закрыть крышкой, укутать и выдержать 1 час в теплом месте.

Плов с шампиньонами

Компоненты

Рис – 1 1/2 стакана Курица – 400 г Шампиньоны – 200 г Масло растительное – 1/2 стакана Лук репчатый – 1 головка Морковь – 1 штука Шафран – 1 чайная ложка Перец красный молотый и соль – по вкусу

Способ приготовления

Рис промыть и выдержать в кипятке под крышкой 20 минут.

Мясо промыть и нарезать небольшими кусочками.

Овощи и шампиньоны хорошо промыть, почистить и мелко нарезать.

Масло налить в посуду для приготовления плова и разогреть при максимальной мощности 2 минуты, в разогретое масло положить подготовленные овощи и прогреть при максимальной мощности 4–5 минут, затем в тушеные овощи положить подготовленное мясо и грибы, перемешать и прогреть при максимальной мощности еще 5–6 минут.

Посолить и поперчить, добавить шафран, сверху положить подготовленный рис и залить 2-мя стаканами подсоленного кипятка, при максимальной мощности прогревать 6–8 минут, уменьшить мощность до 100 Вт и прогревать еще 15 минут.

Вынуть из печи, укутать и выдержать в теплом месте 1 час.

Плов с изюмом и курагой

Компоненты

Рис – 1 стакан Вода – 2 стакана Изюм без косточек – 1/2 стакана Курага – 1/2 стакана Морковь – 2 штуки Масло растительное – 1/2 стакана Сахар – 1 чайная ложка Соль – по вкусу

Способ приготовления

Рис промыть и выдержать, как обычно, в кипятке под крышкой 20 минут.

Курагу и изюм промыть и залить кипятком на 15 минут, после чего воду слить, а курагу мелко нарезать.

Почистить и мелко нарезать морковь.

Масло налить в посуду для приготовления плова, разогреть при максимальной мощности 2 минуты, в разогретое масло положить морковь, курагу и изюм и прогреть еще при той же мощности 2–3 минуты. Затем добавить сахар, перемешать, сверху положить подготовленный рис и залить 2-мя стаканами подсоленной кипящей воды, прогревать при максимальной мощности 8-10 минут, снизить мощность до средней и прогреть еще 2–3 минуты.

Вынуть из печи, укутать и выдержать 30 минут.

Плов по-турецки

Компоненты

Рис – 1 стакан Вода – 2 стакана Масло сливочное – 2 столовые ложки Масло растительное – 1 столовая ложка Лук репчатый – 2 головки Морковь – 2 штуки Кедровые орехи прожаренные – 3 столовые ложки Куриное мясо – 100 г Изюм – 2 столовые ложки Корица молотая – 1/2 чайной ложки Соль – по вкусу

Способ приготовления

Сварить рис по рецепту рассыпчатой каши.

Овощи почистить и мелко нарезать.

Масло сливочное и растительное положить в посуду для микроволновки и прогреть при максимальной мощности 1 минуту, в прогретое масло положить подготовленные овощи, орехи, мелко нарезанное куриное мясо и корицу, все перемешать и прогревать под крышкой при максимальной мощности 5–6 минут, перемешав 2 раза.

Тушеную овощную смесь положить сверх риса и прогреть при максимальной мощности еще 2 минуты.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Готовим в микроволновой печи»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Готовим в микроволновой печи» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Готовим в микроволновой печи»

Обсуждение, отзывы о книге «Готовим в микроволновой печи» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x