Даниэлла Лапорт - Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа

Я сделал выбор, и мой мир перевернулся. Ну и что? Возможно, выбор был неверен, но процесс выбора – нет.

Вы можете передумать в любое время, в одну секунду.

Просто начинайте действовать.Движение вперед лучше болота. Решаясь что-то делать, вы учитесь, нарабатываете навыки, становитесь более свободными. Если же из страха сделать малейшее неверное движение вы пребываете в неподвижности, ваша самооценка тает на глазах, мужество атрофируется, а сомнения множатся и порождают все новые сомнения. Это не так уж весело.

Застегните воротничок и выше голову!

Мои истинные желаемые чувства: __________________________

Сейчас вы ставите свои желаемые чувства в центр своей жизни. Да, да, именно это вы и делаете. Вы точно знаете, как хотите себя чувствовать. И у вас действительно есть хорошая идея, что вы можете сделать, испытать, получить, о чем думать и во что верить, чтобы почувствовать себя именно так, как вы хотите.

Давайте прицелимся и начнем воплощать свои замыслы в жизнь.

Посмотрите на каждую из областей своей жизни и еще раз повторите, что вы хотите делать, иметь и чувствовать в каждой из них, чтобы испытывать желаемые чувства.

Какие из ваших целей больше всего вас вдохновляют? Какие из них заставляют чувствовать себя именно так, как вы хотите? Теперь сфокусируйтесь на трех или четырех наиболее будоражащих ваши чувства возможностях, которые вы хотели бы реализовать в этом году.

__________________________

Достижения года – это результат принимаемых каждый день решений и поставленных на месяц целей. Поэтому РАЗ В МЕСЯЦ продумывайте ПЛАН ДЕЙСТВИЙ и ЕЖЕНЕДЕЛЬНО составляйте списки необходимых дел. В этой рабочей тетради вы найдете пример для ведения таких записей. Их можно также использовать в качестве подсказки, а планы записывать где-то в другом месте.

Решите, что вам нужно делать каждый месяц, чтобы приблизиться к своим целям на год.Я предпочитаю принимать такие решения раз в месяц, а не расписывать наперед все двенадцать месяцев.

Для многих истинные желаемые чувства – совершенно новый способ управления жизнью и определения целей. Вам придется регулярно напоминать себе, что ваше главное намерение – хорошо себя чувствовать, а все внешние объекты нужны вам только для того, чтобы создавать желаемые чувства.

Поэтому, когда вы сядете составлять планы на месяц, всегда помните о главном стимуле к действию – о своих желаемых чувствах.

Работая над списком дел, каждую неделю и каждый месяц, держите в голове важный вопрос:

Как я могу получить то, что хочу, чтобы в процессе чувствовать…?[впишите свои желаемые чувства] То, что вы чувствуете на пути к достижению цели, непосредственно и создает результат.

Этот вопрос поможет вам соотнести свои действия с конечной целью, а также оценить, сформулировать или скорректировать список дел и намерения в соответствии с истинными желаемыми чувствами.

Использование желаемых чувств в качестве системы наведения не предполагает работу с намерениями спустя рукава или возможность бросить все на полдороги, как только появятся первые трудности. Напротив, они призваны помочь вам находить новые способы чувствовать себя отлично с каждым шагом к цели. Ваши действия должны придавать вам сил, а не высасывать энергию из Души.

МЕСЯЦ:

Мои желаемые чувства: __________________________

Мои цели и намерения на год: __________________________

Мои цели и намерения на месяц: __________________________

НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

Что мне нужно сделать, чтобы появились желаемые чувства и чтобы достичь поставленных целей на этот год:

Мои истинные желаемые чувства __________________________

ИСТОЧНИКИ ДОХОДА И ОБРАЗ ЖИЗНИ __________________________

ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ __________________________

ТВОРЧЕСТВО И ОБУЧЕНИЕ __________________________

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ И ОБЩЕСТВО __________________________

ВНУТРЕННЯЯ СУЩНОСТЬ И ДУХОВНОСТЬ __________________________

Несколько воодушевляющих утверждений __________________________

Люди, которые могли бы помочь __________________________

Люди, которым я мог бы помочь __________________________

Я желаю вам счастливого пути. Желаю открывать новое. Ярко гореть. Служить людям. Любить… свою жизнь и весь мир. Это моя последняя лекция. Я расскажу вам, как сделать эту практику регулярной. Надеюсь, она пойдет вам на пользу.