Поль Брэгг - Здоровое сердце

Здесь есть возможность читать онлайн «Поль Брэгг - Здоровое сердце» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «Попурри», Жанр: foreign_home, Здоровье, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Здоровое сердце: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Здоровое сердце»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым!
Для широкого круга читателей.

Здоровое сердце — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Здоровое сердце», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Одним из самых удивительных чудес, доступных человеческому организму, является его способность самостоятельно себя ремонтировать и исцелять! Например, когда вы нечаянно раните себя острым предметом, ваше тело заживляет рану. Когда ломаете какую-то кость, ваше тело заставляет ее срастись, и часто после повреждения она становится крепче, чем прежде. Травму может получить любой человек в любой момент! Однако если заботиться о своем теле, то можно исцелиться намного быстрее и с меньшим дискомфортом.

Менее заметные повреждения, которые накапливаются в нашем организме с годами, изумительное человеческое тело тоже может исправить. После многих лет жестокого обращения и пренебрежения ваш организм сохраняет поразительную способность к восстановлению и омоложению. Вам нужно лишь быть готовыми проявить терпение и не жалеть ни времени, ни сил, чтобы помочь своему телу. Запущенное тело можно вернуть в здоровое состояние так же, как оживить пришедший в упадок бизнес. Но не ждите, что чудо произойдет мгновенно. Для восстановления подорванного здоровья потребуются время и приверженность цели.

Сохранение здоровья – наш моральный и религиозный долг, поскольку оно служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

Сэмюэл Джонсон

Ишемическую болезнь сердца можно предотвратить и обратить вспять

В книге доктора Орниша «Обратите ишемическую болезнь сердца вспять» (Reversing Heart Disease) говорится: если изменить образ жизни, то проблемы с сердцем можно не толь ко предотвратить, но и обратить вспять. Мы с этим согласны: если люди станут правильно питаться и выполнять необходимые упражнения, ишемическую болезнь сердца можно будет остановить в самом начале! Будущие проблемы с сердцем будут предотвращены, и процесс их развития обратится вспять! Сила, позволяющая взять под контроль жизнь людей, находится в их собственном разуме! Большинство людей никогда не чувствуют себя по-настоящему здоровыми. Они упускают возможность воспользоваться бесценными преимуществами, которые приносит здоровый образ жизни по системе Брэгга.

Для здоровья сердца грамм профилактики лучше тонны лекарств

Соблюдение принципов разработанной Брэггом системы здорового образа жизни, основанной на правильном питании, регулярном выполнении физических упражнений, достаточном отдыхе и глубоком дыхании, способствует превосходному здоровью и долголетию.

Ваше сердце заботится о вас и поддерживает в вас жизнь. Поэтому, пожалуйста, относитесь к нему с должной заботой!

Поль Брэгг

Большинство людей предпринимают какие-то меры, лишь когда с их телом происходит что-то плохое. Мы научим вас заботиться о своем теле так, чтобы вы могли стать обладателями неподвластного старению, здорового сердца в любом возрасте. Начните двигаться по этому пути прямо сегодня – и получите бесценный опыт. Если вы справитесь с этим испытанием, то сможете перестроить не только свое сердце, но и все тело!

Первым шагом на пути к здоровому образу жизни по Брэггу должно стать правильное питание. Основную часть жизненной силы мы получаем из продуктов, которым прямо или косвенно передается энергия солнца. Вот почему для создания и поддержания здоровья так важна разумная диета. Необходимо правильно выбирать не только еду, но и питье. Первое место в списке полезных жидкостей занимает чистая дистиллированная вода. Следующим ключевым шагом должно быть обеспечение свободной циркуляции насыщенной кислородом крови по всему организму. Это достигается с помощью ежедневных физических упражнений и активной деятельности. Все усилия, которые вы затратите на улучшение питания и увеличение физических нагрузок, позволят вам достичь высоких результатов. Вашей наградой станут сильное сердце и все тело в целом. Со временем эти испытания доставят вам удовольствие, а здоровый организм и ясный ум помогут мудро и успешно решать любые проблемы!

Только вы одни можете решить, что выбрать: тупиковый путь или здоровый образ жизни, чтобы ваша жизнь была долгой, здоровой, счастливой и активной.

Поль Брэгг

Здоровье – ваше главное богатство, и его состояние зависит только от вас!

Здоровье будет сохраняться до тех пор, пока мы направляем свои силы на его поддержание. Будете вы наслаждаться активной жизнью до почтенного возраста или станете бессильными существами, почти полностью зависит от вас. Плохое состояние здоровья стало бичом развитых стран. Вот почему мы считаем лицемерным стремление так называемых цивилизованных наций хвастаться высоким уровнем жизни. Главным убийцей людей в этих странах являются заболевания сердца! Очевидно, высокий уровень жизни не способствует здоровью и долголетию. Взгляните на шокирующие данные, приведенные в таблице «Смертность от заболеваний сердца, вызванных рационом с высоким содержанием жиров, в разных странах мира» на странице 70. А затем немедленно переходите на здоровый образ жизни по Брэггу, чтобы обеспечить себе счастливое будущее!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Здоровое сердце»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Здоровое сердце» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Здоровое сердце»

Обсуждение, отзывы о книге «Здоровое сердце» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x