Поль Брэгг - Здоровое сердце

Жизнь – это песня, а любовь – музыка.

Уменьшить вязкость крови и снизить ее свертывае мость. ЭДТА помогает сократить производство кровяных пластинок (тромбоцитов). Кровь становится менее вязкой, что облегчает ее прохождение по узким артериям. Она может даже проходить через частично закупоренные артерии, минимизируя последствия закупорки.

Нормализовать уровни холестерина и ЛВП. Исследователи установили, что введение ЭДТА в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов повышает уровень хорошего холестерина (ЛВП) и понижает уровень плохого холестерина (ЛНП). Если уровень ЛВП был низким, он повышается, но если он уже был высоким, то остается таким же. Аналогичным образом снижается уровень ЛНП, если он был слишком высоким. ЭДТА оптимизирует соотношение ЛВП и ЛНП.

Улучшить ментальное здоровье. Исследователи заметили, что пациенты, прошедшие курс хелатной терапии, меньше подвержены депрессии. К ним возвращаются бодрость, живость ума и чувство благополучия, повышается концентрация внимания, улучшается память, они становятся более энергичными.

В этой книге вам предлагается программа, наградой за выполнение которой станет возможность в полной мере наслаждаться здоровьем и получать удовольствие от жизни. Соблюдая принципы здорового образа жизни по Брэггу, вы сможете сделать свое сердце сильным и здоровым. Это поможет вам двигаться по пути к укреплению своего здоровья, развития творческих способностей и повышения жизнеспособности. И, пожалуйста, помните, что обязательным условием успеха должно стать ваше постоянное стремление вести здоровую, счастливую, позитивную жизнь!

В процессе укрепления сердца не забывайте о чудодейственных целительных дарах, которых так много в царстве матери-природы. На протяжении тысяч лет люди во всем мире используют травы и растения в качестве лекарств и тонизирующих средств. Многие из них славятся своей способностью улучшать здоровье сердца. Результаты сегодняшних научных исследований подтверждают обоснованность традиционного применения этих лекарственных растений.

Ученые тщательно изучают такие используемые в народной медицине растительные продукты, как чеснок, гинкго, боярышник, черника, центелла азиатская (готу кола) и розмарин, на предмет их способности служить лекарствами от болезней сердца и системы кровообращения. Далее приведены краткие описания некоторых из самых эффективных растений. Используйте эти чудодейственные дары растительного мира как дополнение к здоровому образу жизни по Брэггу, чтобы восстановить состояние сердца. Только перед применением этих растений обязательно обсудите состояние своего здоровья с опытным специалистом по альтернативной медицине. Помните, что залогом здоровья сердца являются не лекарства, а профилактика и фитнес-программа Брэгга для сердца.

Чеснок – одно из великих чудес природы. Никакое другое лекарственное растение не может превзойти его по эффективности в лечении и профилактике атеросклероза. Неудивительно, что количество исследований, посвященных теме чеснока и здоровья сердечно-сосудистой системы, неуклонно растет. Полученные результаты показывают, что регулярное употребление чеснока снижает содержание холестерина в сыворотке крови и уровень триглицеридов. У людей, которые регулярно едят чеснок, состояние артерий и крови лучше, чем у тех, кто этого не делает. Вот почему во Франции, Греции, Италии и других странах, где традиционно употребляют много чеснока, распространенность сердечных приступов и болезней сердца ниже, чем в Соединенных Штатах.

Чеснок играет важную роль в защите сердца: в нем содержится много натуральных антикоагулянтов, которые разжижают кровь и предотвращают слипание кровяных пластинок, тем самым снижая риск образования тромбов и даже инсультов. Он обладает мощными иммуностимулирующими свойствами, повышает общий тонус крови и препятствует образованию язв в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, чеснок славится своей способностью уничтожать многие виды бактерий и грибков, включая сальмонеллу и грибки рода Candida, за что и получил название «пенициллин бедняков». (В нашей семье чеснок любят все.)

В 1993 году журнал Annals of Internal Medicine опубликовал материалы исследования, в ходе которого было установлено, что ежедневное употребление даже небольшого количества свежего чеснока существенно снижает уровень холестерина. Еще одним поразительным открытием стала способность чеснока снижать уровень плохого холестерина ЛНП и одновременно повышать уровень хорошего холестерина ЛВП. Пожалуйста, сделайте свежий чеснок неотъемлемой частью своего ежедневного меню: зубчик в день – для профилактики, 2–3 зубчика – для снижения уровня холестерина.