Шими Канг - Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»

Маркетологи знают, насколько ценится помощь ближнему, и этот фактор учитывается в рекламных кампаниях. Рекламируются ли автозапчасти, городской рынок, юридическая контора или корпорация, самые распространенные слоганы звучат так: «Потому что мы думаем о вас», «Вместе мы изменим мир к лучшему», «Мы верим в вас». Реклама Университета Сан-Франциско гласит: «Начни менять мир сейчас».

Лора, дочка моей подруги, талантливая певица. Но, несмотря на свой природный дар, она мало занималась, потому что испытывала явные трудности с мотивацией. Ей вроде бы нравилось развлекать других людей и тем самым дарить им радость, но, тем не менее она почти перестала заниматься вокалом и не стремилась выступать, хотя только что получила несколько хвалебных отзывов. Ее родители не понимали, что происходит. Но как-то раз ее отец рассказал мне о самом сильном и трогательном выступлении дочери. В тот раз Лору не пришлось уговаривать репетировать, она готовилась к выступлению совершенно самостоятельно и спела блестяще. Все дело в том, что мюзикл, в котором она участвовала, был основан на рассказе, сильно тронувшем сердце девочки. Это была история о молодой девушке, которая, несмотря на все препятствия, боролась за свое право на образование. Лору так захватила эта история, что она решила познакомиться с ее автором. Им оказалась пожилая женщина, которая жила в доме престарелых. Именно эта писательница и ее рассказ помогли Лоре справиться с теми противоречиями, которые обуревали ее. Конечно, с правом на образование у Лоры все было отлично, но она чувствовала, что в ее жизни не хватает чего-то важного, а чего именно – прояснилось во время работы над мюзиклом. Лора захотела поблагодарить писательницу за помощь, которую та оказала ей, потому что, пережив этот опыт, Лора поняла, почему у нее были проблемы с мотивацией: она не хотела просто «развлекать» людей, она хотела большего. Она хотела помогать людям двигаться вперед, меняться. Она хотела «изменить мир к лучшему».

Когда мы помогаем ближним, используя таланты, дарованные нам природой, это дает мощную мотивацию. Всем своим пациентам я рекомендую помогать ближним, потому что знаю, как это стимулирует выработку дофамина, столь необходимого головному мозгу. Для того чтобы почувствовать себя хорошо, достаточно просто выписать чек и послать его в благотворительный фонд. Но еще лучше использовать свои таланты и тем самым помогать миру. Подумайте о супергероях. Каждый из них хочет спасти мир, это суть супергероев, правда? У каждого из них есть суперсила, которая дает ему или ей возможность помогать другим по-своему. И, как и у каждого из нас, у супергероев есть слабые стороны, которые стоят на пути к их основной цели. Если бы супергерои были неуязвимы, это было бы неинтересно. У всех супергероев есть «второе Я», все они живут и обычной жизнью, а это говорит нам о том, что каждый из нас может стать супергероем и обладать уникальными качествами. Супергерои выступают поборниками самых главных человеческих ценностей – справедливости, добродетельности, заботы, и именно поэтому эти истории не имеют срока давности. Кому бы из нас не хотелось подняться над ежедневными бытовыми заботами и сделать что-то по-настоящему важное для других?

Люди часто помогают своей общине благодаря профессии. Врачи дают советы по здоровью, учителя занимаются с детьми, журналисты пытаются добиться правды. Я обратила внимание, что многим людям, которые любят свою работу, потому что она дает им возможность помогать другим, в свое время самим помогали добиться роста и успеха.

Родители часто говорят своим детям: «Не так важно, чем ты занимаешься, главное, чтобы ты делал это как можно лучше». Почему? Потому что, если ты стараешься быть лучшим в своем деле, это само по себе служит примером для других, они тоже будут стремиться стать лучшими. Вот она – помощь ближнему. Меняйте этот мир, осуществляйте свое предназначение, и пусть после вас он станет лучше, чем до того, как вы пришли на эту землю.

Когда мы взаимодействуем с другими людьми, устанавливаем социальные связи, то чувствуем себя лучше и испытываем радость. Так организм вознаграждает нас за то, что мы делаем нечто важное для собственного выживания. Социальное взаимодействие и построение социальных связей стимулируют выработку дофамина, но социальные связи «стоят» больше. Почему же одно социальное действие вознаграждается активнее, чем другое? С точки зрения биологии социальное взаимодействие – шаг в правильном направлении к выживанию (знакомства и взаимодействие с другими – это очень важно), но социальные связи помогают построить здоровую общину, а здоровые общины – основа нашего выживания. Они отличаются друг от друга так же, как свидание и влюбленность. Знакомство и/или флирт на свидании стимулируют выработку определенного количества дофамина, но влюбленность (которая может привести к развитию отношений, что позволит расширить общину) вознаграждается куда большим выбросом этого вещества. Когда к этому добавляется всплеск окситоцина (как реакция на прикосновения, поглаживания, объятия и поцелуи), то вы испытываете комфорт и глубокое удовлетворение.