Флоранс Серван-Шрайбер - Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Лекции Бен-Шахара представлены в форме видеозаписей, весь учебный материал курса доступен для скачивания, задания на дом выкладываются в специальном блоге, дискуссии между преподавателем и учениками разворачиваются на форуме или во время видеоконференций, а проверенные работы приходят на электронную почту. Каждый самостоятельно работает за своим компьютером, в собственном ритме и по своему графику. За три месяца учебы мы дважды проводили интерактивные занятия в реальном времени, с микрофоном и наушниками. Только тогда мы обучались совместно.

На виртуальной версии курса счастья помимо меня училась еще одна француженка. Поскольку мы обе живем в Париже, мы решили встретиться для обмена впечатлениями. Валери организует на предприятиях специальные отделы, занимающиеся повышением уровня счастья сотрудников. Мы с Валери хорошо относимся к американскому прагматизму, особенно в сфере образования и психологии, мы даже решились учиться по американской системе. И все же. Некоторые подходы и презентации казались нам по-детски наивными. С присущим нам исконно французским критицизмом мы обсуждали каждое теоретическое и практическое занятие этого курса.

Экспериментальная виртуальная версия курса счастья объединила пятьсот учеников со всего мира: из Новой-Зеландии, Китая, Франции, Катара, Голландии, Великобритании, Германии, Ливана, США, Австралии, с острова Кипр. В нашей виртуальной аудитории занимались пенсионеры, родители, консультанты, ассистенты руководителя, танцовщица, военный психолог, педагог из Голландии, служащий ООН и я, в прошлом руководитель отдела устойчивого развития [1] Устойчивое развитие – гармоничное развитие производства, социальной сферы, населения и окружающей природной среды, позволяющее обеспечить высокий уровень качества жизни людей. Концепция устойчивого развития появилась в результате объединения трех основных точек зрения: экономической, социальной и экологической. – Прим. перев. в одной парижской медиагруппе.

Слушателем этой программы я оказалась, можно сказать, случайно, мне хотелось «просто посмотреть», как с помощью новых технологий учат счастью. Я находилась во Франции, то есть очень далеко от Соединенных Штатов, сидела в гордом одиночестве перед экраном моего компьютера и могла совершенно свободно варьировать количество приложенной к учебе силы, ведь надо мной не стоял преподаватель. В итоге я погрузилась в учебу с головой. Курс Бен-Шахара был трудным, интенсивным и методичным, он меня вдохновлял. Я занималась по вечерам в выходные, хотя у меня и без того был напряженный период в жизни: переезд, новый начальник на работе и проводы старшего сына в новый дом.

Вдохновленная всесторонней полезностью этого познавательного путешествия, я с легкостью в него отправилась. На каждом уроке нам давали знания, площадкой для практического применения которых служила сама жизнь. Мне сразу же захотелось использовать свои знания в деле. Переполнявшие меня эмоции выплескивались наружу: мне не терпелось поделиться самыми интересными открытиями с мужем, детьми и друзьями. Одни мои предложения пришлись весьма кстати, другие оказались бесполезными. Впрочем, к возможности делиться счастьем равнодушным не остался никто.

Через три месяца после окончания учебы на курсе счастья я потеряла работу. Судьба отвернулась от меня? Или наоборот – подарила уникальный шанс? Мой внутренний метеоролог предложил мне ответить на следующий вопрос: если в работе случился вынужденный перерыв, не попробовать ли заняться тем, что нравится больше всего на свете ?

Учиться и делиться своими знаниями, тем, что я умею делать. Вот что нравится мне больше всего.

Тогда я и решила обратиться к истокам позитивной психологии, науки о счастье. Возникла она, когда группа ученых, ее создателей, пришла к неутешительному выводу: 95 % научных работ по психологии, опубликованных с 1967 по 1998 год посвящены душевным болезням, депрессии и тревоге, и только в одной работе из двадцати изучаются радость, счастье и благополучие. Основатели науки о счастье поставили психологии диагноз «болезнь самоисследования» и решили найти финансирование на развитие нового научно-экспериментального сектора.

Манифест, написанный в 1988 году (в год основания позитивной психологии), определяет ее как «науку, изучающую силы и качества, позволяющие личности и обществу развиваться и достигать благополучия и процветания». Другими словами, она изучает такие эмоции и черты характера, такие общественные институты, которые помогают человеку реализовывать свой потенциал в деятельности.