– Ах так? Вот как ты это себе представляешь?»
Тут просыпается другая часть меня:
«А если мы попытаемся вести себя умереннее? Выпьем всего один бокальчик, и все. И оставшейся энергии нам вполне хватит утром, чтобы потихоньку проснуться, а потом мы привыкнем и прекрасно заживем».
Когда дело касается меня самой, я могу оценивать себя вполне реально. И рядом с соблазном я написала – умеренность. Потому что до этого я ни разу не ставила себе задачу пить меньше. Не бросить совсем, как это обычно делают такие же перфекционисты, как я, но частично, без ненужного саморазрушения.
Что касается воскресных ужинов, спасительная умеренность и тут подсказала мне выход. Почему бы нет? Я просто изменю свой «алкогольный график». Так мое желание приобретет более реальные очертания. Я буду выпивать всего два раза в неделю, считая воскресенье, ведь от белых вин, которые мы обычно пьем, просто невозможно отказаться. Но опять же поставлю себе цель в будущем пить еще меньше.
Я также позволю себе делать одно исключение раз в неделю, которое даст мне возможность лучше подстраиваться под ситуации – не хитрая поблажка, чтобы выпить побольше, а теоретическая возможность.
В итоге в первую неделю, и особенно в воскресенье, я отлично справлялась. Без всякого труда. Мне помогало то, что мои усилия видны окружающими. У меня не было ощущения, что я лишаю себя чего-то, а наоборот, я смаковала каждый глоток. Мой страшный запрет, таким образом, превратился в разрешение.
Я воспользовалась тем, что просыпалась теперь в более бодром состоянии. Хоть через веревочку с утра прыгай. Прошло три недели, а мой организм в полном порядке, пить меня уже не тянет, ведь я уже смотрю в трезвое будущее. И все это благодаря пониманию трудностей на пути к цели. Я всего лишь реально взглянула на ситуацию глазами своих разных «Я» и дала им высказаться – как Флоранс смелой, так и Флоранс ленивой, и в итоге компромисс был найден, упражнение выполнено, а мои мучения закончились.
Подводя итог – составив четкий план своего движения к цели, обсудив его с семьей и друзьями, найдя основные преимущества от ее достижения и препятствия, способные этому помешать, а также придумав себе какое-нибудь поощрение, мы значительно увеличиваем свои силы. Этот метод показал, что если, допустим, мы хотим помириться с кем-то, то, предвидя все возможные трудности, мы добьемся большего, чем если просто будем действовать без особого плана.
Группа прогресса
Когда я взяла на себя новые обязанности, то почувствовала, что не справляюсь одна. Бизнес-план, управление, менеджмент, перспективы, рентабельность – все это меня жутко пугало, к тому же, как я считала, совсем не интересовало. Некоторые становятся предпринимателями, оттого что жить не могут, если не управляют чем-то и не строят грандиозные планы. Я же ввязалась в это, потому что представилась такая возможность, и я с трудом представляла, кто еще мог бы нанять меня на работу по обучению счастью. И оказавшись в новой роли, я прежде всего должна была сама обучаться в ускоренном темпе.
Я решила сходить к специальному консультанту для предпринимателей. Мне нужно было понять, как работать с финансовым отчетом, к тому же этот человек оказался вменяемым и готов был работать с таким «чайником», как я. Эти курсы меня немного успокоили. Он задавал мне вопросы, на которые я должна была отвечать на каждом занятии, заставляя меня тем самым размышлять и самостоятельно строить прогнозы. В конце концов я начала отдавать себе отчет, что вся эта авантюра значила для меня. Я думала, что мне просто нужно было найти помещение для пары своих семинаров, а на самом деле потребовалось создать общий механизм передачи научно проверенных знаний и наладить процесс обучения, написав для этого специальные программы и сопроводив их соответствующими учебными материалами, а также обеспечить рекламу в прессе и, возможно, на телевидении. И чем более ясной для меня становилась картина, тем грандиознее были мои планы. Но время шло, а занятия с консультантом не прекращались, и я поняла, что мне требуется помощь иного рода.
Это очень ценно – сравнивать свои идеи с чужими. Во время нашей очередной встречи со Стефаном Дьетром (помните курс Аристотеля?) мы заговорили о наших новоиспеченных предприятиях, и я предложила ему создать группу прогресса.
Эта группа объединяет людей, вовлеченных в одну общую идею, где они могут делиться своими находками, успехами, сомнениями, методами и насущными вопросами. Пословица гласит: «Чтобы ехать быстро – езжай один; чтобы уехать далеко – езжай большой компанией». Вот и у меня было предчувствие, что наши регулярные встречи пойдут нам на пользу.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу