Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

Она начала смотреть на людей с любовью и считать всякого, так же как и себя саму, частью целого. И что же? Ее спокойствие и добросердечность привело к тому, что она стала, как магнитом, привлекать к себе полных любви и хороших людей, которые никогда бы ее не предали. Важная деталь: ей удалось полностью простить отца заочно, так и не увидевшись с ним ни разу. Не обязательно смотреть в глаза своему обидчику, чтобы простить его, прощение происходит на духовном уровне, меняя ваше видение мира.

Что вы предпочтете: быть всегда правым или всегда счастливым? Ответ человека, который стремится к чуду, однозначен: быть счастливым, а не потакать желанию эго всегда поставить на своем, даже если это и звучит заманчиво. То, что вы делаете в течение этой недели, подчинено единой цели – отпустить желание эго быть всегда правым и открыть сердце прощению. Если наши отношения нам дороги по-настоящему, нам нужно уважать их, а делать это можно с помощью чуда прощения.

Утреннее упражнение

Усядьтесь поудобнее в уголке для медитаций. Сегодняшняя духовная пища заставит разыграться ваш аппетит в предвкушении сладости прощения. Каждая новая мысль заставит вас увидеть любовь и покой вместо страха. Прочтите следующие строки, потом посидите в течение минуты в тишине. Почувствуйте, как все ваше существо наполняется новыми чувствами.

Сегодня с помощью прощения я добьюсь того, что любые мои отношения с людьми станут здоровыми. Каждая новая встреча послужит мне поводом отказаться от ложных представлений эго и простить себя за них. Прощение напомнит мне, что я – лишь часть целого. Каждый раз, когда мне захочется с осуждением подумать о ком-то, я прощу себе это желание и напомню, что каждый из нас – лишь часть целого. Таким образом, я прощу самого себя.

Аффирмация «В моем сердце царит мир, а не осуждение»

В течение дня прибегайте к этой аффирмации, что поможет вам при каждой новой встрече открывать сердце миру и любви. Эта аффирмация поможет вам отказаться от суждений, навязываемых вам ложными представлениями вашего эго, и простить себя за них. Также она напомнит, что каждая новая встреча дает вам возможность выбора. Вы в состоянии выбрать мир и любовь. Помните о том, что ваш внутренний ментор – сама любовь, и он никогда не осуждает вас, что бы вы ни делали. Эта аффирмация поддержит вашу веру, позволив вам прощать, а не осуждать других.

Вечернее упражнение

Сегодня вечером вам предстоит погрузиться в медитацию на прощение, что поможет вам отпустить ложные представления о других. Признаюсь честно: именно этой медитации я обязана несколькими особенно сложными решениям. Когда мы прощаем не умом, а душой, нам удается отпустить самые глубокие разочарования и вырваться из плена мрачнейших иллюзий эго. Поверьте в то, что это упражнение пробудит в вас желание прощать и что любовь – ответ на ваш зов.

Усядьтесь поудобнее в уголке для медитаций. Сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот. Прочтите следующие строки, потом посидите в течение минуты в тишине. Почувствуйте, как все ваше существо наполняется новыми чувствами. Это тяжелая работа. Не так-то просто простить себя за желание судить других и выбрать вместо этого любовь. Вашему эго это может очень не понравиться. Ничего страшного. Позвольте эго проявлять себя во время этой работы и не забывайте, что чем сильнее вы верите в любовь, тем меньше вам захочется терпеть ваше эго. Этот вечер мы завершим молитвой, которую вы можете прочесть вслух или про себя.

Дорогой внутренний ментор! Благодарю тебя за то, что помог мне простить себя за ложные представления моего эго. Я приветствую тебя как моего единственного учителя, который всегда напоминает мне, что каждая встреча священна и что с помощью прощения я смогу вернуться к миру и любви. Я выбираю прощение.

Сегодня вы сосредоточите внимание на священном единстве. Я покажу вам с точки зрения человека, который живет в мире, полном чуда, как отпустить застарелые страхи и восстановить веру в то, что каждый – часть целого, то есть веру в священное единство. Наслаждайтесь теми изменениями, которые начнут происходить с вами, стоит лишь открыть сердце любви. Когда у вас получится сместить фокус с отчуждения на единение, вы ощутите священное единство. В течение этого дня вы будете чувствовать умиротворение всякий раз, как только вам удастся наполнить отношения любовью.