Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

Вечернее упражнение

Это упражнение во многом основано на том же, на чем и сам «Курс чудес». Оно подразумевает, что вы привлечете свое истинное «Я» к процессу прощения. Что приятно, никто не ожидает, что мы вдруг овладеем искусством прощать. Все, что требуется, – припомнить все свои обиды, разочарования и попросить истинное «Я» помочь нам справиться с ними.

Идущее изнутри прощение подразумевает, что мы найдем в себе силы отказаться ото всех недобрых мыслей. Однако наш доморощенный «гуру», наше эго, заставил нас думать, что это опасно. Для того чтобы избавиться от навязанных им ложных представлений, нам необходимо извлечь из мглы подсознания на свет наши самые потаенные секреты и попросить истинное «Я» исцелить нас. Стоит лишь обратиться, и внутренний ментор заглянет с нами в темные закоулки нашей души и выхватит лучом света все то, что там сокрыто. Внутренний ментор заставит нас убедиться в том, что мы страдали всего лишь от неправильной интерпретации фактов. Ну а затем мы поймем, что мрак боли, вызванной эго, не может существовать в свете, исходящем от нашего истинного «Я».

Сегодня я попрошу вас извлечь на свет темные секреты своего эго, чтобы вы смогли открыть сердце прощению и избавиться от ложных представлений. В ходе этого упражнения вы напишете письмо своему внутреннему ментору. Будьте откровенны и честны, рассказывая, какими именно ложными представлениями эго о своем теле вы руководствовались. Поделитесь самыми мрачными секретами о своем теле и будьте уверены: ваше истинное «Я» никому их не раскроет. Потратьте десять минут на письмо. Пишите всю правду, что приходит вам в голову, не задумываясь. Закончите письмо просьбой о помощи и руководстве. Почувствуйте, как радость от того, что вы избавились от тяжкого груза, поделившись своими тайнами, захлестывает вас. Поверьте, ваше истинное «Я» всегда на вашей стороне. Знайте, что вас незримо ведет благосклонная к вам сила.

Это первое за сегодняшний вечер упражнение приблизило вас к вашему истинному «Я». Когда вы делитесь секретами своего эго с истинным «Я», вы ослабляете силу эго. Тем самым укрепляете собственную веру в любовь, потому что начинаете смотреть на мир глазами истинного «Я», а не эго. В «Курсе» сказано так: «Посмотрите на мир его глазами [глазами истинного «Я»], и вы увидите, что всякий смысл, в том числе и тот, который придаете вещам вы, суть не раздвоенность, а бережное сведение всего к единому – единому смыслу, единой эмоции, единой цели». Вот в чем суть нашей совместной работы: в том, чтобы ваши мысли слились с любовью, которой полно ваше истинное «Я», и все, что вы теперь видите, было полно любви.

Завершить этот день я предлагаю молитвой, обращенной к внутреннему ментору. Прочитайте ее перед тем, как лечь в постель:

Дорогой внутренний ментор, благодарю тебя за то, что помогаешь мне отпустить мой страх. Благодарю тебя за то, что с твоей помощью я начинаю правильно относиться к своему телу. Я хочу, чтобы мои чувства наполнились любовью. Я прощаю себе свои страхи и принимаю тебя как своего учителя.

Давайте-ка начнем с того, что признаемся себе: бывало и полегче. То, что вы делали на протяжении этой недели, здорово подорвало вашу веру в непогрешимость эго, и я горжусь вашим упорством. Так что можете мысленно похлопать себя по плечу и сказать: «Дружище, ты хорошо постарался». Но все то, что вы делали в течение предыдущих пяти дней, было лишь подготовкой к дню сегодняшнему. Надеюсь, сегодня вам удастся нанести сокрушающий удар по эго. Главная цель каждого запланированного на сегодня упражнения заключается в том, чтобы осознать истинное предназначение тела. Ваше тело – любовь и существует для того, чтобы нести любовь в мир.

Процесс осознания вынудит вас выйти из комфортной зоны эго. И это здорово! Приняв истинное назначение своего тела – быть голосом любви, – вы чудесным образом измените свою жизнь. Помните: чудо произойдет тогда, когда вы начнете идентифицировать себя со своей душой, а не с телом. Совершенно неожиданно для себя вы вдруг поймете, что вы – не тело среди тел, а душа среди других душ. Когда вы попросите истинное «Я» о помощи, вы разорвете связь с эго и научитесь пользоваться своим телом как инструментом, который несет миру любовь.

Для меня осознанием истинного предназначения моего тела стало решающим для обретения счастья и смысла жизни. Каждый раз, когда я поднимаюсь на кафедру, чтобы прочесть лекцию, я обращаюсь к своему внутреннему ментору с такой просьбой: «Дорогой внутренний ментор, пожалуйста, пусть я буду твоим глашатаем, пусть мое тело станет источником любви». Эта простая молитва напоминает мне, что, выступая перед сотнями человек, я говорю не от своего имени , а от имени любви. Таким образом, когда я прошу своего внутреннего ментора позволить мне быть его рупором, я становлюсь посредником. Часто я не помню, что я говорила, руки мои немеют, и я чувствую потоки энергии, которые проходят сквозь меня. Речь моя течет плавно, я сливаюсь с аудиторией. Так что мне довольно простой молитвы, чтобы в любой миг напомнить себе о своем истинном предназначении и оставить эго с носом.