Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

Пример 2

Страх: «Я болезненно зависим от еды. Внутри меня такая пустота, что мне просто необходимо чем-то заполнять ее. Мне никогда не остановиться».

Целительный ответ: «Страх усиливает мою зависимость. Я поручаю своему внутреннему ментору избавить меня от нее и с благодарностью приму помощь. Я допускаю, что сам когда-то позволил эго сделать выбор за меня, но сейчас я отказываюсь от этого выбора».

Смысл этого упражнения не в том, чтобы найти наилучшее решение проблемы, и не надо думать о том, как бы подобрать самое точное слово. Наоборот, ваша задача заключается в том, чтобы отпустить себя и позволить своему «Я» руководить вами. Ведь ваш внутренний ментор всегда знает те полные любви слова, которые вам нужнее всего. Все, что вам нужно, – попросить о помощи. Поэтому подумайте, запишите те, продиктованные страхом, представления о собственном теле, которые внушило вам эго, а потом обратитесь к своему истинному «Я» за словом поддержки.

Перед сном прочтите вслух или про себя молитву:

Внутренний ментор! Прошу тебя о помощи. Благодарю тебя за то, что ты учишь меня правильно воспринимать мое тело. Благодарю тебя и за то, что ты избавляешь меня от ложных убеждений и привычки доверяться страху. Благодарю тебя за то, что ты напоминаешь мне об истинном предназначении моего тела. Благодарю тебя за то, что ты руководишь мною.

Пусть она настроит вас на нужный лад. Когда вы пойдете отдыхать, позвольте своему истинному «Я» проявить себя и потрудиться ради вашего блага. Пусть любовь наполнит ваше тело и станет проводником в мир сна. Отпускайте, позволяйте вести себя и следуйте за своим естеством.

Сегодня мы еще раз поговорим о прощении. Именно оно необходимо тем, кто стремится избавиться от навязанных эго страхов, связанных с телом, и открыть сердце чуду. Прощение помогает увидеть тело не как нечто отталкивающее и дурное, а как объект, излучающий свет и любовь. Оно также позволяет отказаться от гнева, нападок и неприятия как себя, так и других. В «Курсе» сказано так: «Если вы не даете туману скрыть от вас свет, то он и не скроет». Этому и посвящена наша с вами сегодняшняя практика: мы будем рассеивать туман, в котором эго скрывает от нас истину, и расчищать место для света.

Если вы затаили злость на того, кто плохо обращался с вашим телом, если негодуете на себя за ту боль, что сами себе причиняете, тогда прощение вам просто необходимо. Не сможете простить – будете множить отрицательный опыт. Если не исцелить раны прошлого, эго постарается законсервировать так и не ушедшую боль. С помощью прощения вы сможете помешать эго и освободиться от прошлого. Даже если вы думаете, что еще не готовы простить, дайте себе сегодня шанс. Начнем наш путь с утреннего размышления и не будем ни в чем себе отказывать!

Утреннее упражнение

Сегодня утром вы обратитесь напрямую к мирозданию. Бывает так, что мысль о прощении выглядит чем-то недостижимым. Поэтому наше утреннее упражнение поможет собраться и бросить вызов своим страхам и неверию в возможность прощения. Устройтесь поудобнее в уголке для медитаций и прочтите текст вслух. По прочтении посидите минуту и дайте словам наполнить ваше сознание.

Прощение избавляете меня от ложных представлений о моем теле. С его помощью я настраиваюсь на любовь. С сегодняшнего дня я больше не позволю мгле застилать мой взор, я не хочу оставаться в темноте. Вместо этого я заставлю себя посмотреть на свое тело в ярком свете и посмотрю на себя под другим углом зрения.

Аффирмация «Прощение заставляет меня вновь посмотреть на свое тело с любовью»

Прощение позволяет вам отучиться вести себя так, как заставляет вас эго, и обратить свои мысли к любви. Аффирмация этого дня поможет вам обрести утраченное правильное представление о собственном теле, пробудив вас желание прощать. Помните, что вы не одиноки. Каждый раз, когда вы произносите слова аффирмации, вы призываете своего внутреннего ментора исцелить вас.

Установите сигнал телефона так, чтобы три или даже пять раз в течение дня устроить себе перерыв на чудо, во время которого вы должны будете повторить: «Прощение заставляет меня вновь посмотреть на свое тело с любовью». Не раздумывайте слишком долго над тем, что вы говорите. Знайте, что словами аффирмации вы запускаете процесс прощения, восстанавливаете веру в любовь и рассеиваете туман, который возник в вашей жизни из-за проделок вашего эго.