Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

Сегодняшний день мы завершим медитацией. На этой неделе вы проделали большую работу, которая подготовила вас к встрече с силой, куда более могущественной, чем ваши разум и чувства. Сегодня вечером вы под моим руководством познакомитесь с техникой медитации, обращенной к тому источнику любви, который есть у вас внутри. Зайдите на сайт www.gabbyb.tv/meditate и скачайте аудиосопровождение к этой медитации.

Медитация «Внутренний ментор»

– Уединитесь в своем уголке медитации и устройтесь поудобнее.

– Положите руки ладонями вверх и глубоко вдохните через нос, потом выдохните через рот. Чередуйте такие вдохи и выдохи в течение всей медитации.

– Сформулируйте мысленно желание избавиться от препятствий, которые мешают чудесам стать вашей реальностью.

– Теперь повторяйте:

♦ на вдохе: дорогой внутренний ментор! Благодарю тебя за то, что ты открываешь мне новые горизонты ;

♦ на выдохе: я готов видеть любовь вместо страха ;

♦ на вдохе: внутренний ментор! Приветствую тебя и прошу тебя быть моим учителем;

♦ на выдохе: любовь – мой проводник, и он ведет меня к чуду .

– Теперь посидите и подождите, пока не услышите, как голос любви отвечает на ваш зов.

Каждую неделю мы завершаем цикл подведением итогов и подготовкой к следующим семи дням программы. Давайте подумаем о том, чему мы научились за эти дни, и прочтем описание того, что готовит нам вторая неделя. Поэтому сегодня я прошу вас на некоторое время забыть о делах и подумать о том, что вы делали в течение недели. Советую вам делать это в вашем особом месте для медитаций, где никто не помешает. Возможно, вам захочется открыть дневник и еще раз просмотреть те упражнения, которые оказались самыми полезными для вас. Вполне может быть, что вам захочется повторить какое-нибудь или вы почувствуете необходимость в медитации.

Моя программа похожа на слоеный салат. То, что вам предстоит на следующей неделе, связано с вещами, которые вы уже делали, поэтому не раздумывайте, используя в будущем те практики, которые вам понравились.

Закончив с этой работой, прочитайте описание второй недели. Так вы узнаете, как усилить любовь к себе и укрепить веру в нее. Будьте готовы к тому, что ваша любовь к себе может несколько пострадать, и верьте в чудо!

Как-то так случилось, что выражение «любовь к себе» незаслуженно пользуется дурной славой. Люди открещиваются от этой идеи, потому что им кажется, что от нее попахивает ньюэйджизмом или нарциссизмом. Но я прошу вас, ради вашего же блага, давайте забудем о коннотациях и посмотрим на то, что на самом деле скрывается за словами. Потому что любовь к себе – ключ к обретению внутренней силы, без нее вы никогда не поверите в чудо.

Для меня любовь к себе – это состояние, которого мы достигаем, отпустив все остальное. Недавно во время интервью меня спросили, нравится ли мне тот человек, которым я стала. Я ответила, что вряд ли я стала кем-то другим, просто я избавилась от всего, что мешало мне быть собой. Когда мы избавляемся от ложных представлений эго о том, кто мы и каким нам следует быть, мы можем принять истину, которая заключается в том, что мы – это любовь. Я говорю о внутреннем голосе, напоминающем нам о том, что мы замечательные, достойные всего на свете люди. Он ведет нас в нужном направлении, помогает избавиться от обид и обрести мир. Мы заглушаем этот внутренний голос, но практика прощения и принятия себя позволяет вернуться к состоянию мира в душе. На этой неделе вы с моей помощью увидите, как отступают ваши сомнения и утихает ненависть к себе. Вы установите связь со своим внутренним, полным любви «Я», и, поверьте мне, ваше полное любви «Я» – ваш самый важный в жизни партнер.

Когда вы восстановите эту утраченную связь с собой истинным, вы осознаете, как любовь к себе отличается от всех других видов любви. «Курс чудес» говорит, что, когда мы судим себя, мы судим весь свет, когда же мы относимся к себе с любовью, мы любим и мир вокруг нас. Ущерб, который мы причиняем, подвергая себя ожесточенной критике, распространяется вокруг. Таким образом, постоянно нападая на себя, мы нападаем на все вокруг. Не очень-то весело, правда? И я не шучу. Осуждая себя, мы тем самым лишаем себя сил. Мы поступаем, как энергетические вампиры, заражая все и вся. Чем шире круг людей с пониженным уровнем энергии, управляемых страхом, тем больше становится насилия, войн и ненависти. Если же мы хотим оказать на мир положительное влияние, нам надо стать рыцарями света, посвятить себя преобразованию жизни на Земле с помощью любви.