Кэролайн Мисс - Анатомия духа. Семь ступеней к силе и исцелению

• Избавляйтесь от любых мыслей, которые будят чувства саможалости или гнева, не вините людей в своих неприятностях.

• Практикуйте состояние отстраненности. Принимайте решения, основанные не столько на стремлении к какому-то определенному результату, сколько на самой здравой оценке настоящего момента.

• Воздерживайтесь от критики – не только от направленной против людей и ситуаций, но и жалоб на объем или непосильность вашей миссии. Лучше постоянно напоминайте себе о высшей истине, о том, что, по всей вероятности, вы не смогли ни разглядеть всех обстоятельств или подробностей ситуации, ни предугадать долгосрочных последствий своих поступков.

• Научитесь распознавать ситуации, когда вы заражаетесь страхом. Немедленно откажитесь от этого страха, займите позицию стороннего наблюдателя и отмечайте, как страх сковывает ваш разум и эмоции; примите решения, которые ослабят негативное воздействие этих страхов.

• Отстранитесь от любых принципиальных доказательств распространенного заблуждения, что жизнь удалась, если были достигнуты определенные цели. Наоборот, считайте, что удачная жизнь – это процесс обретения контроля над собой и умение противостоять жизненным испытаниям. Представьте себе успех не столько как энергетическую, сколько как физическую силу.

• Следуйте внутренним указаниям, откажитесь от желания проверять свой внутренний голос на «подлинность». Чем сильнее ваше неверие, тем выше вероятность, что вы ничего не получите.

• Сосредоточьте свое внимание на настоящем моменте – избегайте жить прошлым или беспокоиться о будущем. Учитесь доверять не столько очевидному, сколько неочевидному.

В процессе обретения сознания нет ничего простого. Моя жизнь была гораздо легче, прежде чем я узнала о глубоком смысле выбора, о силе выбора, которым сопровождается принятие на себя ответственности. Хотя бы на одно мгновение, но перекладывание ответственности на внешний источник может показаться более простым делом. Впрочем, как только вы лучше узнаете свой характер, то не уйдете от ответственности и не сможете водить самого себя за нос слишком долго.

Мое сердце тянется к людям, которые усердно работают, пытаясь освободиться от негативных взглядов и болезненных воспоминаний. «Просто скажите мне, как этого добиться, и я все сделаю», – говорят они. Мы всегда ищем легких путей, несложных медитаций и упражнений, которые выведут из тумана, но сознание так не работает. Как ни парадоксально, но существует простой, хотя совсем не легкий путь: живите своей жизнью. Не бойтесь своих мыслей о том, какой должна быть наша жизнь, и примите этот образ идеальной жизни, который пытается утвердиться в нашем сознании.

На свете очень много людей, которые пытаются найти свой путь и находятся в таком необходимом, но неловком положении ожидания. Кто-то охотно подчинит свою жизнь воле Бога, но тем не менее его мучает страх, что он лишится всех материальных благ в том случае, если будет активно ей сопротивляться. Поэтому он пребывает в подвешенном состоянии до тех пор, пока ему хватит сил побороть этот страх и признать высшую истину, что «все будет хорошо» – но «хорошо» не в нашем понимании, а, разумеется, в понимании Бога.

Тоби обратился ко мне за консультацией, потому что страдал от тяжелой депрессии, артрита и импотенции. Когда я диагностировала его биополе, у меня сложилось впечатление, что его здоровье резко ухудшилось сразу после пятидесятилетнего юбилея. По сути, он всегда был убежден, что как только перешагнет пятидесятилетний рубеж, то лучшая пора его жизни закончится. Я рассказала ему об увиденном, и он заметил: «Посмотрите вокруг себя. Разве мужчины моего возраста ценятся на рынке труда? Сейчас я живу в постоянном страхе и боюсь, что на мое место подыщут специалиста помоложе. И что тогда я буду делать?».

Я посоветовала ему приступить к физическим упражнениям, чтобы привести свое тело в форму. Для того чтобы наполнить свое тело новой силой и продлить свою земную жизнь, Тоби должен был сделать хоть что-нибудь. К моему великому удивлению, он не встретил мое предложение в штыки. Он сказал, что раньше откладывал визит в тренажерный зал, но теперь согласен.

Затем я посоветовала ему изучить буддистскую литературу об иллюзиях и научиться воспринимать возраст и время как иллюзию. От такого предположения Тоби остолбенел. «Как это время может быть иллюзией?» – спросил он.