Джон Романелло - Мужчина - версия 2.0

Вращаясь в индустрии здоровья и фитнеса уже более 10 лет, мы замечаем неприятный тренд, на который никто почему-то не обращает внимания. Мы не собираемся указывать на хорошо известные проблемы, такие как избыточное потребление углеводов, дефицит физической активности и модные диеты, наносящие вред организму. Решение этих проблем было прямо под нашим носом, но мы все это время преследовали не того врага.

Подлинные причины этих проблем – поведенческие решения и образ жизни, который нарушает деятельность гормональной системы. Вам никто не сообщает, что вы можете контролировать свой гормональный баланс с помощью естественных средств. Более того, никто не говорит вам о том, какое огромное влияние гормоны оказывают на внешний вид, самочувствие и темпы старения. Современные диеты и программы физических упражнений также сыграли свою роль в создании общества, в котором многие мужчины страдают гормональной дисфункцией.

Вы даже не подозреваете о том, что страдаете от падения уровней тестостерона, гормона роста и повышения уровня кортизола, приводящего к стрессу.

Создавая Альфу

Персона: Клаудио Эспиноза

Обыденный мир

Я никогда не ладил со своим телом. Я был толстым мальчиком ,, который стеснялся снимать рубашку на пляже , носил одежду не по размеру и комплексовал настолько , что не решался приблизиться к представительницам противоположного пола.

Время от времени мне надоедало ощущать себя ничтожеством и я отправлялся в тренажерный зал , но недостаточная настойчивость не позволяла мне всерьез изменить образ жизни.

Принимая вызов

Когда мне исполнилось 30 лет , я сказал себе: «Отступать дальше некуда!» Пройдя путь от толстого мальчика до взрослого мужчины , близкого к ожирению, я знал, что меня спасут только тренировки. Я встретил Джона, родственную душу , который понимал , что значит смотреться в зеркало и знать, что ты выглядишь лучше своего отражения.

Джон предоставил мне все инструменты и поддержку , какие требовались для того, чтобы я смог измениться как изнутри, так и снаружи. Его рекомендации позволили мне сжечь почти 10 килограммов жира в течение первых 6 недель. Это была моя первоначальная цель , но у нас оставалось еще 5 месяцев тренировок для дальнейшего развития!

Альфа-статус

Каждую неделю я видел, как исчезал жир, а на его месте появлялись твердые мышцы. Моя сила в выполнении всех силовых упражнений увеличилась в 2, если не в 3 раза. К концу программы я смог наконец увидеть свои мышцы брюшного пресса! Мой вес уменьшился со 107 до 87 килограммов , я сжег примерно 25 килограммов жира и нарастил примерно 5 килограммов мышечной массы. И хотя предстояло сделать еще многое, я знал , что Джон меня не оставит, продолжит наставлять и направлять, в то время как я буду совершенствоваться , стремясь добиться желаемой формы.

Попутно я вдохновил нескольких друзей предпринять позитивные шаги к тому , чтобы позаботиться о себе , своем здоровье и теле. Я могу сказать со всей определенностью , что это был самый приятный аспект. Благодаря мне многие мои друзья начали задумываться над тем , чтобы пойти по моим стопам и заняться физическим развитием, а некоторым даже удалось достичь успеха на этом пути. Теперь я знаю , что у меня есть все необходимые инструменты для созидания тела, о котором я всегда мечтал , а также для того , чтобы помогать другим людям в достижении аналогичных целей.

Да, речь идет именно о вас. А также о каждом мужчине, который не прилагает намеренных усилий, чтобы улучшить свой гормональный баланс. (И это еще цветочки. Не будем распространяться, что, возможно, ваш организм вырабатывает эстроген в таких объемах, в каких его производит беременная женщина.)

Казалось бы, трудно не заметить розового слона, если он с вами в комнате. Тем не менее никто его не замечает. Врачи, тренеры, диетологи и средства массовой информации игнорируют тот факт, что общество пришло в состояние, которое провоцирует снижение уровня мужских гормонов, что сказывается на нашей способности быть мужчинами.