Кэтрин Томас - В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни

Для гармоничного общения надо знать собственную истину. Прежде чем делиться чувствами, их надо понять. Таким образом, высказывание собственной истины требует от нас определенной жесткости и работы. Когда я училась распознавать и выражать собственные чувства, то много времени потратила на ведение дневника и чтение. Это помогало мне разбираться со множеством эмоций, ощущений и реакций, которые на протяжении лет оставались неизвестными мне самой. Мне пришлось осознать чувства и мысли, которые противоречили моему представлению о себе как о хорошем человеке. Мне пришлось сказать правду о себе, несмотря на риск показаться «плохой». Другого пути нет. Невозможно всегда казаться хорошей, если хочешь познать истинную любовь.

Хочу предостеречь: помните, что цель общения – это единение. Прежде чем «отстаивать свою истину», надо проявить мудрость и приложить усилия к тому, чтобы понять точку зрения другого человека, и избавиться от желания всегда быть правой, а собеседника выставить неправым. Не спешите упрекать, наказывать, манипулировать и настаивать на своем. Помните, что мы слушаем и говорим во имя создания гармоничных любовных отношений. Я причинила боль и страдания многим людям, прежде чем поняла, что не надо высказывать собственное мнение напролом, не думая ни о чем. Сначала следует спросить себя, чего именно ты хочешь добиться своими словами.

Самую жестокую ложь часто говорят без слов.

Возьмите свой дневник и напишите ответы на следующие вопросы. Не сдерживайтесь. Пишите то, что придет вам в голову, когда вы прочтете вопрос.

– Какие тревоги я скрываю в себе и с кем они связаны?

– Какова цена этих тревог для меня?

– Что я могла бы сказать человеку, с которым связаны мои тревоги?

– Какие позитивные чувства я блокирую и от кого они исходят?

– Какова цена подобного поведения?

– Какие жалобы я высказываю в последнее время?

– Какими просьбами их можно было бы заменить?

– Каким образом я пытаюсь манипулировать, вместо того чтобы прямо попросить то, что мне надо?

– Какие просьбы я могла бы высказать в тех же обстоятельствах?

Сегодня совершите хотя бы один поступок, который либо: 1) покажет ваши истинные чувства человеку, от которого вы их скрывали, либо 2) превратит жалобу в просьбу, либо 3) станет отказом от манипуляции и превратится в откровенную и конкретную просьбу.

Мы с вами подошли к последней неделе курса. Мы продолжаем развивать в себе качества любви и ценить все прекрасное и любовное, что уже есть в нашей жизни.

На этой неделе:

– Мы рассмотрим качества волшебной жизни и подумаем о том, как без усилий притянуть к себе и усилить волшебство жизни.

– Позволим силам любви действовать через нас в самых обычных делах нашей повседневной жизни.

– Начнем переход из жизни, ориентированной на «я», в жизнь, ориентированную на «мы».

– Мы сосредоточимся на развитии чувства благодарности, поскольку это наилучший способ привлечь в свою жизнь хорошее и чудесное.

– Мы начнем смело рисковать, чтобы создавать возможности для любви.

– Целиком и полностью сосредоточимся на визуализации любви, словно она уже вошла в вашу жизнь.

Когда мы смотрим на жизнь без любви, то это ущелье кажется нам непреодолимо широким. Мы, прижавшись носом к стеклу, с завистью наблюдаем за тем, как другие наслаждаются любовью. Мы наблюдаем за богатым, ярким опытом жизни – опытом, которого лишили себя сами. Словно мы живем в мире музыки, но остаемся глухими: остро чувствуем ритм, под который весело танцуют другие, а сами оказываемся на обочине великолепного праздника, куда нас не пригласили.

Влюбленность – это волшебное событие в жизни человека. Мир, который только что был черно-белым, неожиданно становится цветным. Алхимия любви все заурядное превращает в таинственное, а повседневное – в волшебное. Обычные события неожиданно обретают тонкие нюансы и открывают нам новые возможности. Все приобретает новый смысл и глубину. Нас захлестывает циклон наслаждений, но с той же легкостью мы можем рухнуть с небес на холодную, твердую землю – и разбиться. Начиная роман с любовью, мы часто забываем слова Платона о том, что любовь одновременно и дитя полноты и дитя пустоты. Любовь не обещает исцелить все раны и выпрямить все окольные пути. Любовь часто направляет человека к самым болезненным сторонам его жизни, ведет его кружным путем – к сердцу катастрофы.