...
Размышления
Когда мне было двенадцать, я совершала немыслимые поступки. Меня подстрекала подружка и оказывали влияние сверстники. Я стащила ярко-розовую юбку из соседнего магазина. Я это сделала в первый и последний раз в жизни.
Вся дрожа, я прибежала домой и была ужасно испугана. Что я сделала? Я помню, что пришла в комнату, где мама сидела у камина. Она искоса взглянула на меня и сказала: «Симпатичная юбочка». Я пролепетала, что только что купила ее за доллар. Она мрачно посмотрела и ничего не сказала. Я знала, что она не поверила. Выдавив улыбку, я медленно повернулась и пошла наверх, в свою комнату.
Я сидела там одна и плакала, плакала, плакала. Я чувствовала себя такой виноватой. В конце концов, я выскочила из комнаты и, стоя на верхней площадке лестницы, завопила: «Мама!» – «Да, Голди?» – ответила она низким, хриплым голосом. «Я украла эту юбку», – сказала я, всхлипывая. Повисла пауза, потом она сказала: «Я знаю. Спускайся, поговорим об этом».
Мы сели рядом, и она спросила, почему я это сделала. Я сказала, что не знаю. Мне было стыдно признаться, что подружка заставила меня. Мы с мамой пошли в магазин и заплатили за юбку. А потом эта юбка висела на двери моей комнаты целый год. Никто не трогал ее. Этот розовый цвет я запомнила навсегда – я никогда не ношу розовое.
Я не смогла обмануть мать. Она так хорошо знала меня, лучше, чем кто-либо другой. Она знала, что я соврала, и знала, что мне нужно повариться в собственном соку, прочувствовать вину и сознаться. Она мастерски преподала мне урок, который я никогда не забывала.
Когда мы настраиваемся на волну своего ребенка, приходит самоосмысление. Нам нужно хорошо представлять себе, что мы делаем, что может помешать войти в резонанс с ребенком. Нужно учитывать и свой собственный опыт, и то, как ребенок может воспринять нашу реакцию. Подходя к воспитанию детей осознанно, понимая свои ошибки, мы имеем шанс сначала подумать, а потом уже действовать. Вырабатывая осознанный взгляд на вещи, мы решим свои проблемы и тогда сможем «оздоровить» нашу жизнь в целом, поменяв негативное видение на позитивное.
Для этого нужно:
• обращать внимание;
• прекратить смотреть на вещи пессимистически;
• избегать передавать детям негативные взгляды.
Вот хорошая новость для одиноких матерей и отцов: для того, чтобы ребенок был здоров и ощутил себя личностью, чтобы он научился общаться с людьми, достаточно прочных отношений только с одним близким человеком.
...
Родители – ваятели растущего мозга ребенка. На незрелый детский ум огромное влияние оказывает социальное окружение. Можно даже назвать приемных родителей биологическими, потому что обстановка в семье способна воздействовать на физическую структуру мозга ребенка.
Дэниел Дж. Сигел, детский психиатр
Исследователи психологии подростков пришли к выводу, что по таким признакам, как национальность, уровень дохода или состав семьи, невозможно предсказать, будет ли ребенок склонен к асоциальному поведению (наркомании, злоупотреблению алкоголем, склонности к азартным играм и т. д.). А вот что на самом деле предупреждает такое поведение: прочные взаимоотношения, по крайней мере, с одним взрослым человеком. Так что, если вы являетесь единственным родителем (каким была я), можете быть спокойны, ребенку достаточно вас одного.
Нейробиологи считают, что способность испытывать счастье на 50 процентов наследуется, но оставшиеся 50 процентов мы способны контролировать. Эти 50 процентов мы можем взрастить. Не имеет никакого значения, единственный ли вы родитель или у вас есть партнер.
Управление своими реакциями
Забота о детях может принести радость, которую даже невозможно себе представить. Однако проблемы могут вызывать иные чувства. Частенько дети просто сводят нас с ума и заставляют буквально рвать на себе волосы от отчаяния. Воспитание детей – своего рода одиссея, путешествие, в котором много подводных камней, но столько же и чудес.
...
Тренируя осознанность, мы приходим к лучшему пониманию собственного разума. Мы осознаем свои мысли, их приливы и отливы. Это помогает лучше управлять своими эмоциями.
Дэниел Гоулман, психолог
Но когда возникает некая сложная ситуация, справляемся ли мы со своим гневом, разочарованием и страхом? Как найти в себе силы успокоиться, чтобы трезво оценить, что на самом деле произошло с нами или с нашими детьми, как справиться с непреодолимыми эмоциями? Временами кажется, что проще вообще избегать конфронтации и не вступать в спор.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу