Мирей Гильяно - Француженки не толстеют

Здесь есть возможность читать онлайн «Мирей Гильяно - Француженки не толстеют» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «АСТ», Жанр: foreign_home, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Француженки не толстеют: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Француженки не толстеют»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки – лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты – чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании
(«Вдова Клико»), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться «эпидемии ожирения» и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом – написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.

Француженки не толстеют — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Француженки не толстеют», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

● Француженки считают, что есть дома так же сексапильно, как в ресторанах или кафе.

● Француженкам нравится развлекать своих домашних.

● Француженки очень заботятся о внешнем виде подаваемой еды. Им важно, как вы оцените угощение.

● Француженки почти всегда ходят пешком, когда это возможно.

● Француженки поднимаются и спускаются по лестнице пешком.

● Француженки хорошо одеваются, перед тем как подать ужин (вы ведь этого не знали?).

● Француженки – упрямые индивидуалистки и никогда не присоединяются к движениям масс.

● Француженки обожают моду.

● Француженкам известно, что внимание к себе можно привлечь превосходной стрижкой, бутылкой шампанского и изумительными духами.

● Француженки знают, что от любви худеют.

● Француженки избегают всего, что требует больших усилий, но обещает мало удовольствий.

● Француженки любят сидеть в кафе и ничего не делать.

● Француженки любят веселиться.

● Француженки едят ради удовольствия.

● Француженки не сидят на диетах.

● Француженки не толстеют.

И в заключение добавлю, что в действительности американцев от французов отличает инертность. Нет ни одного французского приема и привычки, не поддающихся усвоению при помощи разума и знания своих индивидуальных потребностей, сильных и слабых сторон, а также удовольствий.

Итак, перед вами серьезное испытание. Запишите все, что вы съели на этой неделе. Не оправдывайтесь перед собой, говоря: «Я запомню, мне незачем это записывать».

Без инициативы вы не потянете здоровый образ жизни. Решитесь на небольшой шаг: делайте регулярные записи, каждый раз фиксируя, чем вы наполняете свой организм, и вы окажетесь на верном пути.

Удачи! В добрый час и приятного аппетита!

Примечания

1

Почему? (фр.)

2

День настал! (фр.).

3

Сомневаюсь (фр.).

4

Это нормально! (фр.)

5

Разумеется (фр.).

6

Настоящим йогуртом (фр.).

7

Это все (фр.).

8

Почему бы нет? (фр.)

9

Кому как нравится! (фр.)

10

Радость жизни (фр.).

11

Зд. сами по себе (фр.).

12

Да здравствует Америка (фр.).

13

Очень важное (фр.).

14

Ты похожа на мешок с картошкой (фр.).

15

Американкой (фр.).

16

Ассоциация престижных университетов и колледжей.

17

Булочка из заварного теста, обсыпанная сахаром (фр.).

18

Сахарное пирожное (фр.).

19

Заварное пирожное с кремом и миндалем.

20

Тысячелистник (фр.). Двойное заварное пирожное.

21

Бывает один вес, и бывает другой вес (фр.).

22

Наших маленьких демонов (фр.).

23

Может быть (фр.).

24

Коктейль из равных частей водки, «Куантро», клюквенного сока и лаймового (или лимонного) сока.

25

Омерзительно! (фр.)

26

Питайтесь хорошо и правильно (фр.).

27

Балуй себя (фр.).

28

Пирог с сюрпризом (фр.).

29

Как ни крутись и ни вертись, без воды не обойтись. Потому без Бадуа – ни туда и ни сюда (фр.).

30

Придерживайтесь простого (фр.).

31

Ты заслуживаешь шоколадной медали (фр.).

32

Когда мне грустно, я ем шоколад (фр.).

33

С любовью не шутят (фр.).

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Француженки не толстеют»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Француженки не толстеют» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Француженки не толстеют»

Обсуждение, отзывы о книге «Француженки не толстеют» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x