Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Здесь есть возможность читать онлайн «Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: foreign_home, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.
Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!

Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я понимаю, что состарюсь и на лице появятся морщины, но это не затмит истинной красоты, которая лучится изнутри. Разумеется, меня заботит здоровье в старости, но все же самое большое испытание для меня – принять свой новый облик.

Пока я пыталась свыкнуться с неизбежным приходом старости, появилась новая проблема. Один за другим близкие люди стали исчезать из моей жизни, оставляя меня при этом в полной растерянности. Знаете, как это бывает: сегодня они есть, а завтра их уже нет. На самом деле я редко задумываюсь о смерти, поскольку слишком занята тем, чтобы жить полной жизнью. Теперь у меня возникла потребность как можно меньше говорить себе „я должна“, а просто принимать тот факт, что я делаю все от меня зависящее. Я с благодарностью просыпаюсь каждое утро и радуюсь еще одному подаренному мне дню».

Взросление кожи

Вот как это бывает. В одной детской песенке поется:

– Куда идешь ты, милое дитя?

– Коров доить на селе.

– Чем ты богато, милое дитя?

– Богатство мое в лице.

Богатство это или нет, но с годами оно растрачивается, и в итоге мы остаемся практически ни с чем.

Когда нам было по тридцать лет, все мы радовались свежей, гладкой коже лица, практически без единой морщины. В этом возрасте кожа все еще эластичная, а мимические мышцы крепкие, благодаря чему контуры лица подтянуты, как в ранней молодости. Но годам к тридцати пяти начинают появляться первая седина и заметные морщины. Процесс старения происходит постепенно и так незаметно, что многие из нас не ощущают изменений в себе, пока не увидят разительных отличий между своим отражением в зеркале и фотографиями пяти-десятилетней давности.

Первым тревожным звонком обычно становится потеря эластичности и провисание кожи в верхней части щек. К сорока пяти годам уровень эстрогена в организме значительно падает. Мышцы лица растягиваются, и кожа «сползает» вниз почти на сантиметр, из-за чего появляются мешки под глазами, а все лицо выглядит обвисшим и «размытым». Мышцы вокруг глаз также теряют упругость, поэтому внешние уголки глаз несколько опускаются, а верхнее веко как бы наплывает на нижнее. И вот от свежести лица уж не осталось и следа, а глаза больше не кажутся большими. Отяжелевшие веки покрываются множеством морщин и бороздок, а тщательно наложенная косметика только подчеркивает обрюзглый вид. К тому же ухудшается зрение.

Дальше хуже. К пятидесяти пяти годам верхние мышцы щек растягиваются почти на два сантиметра, образуя еще более глубокие морщины, особенно «гусиные лапки», тянущиеся от глаз к ушам, и носогубные складки, опускающиеся аж до подбородка. Потерявшая упругость кожа на шее выдает возраст еще больше. Здесь образуется множество горизонтальных морщин, бороздок и складок. Ослабшая, растянутая кожа как бы свисает с лица, а подбородок превращается в «продолжение шеи». Это настоящий удар для былых красавиц. Они в прямом смысле теряют лицо .

Неудивительно, что борьба с разрушительным влиянием времени является сегодня процветающим бизнесом. Тысячи мужчин и женщин готовы все отдать, лишь бы вернуть молодость, и ищут спасения в эстетической медицине. Похоже, они просто не хотят понять, что процесс старения зависит от внутренних факторов.

Исследуя дополнительные возможности

Ежегодно в Лас-Вегасе и множестве других городов мира проводятся конференции под эгидой Американской академии антивозрастной медицины ( American Academy of Anti-Aging Medicine ). В рамках этих мероприятий обсуждаются всевозможные стратегии долголетия, методики и процедуры омоложения, любая продукция, предназначенная для людей пожилого возраста.

В прошлом году, исследуя интересующую нас проблему, я посетила одну из таких конференций и присутствовала на презентации препаратов, предназначенных для поддержания гормонального баланса, а также на обсуждении методик лечения и омоложения с помощью стволовых клеток, стимуляции функций головного мозга и коррекции питания.

Подобные мероприятия привлекают множество специалистов со всего мира, искренне увлеченных «проблемой возраста». Они не сомневаются, что будущее именно за этой областью медицины. Здесь рождаются и обсуждаются самые смелые идеи профилактики и лечения заболеваний, вызванных биологическим старением. Многие специалисты-геронтологи [18]уверены – по моему мнению, совершенно необоснованно, – что к 2050 году среднестатистический здоровый человек будет жить до ста пятидесяти лет. (За более подробной информацией обращайтесь на сайт)

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма»

Обсуждение, отзывы о книге «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x