Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Пожилым людям я рекомендую следующий курс пищевых добавок. Старайтесь, по возможности, выбирать препараты на натуральной основе:

● растительные витамины;

● кальций в форме, которая может быть легко усвоена организмом;

● пищеварительные ферменты;

● рыбий жир (например, из печени трески или капшака);

● растительные масла (например, из льна или огуречника);

● пробиотики;

● специальные пищевые добавки, сдерживающие размножение грибков Candida ;

● при необходимости – гормональные вещества, идентичные натуральным;

● иные добавки по рекомендации лечащего врача, терапевта или диетолога.

Доверяйте своей интуиции, она точнее, чем любой специалист, определит, какие препараты принесут вашему здоровью больше пользы. Однако это не значит, что я советую заниматься самолечением: вы должны работать над собой под наблюдением терапевта.

А теперь самое время представить вам «членов бригады скорой помощи»: это вы сами, ваша интуиция, ваш терапевт и, если надо, врач-специалист, у которого вы проходите лечение.

Как выбрать хорошего терапевта или врача общей практики? Имена таких врачей всегда на слуху. Отдать предпочтение следует тому, кто сам выглядит здоровым и придерживается тех же рекомендаций относительно здорового образа жизни, которые дает вам. Желательно, чтобы он был хорошо знаком с натуральными лекарственными средствами и доверял им, отводил существенную роль правильному питанию. Один из показателей добросовестной работы врача – назначение комплексного исследования крови уже во время первого осмотра нового пациента.

Составив новый рацион и курс приема пищевых добавок, вы должны перейти к следующему этапу – комплексной работе над поддержанием функций печени, почек, надпочечников, сердца и пищеварительной системы. В этом вам поможет специалист по акупунктуре (иглотерапевт). Не стоит бояться иглоукалывания: процедура проходит совершенно безболезненно и при этом может творить настоящие чудеса – избавить от хронической боли, даже от мигрени, устранить другие болезненные симптомы и освободить от зависимости. Она наполняет человека жизненной силой.

Целостное лечение организма редко обходится без массажа или мануальной терапии, которая помогает решить проблему энергетических блокад, являющихся результатом физических и эмоциональных проблем.

Хороший результат может дать энергетическое воздействие. Многие специалисты в области комплементарной медицины используют феномен обратной биологической связи, они диагностируют заболевания и лечат пациентов, воздействуя на них на тонком энергетическом уровне.

В следующей главе мы поговорим о диагностике заболеваний.

Я не исключаю, что весь объем информации, излагаемой на этих страницах, довольно трудно воспринять и переварить. Кто-то из читателей может спросить: «Какое отношение все это имеет ко мне?» – и будет по-своему прав. Каждый человек индивидуален, и то, что хорошо для одного, не обязательно подходит другому. Не так важно, чему вас учат «умные книжки». Намного важнее то, что пытается донести до вас собственный организм . Можно сколь угодно долго бороться с неблагоприятными внешними факторами, но борьба будет бесполезной, если вы не заинтересуетесь тем, что происходит внутри нас, в том числе и процессами, обусловливающими старение организма.

В серии книг «Тело знает» ( The Body «Knows» ) я рассказываю о способах самостоятельной диагностики физических недугов, то есть о том, как научиться слушать голос своего тела. Например, если вы замечаете, что после бокала чая со льдом у вас отекают руки, стоит задаться вопросом, в чем дело: в кофеине, содержащемся в чае, или в химических веществах, которые производитель добавил в чайную смесь, или в сахаре, которым вы подсластили напиток. Эта глава поможет вам получить ответы на эти и многие другие вопросы.

Я твердо убеждена, что у человека достаточно сил, чтобы помочь самому себе. Верните силы, украденные болезнью, излечите себя сами, а тело подскажет, как это сделать!

Один из лучших способов узнать правду о своем здоровье – использовать маятник (в этом качестве может выступать практически любой небольшой предмет, подвешенный на нитке). Его колебания скажут вам «да» или «нет» – главное, чтобы поставленный вопрос подразумевал именно такой однозначный ответ. Веками такие маятники использовались наряду с «волшебной лозой»: с их помощью искали подземные источники воды, минералы и клады.