Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Здесь есть возможность читать онлайн «Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: foreign_home, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.
Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!

Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Очевидно, что преимущество изначально на стороне страховщика, поскольку человек, которому перевалило за шестьдесят, едва ли станет ходить по судам, чтобы добиться исполнения страховых обязательств. Поэтому необходимо всегда очень внимательно читать все условия страхового соглашения. Бывает, что сумма первоначального взноса преднамеренно установлена на заниженном уровне, чтобы привлечь как можно больше клиентов, а затем как следует их пощипать.

С подобным трюком столкнулись Элен и Макс. Им было по пятьдесят шесть лет, когда они приобрели полис – тогда это казалось им отличной идеей. Но за десять лет страховые взносы возросли на сорок процентов, и теперь они больше не могут позволить себе «роскошь» оплачивать долговременную страховку. Перед ними возникла дилемма: продолжать ли платить, не зная, понадобится ли им когда-нибудь эта страховка, или же отказаться от нее, что означает выбросить на ветер тысячи долларов уже выплаченных взносов.

Итак, задумайтесь: сможете ли вы погасить кредит, взятый на приобретение дома?Осилите ли долгосрочную медицинскую страховку? (В этом отношении мы можем позавидовать жителям Канады, которым долгосрочное медицинское и имущественное страхование доступно независимо от социального статуса.)

Женский вопрос

Порой жизнь нас больно бьет. В одних только Соединенных Штатах насчитывается шестьдесят миллионов одиноких женщин! Но одиночество – еще не повод ставить на жизни крест. Вот весьма поучительная история одной немолодой женщины.

Когда муж Лоры умер, ей пришлось искать работу, так как прожить на пенсию и страховку супруга не представлялось возможным. В шестьдесят два года ей пришлось буквально начинать с нуля, ведь всю свою сознательную жизнь она занималась лишь домашним хозяйством и заботилась о домочадцах. Однако у нее был талант к кулинарии. К тому же Лора была из породы жаворонков. Для начала она устроилась на полставки в местную пекарню и стала придумывать новые рецепты выпечки: пирогов, булочек, необычных сортов хлеба. Несколько месяцев спустя она уже написала собственную книгу рецептов. И хотя изобретенные Лорой блюда совсем не вписываются в рамки здорового рациона (во всяком случае, я в этом убеждена), можно утверждать, что она открыла собственный рецепт здоровья и счастья. Эта женщина предпочла проявить волю к жизни и самостоятельно обеспечить себя, нежели сидеть дома, пытаясь кое-как свести концы с концами. Она любит свою работу и новую жизнь, которую построила.

Статистика гласит, что в возрасте шестидесяти лет семь женщин из десяти так или иначе теряют супруга. Но в то же время у тридцати процентов шестидесятилетних женщин есть реальный шанс дожить до девяноста лет. Итак, если вам исполнилось шестьдесят, следует начать строить планы на будущее. И при этом особенное внимание уделить сфере доходов – к сожалению, подзаработать пожилой женщине совсем не просто. Не могу не вспомнить свою овдовевшую бабушку, которая жила в Эдинбурге – столице Шотландии. Она ютилась в маленькой квартирке и до самой смерти питалась лишь хлебом и чаем. Известно, что женщины в возрасте имеют гораздо меньше денежных сбережений, чем их ровесники мужчины. Если говорить более конкретно, эта разница составляет примерно сорок процентов. Вот почему, перешагнув рубеж шестидесяти лет, многие женщины несколько раз меняют профессию и кардинально пересматривают свой образ жизни, особенно те из них, кто долгие годы вели домашнее хозяйство, воспитывали детей и заботились о мужьях.

Моя мама сама столкнулась с этой проблемой, овдовев в пятьдесят семь лет. У нее был тринадцатилетний сын, которого еще нужно было вырастить и поставить на ноги. Подсчитав размер выплат по страховке мужа, она пришла к выводу, что ей придется вновь устроиться на работу. У нее были педагогические навыки и некоторый опыт преподавания английского языка. Пройдя курсы повышения квалификации, она устроилась работать в местный муниципальный колледж. Несмотря на недавно пережитую смерть своего супруга, она обрела новый смысл жизни в этой работе и обучении недавно прибывших иммигрантов и смогла дать сыну все необходимое, не испытывая при этом сильных финансовых затруднений.

Своим подругам я обычно советую следующие книги, которые пробуждают в человеке прагматический и творческий подход к финансовому планированию: Лесли Беннетс «Женские промахи: не слишком ли часто мы опускаем руки» ( The Feminine Mistake: Are We Giving Up Too Much? ); Луис П. Френкель «Хорошим девочкам не суждено разбогатеть: 75 невынужденных ошибок, которые совершают женщины в финансовой сфере» ( Nice Girls Don't Get Rich: 75 Avoidable Mistakes Women Make with Money ); Сьюзи Орман «Женщины и деньги: возьмите кредит власти, чтобы обрести контроль над судьбой» ( Women & Money: Owning the Power to Control Your Destiny ).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма»

Обсуждение, отзывы о книге «Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x