Майкл Джонсон - Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов

Я мог получить преимущество перед своими соперниками еще до того, как выйти на стартовую линию, просто лишь посмотрев на них. Сидя перед стартом в комнате ожидания, я периодически смотрел на своих соперников, пытаясь встретиться с ними взглядом. И когда это происходило, они всегда отводили свой взгляд. Когда же они снова пытались случайно посмотреть на меня, они натыкались на мой пристальный взгляд. Это пугало их. Все, миссия была выполнена, забег уже практически выигран.

И хотя мне нравились подобные психологические игры, я никогда не хотел, чтобы это было похоже на некое издевательство над своими соперниками, поскольку со многими из них, такими, например, как Фрэнки, у меня были очень теплые и дружеские отношения. Но мне приходилось это делать для того, чтобы сохранять свой настрой на предстоящий забег. Ведь победа была важнее всего.

Как-то в разговоре с Себастьяном Коу мы затронули тему неизбежных осадков, которые остаются на душе, если вы идете к своей победе любой ценой.

– Для того чтобы достигнуть самых высоких результатов в спорте, человек должен обладать определенной долей эгоизма, – сказал он мне. – Иногда ему необходимо даже забыть о том, что существует такое понятие, как дружба. Моя мать говорила мне, что за неделю до ответственного старта я практически не замечал ее присутствия в доме. Все это находится в ваших генах. Вероятно, я был очень эгоистичен, поскольку не мог позволить никому и ничему нарушить то, к чему я шел в течение десяти лет и к чему относился очень серьезно.

Однако у каждого спортсмена свой секрет успеха. Начиная с 2008 года, когда олимпийская сборная Ямайки выиграла практически все медали в спринтерских дисциплинах, многие люди задались вопросом:

– Что же делает спортсменов Ямайки такими быстрыми?

Да, безусловно, они талантливы. Но ямайцы также очень беззаботные и добродушные люди. Они очень спокойно относятся ко многим вещам и испытывают стресс намного меньше, чем представители других культур. Как это ни странно, но именно размеренный темп и беззаботный подход к жизни способствовали их блестящим выступлениям в последние годы во главе с Усейном Болтом.

До Усейна самым быстрым человеком на планете был его соотечественник Асафа Пауэлл. Но так же, как и американец Лерой Баррелл, Пауэлл дважды устанавливал мировой рекорд в беге на 100 метров, при этом никогда не выигрывая чемпионат мира. Интересным является тот факт, что он отличался своей «неямайской» манерой поведения на соревнованиях – давление, которое он испытывал перед каждым своим стартом, было ясно видно и его соперникам по забегу, и зрителям на трибунах.

В отличие от Пауэлла перед стартом Усейн всегда демонстрирует очень расслабленное и даже игривое поведение.

– Да, мне нравится получать удовольствие от себя и весело проводить время. Иногда я веду себя очень непринужденно, – сказал он мне, приехав на тренировку на стадион Университета Вест-Индии [128] с опозданием на два с половиной часа.

Для меня это было дико, поскольку я вообще никогда не опаздывал на тренировку.

– Все мои соперники очень серьезно сосредоточены на том, что они должны сделать, – продолжал Усейн. – Но я-то прекрасно знаю, что мне надо сделать, поэтому я всегда стараюсь быть расслабленным и не думать только о своем предстоящем забеге.

Как-то во время сезона 2010 года перед его стартом я разговаривал с ним в разминочной зоне стадиона. Он постоянно шутил и смеялся, в то время как его соперники уже выходили на беговую дорожку. До старта оставалось менее десяти минут, а он вел себя так, как я мог вести себя только лишь после забега.

– Я стараюсь вообще не думать о предстоящем забеге, – объясняет он. – Я считаю, что, когда вы начинаете думать: «Я должен быть уверен в этом, я должен быть уверен в том», в вашу голову начинают возвращаться всякие мелочи, и, если вы не сможете полностью сосредоточиться – вы проиграете. Именно это происходит со многими бегунами. Они так напрягаются перед стартом, что просто не могут победить.

Конечно, если у вас есть такие же способности, как у Усейна, вы можете абсолютно не волноваться перед стартом, как это делают ваши соперники. Но я так не мог. Для того чтобы показать свой лучший результат, я должен был полностью сконцентрироваться на предстоящем забеге. Таким был мой путь. Многие спринтеры из сборной Ямайки решили последовать примеру Усейна. Вместо того чтобы полностью сосредоточиться на предстоящем забеге, они решили, что смогут выступить лучше, если перед забегом будут находиться в расслабленном и беззаботном состоянии. Для них это кажется столь же естественным, как для меня казалась полная концентрация.