Майкл Джонсон - Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов

Здесь есть возможность читать онлайн «Майкл Джонсон - Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Эксмо, Жанр: foreign_home, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта захватывающая новая книга основана на собственном опыте Майкла Джонсона – как спортсмена, как высококлассного тренера и мотивационного психолога. В ней вы также найдете более десятка эксклюзивных и невероятно полезных интервью с олимпийскими легендами из различных видов спорта, которым достались более 50 золотых медалей за последние 30 лет.
В процессе прочтения книги вам представится возможность прикоснуться к необыкновенному банку знаний и опыта великих спортсменов, которые познали за свою карьеру все свои максимумы и минимумы, но в итоге достигли вершины – олимпийского золота. Перевод: А. Могильницкий

Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Не бывает одинаковых спортсменов. Да, у меня были способности для того, чтобы установить мировой рекорд на 400 метрах. Думаю, что у Джереми они тоже есть. Просто он сделает это по-другому. Я очень хорошо бежал 400-метровую дистанцию, потому что был мировым рекордсменом на 200-метровке и имел отличную скорость. Джереми не такой быстрый, каким был я. Зато он имеет уникальную скоростную выносливость. Это значит, что в течение длительного периода времени он может бежать на максимальной для себя скорости, не сбавляя темпа. И самое главное – при этом он не устает. Это является огромным преимуществом для бегуна на 400 метров. Вот почему он должен тренироваться и вести свой забег по-другому. Конечно, в наших с ним тренировочных программах и стратегиях ведения забега общих черт больше, чем различий. Но на этом уровне эти различия решают один вопрос: сможет ли Джереми побить мой мировой рекорд или завершит свою спортивную карьеру с мыслью о том, что я все время буду напоминать ему:

– Ты так и не смог побить мой рекорд.

На самом деле, я искренне надеюсь на то, что все же он будет дразнить меня. В 2008 году, когда Усейн Болт в беге на 200 метров побил мой мировой рекорд, все видели, что я нисколько при этом не расстроился. Потому что знали, что я сам помогаю Джереми побить свой же мировой рекорд.

За эти два рекорда я испытываю огромное чувство гордости, но не потому, что сегодня все еще могу сказать, что я обладатель мирового рекорда (ведь рекорд на 400-метровой дистанции до сих пор не побит), а потому, что знаю, каким трудом они заработаны. А еще я испытываю огромное удовольствие, которое получаю от работы с Джереми и Клайдом. Мы вместе пытаемся разработать новую тренировочную программу и стратегию ведения бега, которые помогут Джереми установить новый мировой рекорд. Нам очень хочется увидеть это.

Стратегическое мышление

Настоящее время можно смело назвать эрой спорта. Сегодня в спортивную индустрию вовлечено настолько большое количество денег и спорт является настолько важной частью современного общества, что уже недостаточно быть просто физически одаренным человеком и много трудиться. Олимпийские легенды – атлеты, которые вошли в историю спорта благодаря своим победам на самом значимом мировом спортивном состязании и прошли большой путь физического и умственного самопознания. У всех них есть невероятная способность обладать стратегией, техникой, а также знанием своих соперников и самих себя в самых мельчайших деталях. Они ежедневно тренируются, а также постоянно учатся и совершенствуют свои знания.

Это просто необходимо для них. Как-то Себастьян Коу сказал мне, что за успехом олимпийского чемпиона стоят тысячи часов изнурительного труда. Способность вытерпеть это и выстоять до конца дается непросто. Очень важно понимать это.

– В наше время это является серьезной проблемой, – говорит Себастьян. – Сегодня многие молодые люди живут в мире, который противоречит этой культуре. В каком-нибудь телевизионном шоу героя могут создать буквально за шесть часов. А мы с вами не смогли стать героями даже за шесть лет! Если быть предельно откровенным, мы не стали героями даже за десять лет. Я начал серьезно заниматься спортом приблизительно в возрасте 11–12 лет, а попал на Олимпиаду, когда мне было 23. Я считаю, что это совсем не маленький срок. Именно спорт позволяет вам рассматривать это в перспективе. В спорте вы можете выбирать момент, когда вам нужно стать более расчетливым, не забывая в то же время про стратегию. Этот год является очень важным для вас, но вы должны понимать, что следующий год может стать еще важнее. А потом может настать самый важный год в вашей карьере. Одним словом, понимание этого помогает вам расставлять приоритеты.

Специалист по бегу с барьерами Салли Ганнелл считает, что около семидесяти процентов успеха спортсмена зависит от его ума.

– Необходимо найти совокупность различных инструментов самопознания, – говорит она.

В этом я полностью с ней согласен. Но для этого необходимо очень много работать, и не только на беговой дорожке, в плавательном бассейне, на теннисном корте или на футбольном поле, – также нужно тратить очень много времени, обдумывая и планируя то, как можно добиться успеха.

Кроме того, необходимо учиться управлять своими негативными мыслями, которые неизбежно появляются у любого спортсмена перед стартом. Недостаточно просто сказать себе: выбрось из головы все негативные мысли. Необходимо заменить эти мысли чем-то другим. Я никогда не забуду момент, когда в 1996 году я сидел в комнате ожидания вместе с Фрэнки Фредериксом и вдруг вспомнил все забеги, в которых мы соперничали друг против друга. Во всех них он проиграл мне. Как только я начал об этом думать, я сразу же остановил себя и переключился на мысли о предстоящем забеге.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов»

Обсуждение, отзывы о книге «Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x