Игорь Незовибатько - Секс как путь к свободе

А можно и дополнить одно другим, усилить. Любовь может быть катализатором секса, усилителем всех ощущений. Она помогает направить внимание и удержать его на партнере и на том, что происходит в данный момент. Сексуальные действия, выполняемые с любовью, чувством, производятся с большей отдачей и растворением в них и наполняют энергией и силой участников этого взаимодействия. При таком умении любовь выгодна! Она обогащает секс. Надеюсь, что и секс такой любви не повредит. То есть секс может стать источником любви. Ведь сама его суть, то, из чего секс состоит, является прекрасной основой для рождения любви (действия, внимание, слова, образы и фантазии). Вот почему так часто после сексуальной близости (или именно во время ее) люди чувствуют, что полюбили друг друга. Можно вырастить любовь и потом заняться сексом. А можно заняться сексом и вырастить таким образом любовь.

Тем, кто ждет любви, а ее все нет, стоит подумать и о таком способе. Знаю немало людей, у которых так получилось.

Я уже говорил, что у любви множество видов и форм, а потому, для того чтобы ее рождать, нужно решить, что именно мы выбираем и в какую сторону движемся.

Восхищение и любовь

Опытные в любви люди, психологи, философы предлагают множество вариантов: любовь-страсть, любовь-жалость, любовь-опека, любовь-идеализация, любовь-дружба, любовь-привязанность, любовь-божественный дар… Я предлагаю выбрать «любовь-восхищение»

Мне нравится такое определение любви: «Любовь — это бескорыстное восхищение существованием другого человека».

Такой любви не нужны страдания, ревность, страхи, сопровождающие многие иные виды любви. И, что важно для нас, такая любовь хорошо сочетается с сексом и обогащает его.

«Хорошо живет тот, кто вдохновляется любовью и руководствуется знанием» (Бертран Рассел). Раз так, то мы можем творчески соединить секс и любовь через восхищение партнером и тем, что происходит. Для этого я советую вам делать следующее: все, что вы делаете в момент общения с партнером, воспоминаний и фантазий о нем, выполнять с восхищением. Смотреть на него, говорить о нем (про себя или вслух), касаться его, принимать его касания, двигаться — все это окрашивать восхищением.

Практический совет:

На курсе мы выполняем подобные упражнения, и вы можете их делать в жизни. Начинайте с малого — дотроньтесь до партнера с восхищением: не заставляйте себя восхищаться, а просто выполняйте действие с восхищением — это может любой здоровый человек. Потом еще и еще… Каждое касание, каждое движение… Точно так же, с восхищением принимайте каждое его касание. Не спешите, не совершайте движения автоматически, неосознанно. То же — при касании глазами (окраска взгляда). Смотреть на партнера (и друг на друга) можно с восхищением. Можно и закрывать глаза, если хочется (сравните эффект).

Постепенно все пространство и время вашего общения вы заполняете действиями с окраской восхищения, то есть вы все время восхищаетесь партнером. На все остальное — сомнения, недоверие, иронию, отвращение, тревогу и прочее — у вас не остается времени

Ваше тело и ваше сознание привыкают все делать с восхищением. Вы, конечно, можете иногда выбиваться из этого процесса, отвлекаться на что-то постороннее или делать что-то автоматически, по привычке. Ничего страшного. Просто вы снова направляете внимание на свое действие и вновь придаете ему нужную окраску. Возвращаетесь к тому, что вы делали.

В тантрической практике советуют представлять перед собой Бога или Богиню в образе вашего партнера и таким образом общаться с партнером. Если это вам поможет, можно делать и так. Если же ассоциации с божеством вас не цепляют, лучше не усложнять себе жизнь и выполнять данные действия через то, что мы можем легко представить, — через восхищение.

Интерес и новизна

Я уже говорил, что в основе любви лежит интерес. Чтобы усилить интерес (влечение) к партнеру, советую:

каждый раз при контакте с ним относитесь к нему как к новому партнеру. Представьте, что вы впервые его видите, впервые его (ее) касаетесь, впервые принимаете его (ее) касания, впервые входите в нее или впускаете его в себя. Не надо себе ничего внушать и стараться, просто мысленно спросите себя: «Если бы это было впервые, как бы я это делал?» Ваше тело и ваше сознание ответят на это действием.

Этот прием особенно полезен тем парам, которые уже давно занимаются друг с другом сексом, чье внимание друг к другу притупилось, а ощущения ослабли. Но он также полезен и тем, кто во время близости отвлекается на всякие сравнения, мысли о ком-то или чем-то другом, ощущает неприятие чего-то в партнере, кому трудно настроиться на партнера и секс, — обострение интереса через новизну поможет освободиться от этого