Помимо того, что ароматерапия является натуральным, эффективным и приятным методом лечения, она еще и обеспечивает минимальную степень риска возникновения побочных эффектов – в отличие от таблеток и медицинских препаратов.
Разные эфирные масла по-разному воздействуют на наш организм. Бактерицидное действие : масла бергамота, сосны, эвкалипта, лаванды, гвоздики, душицы, розы, розмарина, корицы, сандала, чайного дерева, тимьяна, лимона.
Дезинфицирующее действие : масла эвкалипта, розы, лаванды, гвоздики, розмарина, сандала, тимьяна, чайного дерева, корицы, лимона.
Противомикробное действие : масла эвкалипта, лимона, пихты, ромашки, лаванды, лимонника, пачули, розмарина, чайного дерева, тимьяна.
Противопаразитарное действие : масла герани, лаванды, мелиссы, гвоздики, иланг-иланг, корицы. Распыляя в помещении эфирные масла мяты, лаванды, пихты и розмарина, можно избавиться от плесени и стафилококков. А устранить запах домашних животных помогут эфирные масла герани, лаванды, розмарина, фиалки, лимона, кипариса.
Антистрессовое действие : масла бергамота, ромашки, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, ванили и пачули. Эти ароматы успокаивают в стрессовых ситуациях и помогают при переутомлении, усталости и грусти.
Успокаивающее и расслабляющее действие : масла укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, ванили, полыни лимонной. Расслабляющим эффектом также обладают масла базилика, лаванды, мимозы, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра.
Реабилитационное действие : масла фенхеля, имбиря, туи, сосны, кедра, апельсина, мяты, корицы, розы, гардении, гвоздики, лимона. Эти ароматы помогают справиться с последствиями травм и операций.
Укрепляющее действие : масла дудника, мяты перечной, лаванды, мелиссы, мускатника, розмарина, вербены, кедра, лимона, полыни.
Чувственное действие : ароматы бергамота, герани, жасмина, кардамона, мандарина, имбиря, апельсина, пачули, розы, сандала, иланг-иланга, фиалки. Эти эфирные масла обостряют сексуальное желание, облегчают взаимопонимание между влюбленными.
Стимулирующее действие : эфирные масла кедра, лимонника китайского, лимона, фенхеля, апельсина, пачули, корицы, розмарина, камфоры, сандала. Эти ароматы способствуют концентрации внимания, улучшению памяти, повышают бодрость, работоспособность и оптимизм.
Освежающее и бодрящее действие : масла пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, апельсина, лимона.
Болеутоляющее действие : масла иланг-иланга, грейпфрута, ромашки. К тому же иланг-иланг стимулирует выработку гипофизом гормонов радости эндорфинов, не только оказывающих болеутоляющее воздействие, но и вызывающих состояние эйфории.
Очищающее действие : масла герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, розы, розмарина, аира, шалфея и лимона.
Гармонизирующее действие : масла герани, жасмина, майорана, ладана, мандарина, мимозы, апельсина, розы и сандала. Позволяют усилить энергетику, часто используются для медитаций.
Защитное действие : жасмин, мелисса, миндаль, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан. Эти масла защищают от зависти и недоброжелательности окружающих людей.
Эфирные масла применяют:
• внутрь – путем вдыхания, ингаляцией, приемом настоев, чаев;
• наружно – массажи, компрессы, обертывания, ванны (о них уже говорилось выше).
При наружном применении эфирных масел важно соблюдать некоторые правила:
• не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые;
• не использовать эфирные масла в повышенных дозировках;
• при первом применении эфирного масла желательно провести пробу на аллергические реакции;
• начинать использование эфирных масел с минимальных дозировок.
При внутреннем применении через дыхательные пути желательно, чтобы первые сеансы не превышали двадцати минут, а настои трав и чаи принимать в минимальных дозировках.
Внимание!Самостоятельное применение арматерапии недопустимо при беременности и эпилепсии.
Хранить эфирные масла лучше всего плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже 0 градусов и не выше 30 градусов.
Для правильного ухода за лицом необходимо знать свой индивидуальный тип кожи. Вы сами в состоянии распознать его, но можете по этому вопросу обратиться и к косметологу. Лишь после выяснения своего типа кожи можно приступать к подбору нужных косметических средств.
Читать дальше