Юлия Ванина - Искусство ВЕРАделия. Как поверить в себя и реализовать мощь своего потенциала

*почему у вас случаются ситуации, где не хватает сил?

*что сделать, чтоб сил хватало на важное?

*если вам это не нравится, как делегировать, и надо или это дело вообще делать?

*как быстро набрать силы для завершения дела без раздражения?

Это упражнение вам покажет причину гнева на себя и во вне. Так вы перестанете снова и снова называть себя тем, кем вас нарекли без вашего согласия. Так вы сами себя не будете ограничивать тем, что к вам не относится. Вы убираете этим двойной посыл в беседах – вам легче будет в одном слове убрать два понятия: вы сразу переспросите, что собеседник имел в виду. И не всегда это будет словами, но всегда будет убирать неправильное к вам отношение (как не к вам, а на кого вы похожи, например).

У каждого своё мнение на эмоции и состояния. Принципиальность кто-то тоже считает злостью, хотя для меня это проявление силы воли. Кто-то злым считает того, что самоуверен или нелюдим. А вам важно найти ваше определение того, что вы чувствуете. И отделить чувство от себя: вы ощущаете эмоцию, а не являетесь ею.

Вас другие увидели своими глазами, через свой фильтр мыслей и поступков. А вы смотрите на себя своими собственными. Окунитесь вглубь вашего проявления в мире: исследуйте ваши поступки, не ориентируйтесь на мысли – они иллюзия.

Практика: напишите ответы на вопросы:

*почему вы делали то, чтобы получить себе определение, которое указали в предыдущей практике?

*для чего вам это было нужно? Что хотели получить?

Примите, что получить позитивное определение себя было выше ваших сил. И получите новое определение себя, трансформировав это в ресурс. И отпустите прошлое через мою авторскую технику ОППО, где оставляете в прошлом всё болезненное отношение к себе и внешнюю неверную оценку своих поступков. Даже если это было ваше, оно должно уйти.

Практика: выпишите то, как вас называли. В словаре посмотрите определение этого качества. Скажите: «Спасибо качество ___, я отпускаю тебя и благодарю за то, что помогло увидеть в себе уникальные полезные характеристики своей неповторимой личности». Назовите себя по-новому, например, не «жадный», а «бережливый». Похвалите себя за эту кропотливую работу над собой, скажите «я молодец»!

– Ты тщательнее перебирай, от нас зависит многое! – Светлый тщательно контролировал то, что срезал другой с ВЕРАградника.

– Я и так не беру с плесенью сомнений и с гнилью зависти. – Буркнул Темный и ускорился.

– Представляю вкус этого чудесного напитка… – Этот нежный голос уже совсем слышался вдалеке виноделу…

Смотрят уставшие глаза, осунувшееся лицо. Ощущение, что не в возрасте дело, а какая-то тяжесть внутри есть. Смотрит и ждет, когда придёт помощь. Но она внутри. Особенно осунулась правая часть. Сильно виден перекос. Морщины между бровей. Чуть-чуть мешки под глазами.

И губы давно перестали целовать. В этом лице ни за что не узнают того привлекательного человека, которым тот и является. Если добавить искру внутрь, будто преображается весь организм: глаза играют, блестят и хотят быть, верить и чувствовать.

Неопределённый возраст. Искусственно состаренное выражение усталости добавляет неопределённости. Ощущение привидения, которое ждет, когда его увидят и отпустят грехи… чужие и давние.

По тому, на сколько идет перекос между половинами тела, можно легко сказать, что груз мужественности и стойкости сидит в правой части, по папиной линии. Тяжелая эмоция осела в левой части, маминой – чувства насилия над беззащитными, тяжесть, боль, большая палитра негативных эмоций отомстить.

Из-за этого несовместимого союза – безысходность, безнадежность, безвыходность. Почему в Роду осела информация, что жизнь – сплошная усталость.

Веки опускаются, но еще живы. Кто тот, кто оставил такой отпечаток на себе и почему его взял в довесок к своим задачам? Важно прочувствовать и подарить освобождение – и изменение выражения лица получится изменить всё в сторону тёплого лучшего.