Юлия Ванина - Искусство ВЕРАделия. Как поверить в себя и реализовать мощь своего потенциала

Изменить фокус внимания – тоже действие. Многие думают: «А почему я должна любить своего недруга, если он ко мне так относится?». А почему не любить? Почему он со своими чувствами для вас пример для подражания? Почему бы не начать принимать свои решения и генерить свое мнение об окружении? Почему не полюбить и ждать этого действия от другого человека, который точно также травмирован и точно также ждет «ну полюбите меня, ведь я же такой уникальный»?

Вы действительно все уникальные, самодостаточные изначально. Поэтому эта книга хочет вам помочь изменить действия, приблизить результат, добавить вкуса в каждое движение и добавить ярких красок в прошлое. Показать плюсы случившегося.

Даже если был болезненный опыт – рассмотреть уроки его и показать, что вы сами пошли в него ради этого плюса. И как теперь вы изменились к лучшему, ведь вы однозначно стали лучшей версией себя. И когда это увидите, то позволите себе лучшие отношения, лучших людей, лучшие слова.

И уже люди сами поворачиваются не той стороной, чтобы поругаться, а ради близкого и душевного общения. Ведь все мы хотим любви, внимания, заботы, поддержки. Кого-то за это еще и наказывали.

Наказывали за то, что увидели в вас своё. Ребёнок что-то сделал и получил обратную связь так, что не понимает «за что». Взрослыми становясь, этот вопрос адресуют Богу, когда своим руками забирают у себя счастье.

Просто тогда в вас, в мальчике или девочке, увидели родители не вас, а себя. Бросились в глаза те качества, которые не давали им покоя и продолжали бороться в себе до сих пор. Лишали достоинства и любви себя, забирая это у вас (предметами, словами или поступками). Увидели это в себе, а наказали другого – вы просто наглядный пример. Не более… Но и родители, и дети пришли для того, чтобы помочь друг другу разглядеть в себе то, что мешает быть счастливыми. Срочно проработка!

Так встраиваются сценарии и переплетения – относятся к человеку не как к личности и индивидуальности, а как к тому, на кого он похож, по чьему-то мнению. Проекция ложится трафаретом и очень сильно влияет на самоощущение вас. Ведь вы же знаете, что не такие, какими вас называли. Вы точно знали, что хотели другого. Но когда называют, сопротивление у ребенка ломается взрослым быстро из-за высокого доверия (к себе оно слабое ещё, не до конца знаешь себя).

А когда начинаете прорабатываться, вспоминаете, что не хотели причинить вред, а просто проверить: как это работает или ломается; что будет, когда вы это сделаете, и мама вас также будет любить или нет; любит ли она вас всегда и нужны ли вы ей. Работа над собой убирает чужое и не нужное. Уходит наслоение масок и остается трансформация себя.

Пример. Установка «терять» – это преображаться постоянно и быть открытым к новому, обновляться вплоть до феникса. Установка «быть причиной потери других» – это быть причиной трансформации других и есть не у всех, ведь мотивировать и стимулировать могут только лидеры мнений. Те, у кого это есть, смогли принять себя. Они – желанные люди, потому что их появление означает изменения. Люди начинают что-то делать, суетиться и пусть как-то что-то менять.

Действие – это мы. Мы – то, что мы делаем. Мысли « я не злой, почему назвали сохранение моих границ так ?» – это так для других. Но чтобы убрать чужие проекции, как вас называли до этого, важно убрать негативное мнение о себе.

Практика: напишите то, как вас называли раньше и сейчас. Чтобы это сделать и стать собой, важно понять причину: почему это всё так происходило или происходит. Почему вам надо было сделать такое, чтобы другие назвали это злостью? Что вы хотели тогда?

Многие забывают или отрицают, чего хотели тогда, например, быть услышанным, проявить своё Я и показать свою силу воли. Изначальное желание было – проявить себя с лучшей стороны, а побудитель – внимание к себе.

Но для кого-то подобное поведение видится злостью и это его мнение о себе. Кто-то в вас увидел упорство в достижении своих целей, хотя позитивное видится реже из-за условностей в отношениях с близкими. Послушался – молодец, не сделал требуемое – плохой.

И если вас когда-то назвали злым, то это качество вплетается в каждое ваше действие и движение, соединяясь с тем, как вы себе видели свой поступок. Потому что привыкли говорить «ты злой», а не «чувствую в тебе злость». Разница большая и очень сильно играет роль в общении с людьми.

Практика: напишите то, как вас называли раньше или до сих пор. А теперь исправьте эти фразы, добавив всего одно слово «чувствую». Например, «раздражительна» становится «чувствую раздражение». После, найдите плюс в этом состоянии – «мне это помогает доделать начатое, если уже нет сил». Дальше ответьте на вопросы: