Наталья Сластенова - Золотые советы хозяюшки

Увлажняющая яичная маска

Смешать 4 яйца с 8 ч. л. оливкового масла, нанести на наиболее сухие участки тела на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Кофейный скраб для тела с морской солью

Смешать 100–150 г кофейной гущи, 100–150 г морской соли среднего помола и 10 мл растительного масла (оливковое, миндальное). С помощью получившегося скраба массировать кожу около 5 минут, смыть теплой водой.

Уксусные обертывания для упругости кожи живота

Смешать 1 стакан воды и 1 ст. л. 9 % уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую пленку. Держать полчаса, смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи

Смешать 1 упаковку голубой/белой глины (60 г), 3–4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. л. корицы, добавить небольшое количество теплой воды и тщательно перемешать. Нанести массу на проблемные зоны и обернуть пленкой. Для дополнительного эффекта сверху пленки можно надеть плотные шорты, а затем укрыться теплым одеялом. Первые 10–15 минут чувствуется легкое покалывание. Через час обертывание смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект будет заметен уже после первой процедуры – кожа подтянутая, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание следует через день в течение полутора недель.

Чайно-медовое обертывания для похудения

Смешать 5 ст. л. измельченного в кофемолке зеленого чая с 3 ст. л. меда и 1 ч. л. молотого имбиря (можно заменить корицей), разбавить смесь теплой водой (40–50°C) до состояния довольно густой кашицы. Нанести теплую массу на сухую кожу, обернуть проблемные места пищевой пленкой, надеть поверх длинный махровый халат и лечь под одеяло на 40–80 минут. Смыть обертывание под душем и нанести крем для тела.

Йогуртовая маска для упругости груди

Смешать 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. витамина Е в масле, 1 яйцо. Нанести полученную смесь на грудь, слегка помассировать, и оставить на 20 минут. Смыть маску теплой водой. Маска хорошо подтягивает обвисшую грудь.

Питательная дрожжевая маска для груди

Растворить 20 г дрожжей в теплой воде до консистенции сметаны, полученную смесь нанести на грудь на 15–20 минут. Аккуратно смыть маску прохладной водой. Маска питает кожу груди и придает упругость.

Омолаживающая медово-миндальная маска для груди

Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.

Полезно ежедневно делать контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение и обладают закаливающим эффектом. Процедура станет еще полезнее, если добавлять в воду травяные настои, например из крапивы, ромашки и липового цвета.

Во время приема утреннего или вечернего душа следует пройтись жесткой щеточкой по стопам. Жесткую щетку для ног вполне можно заменить жесткой мочалкой. При этом можно также использовать специальный скраб для ног. Потерев стопы мочалкой или щеткой со скрабом, вы удалите все ороговевшие частицы с ног и напитаете полезными веществами кожу, улучшив кровообращение в этих местах. После того как высушите полотенцем стопы ног, легкими массажными движениями нанесите на ступни и ноги питательный крем.

Периодически нужны размягчающие ванночки, после которых отмершие частицы кожи удаляют пемзой или специальной щеточкой. Затем кожу тщательно высушивают и смазывают питательным кремом. Оптимальным считается крем с содержанием витамина А.

В качестве масок для ног можно использовать лимонный сок, творог, майонез, кашицу из листьев белокочанной капусты, теплое картофельное пюре, и пр. Все эти маски помогут избавиться вам от натоптышей и мозольных наростов, причем, совершенно безболезненно.

Полезно ходить босиком по мелким камням или песку. Людям, которые работают стоя, нужно время от времени давать отдых ногам, скрестив стопы и поставив их на внешние края. Полезна простейшая гимнастика для ног: 10–15 раз подняться на носки, а после этого пройтись на пятках, потом на носках, а потом на внутреннем и наружном краях стопы.

Для борьбы с повышенной потливостью ног необходимо соблюдать гигиенические нормы, посыпать стопы и межпальцевые промежутки тальком или порошком борной кислоты, делать ванночки для ног, начиная с теплой воды и постепенно снижая ее температуру до холодной. Полезно добавлять в ванночки настои из листьев орешника, полевого хвоща, дубовой и ивовой коры.