Александр Кира - Санузел

Здесь перед нами в конечном счете встает такая проблема: телу нужна некоторая тренировка, чтобы и дальше функционировать нормально; мышцы, которые задействуются при дефекации, — те же, что мы напрягаем, когда садимся на корточки или встаем с корточек. Печальные последствия этой дилеммы больше всех ощущают пожилые люди: многие из них страдают от функционального запора, который в значительной степени вызывается ослаблением мышечного тонуса. Доктор Генри Бокус пишет:

У пожилых пациентов, страдающих запорами, нередки глубокая атрофия косых мышц нижней части брюшной стенки и расхождение мышц живота… Пациентам с атонией брюшной мускулатуры можно рекомендовать определенные процедуры, которые могут повысить эффективность произвольных потуг при дефекации. Более важно принимать естественную позу для опорожнения кишечника. Иногда от запора можно избавиться простым способом: нужно, чтобы пациент садился на корточках на горшок, а не на обычный унитаз. Еще один прием — ставить перед унитазом деревянную колоду или табурет, чтобы ногам было на что опереться, а бедра давили на живот {14} .

Однако мы, как правило, делаем нечто противоположное. Ослабление мышц живота и бедер приводит к тому, что человеку трудно приспособиться даже к нормальному сидячему положению, не то что к сидению на корточках. Был найден «выход»: различные «высокие сиденья» и более высокие унитазы. Человеку, конечно, стало легче вставать и садиться, но функциональные и физиологические проблемы дефекации это только усугубило. Разумеется, нельзя решить проблемы пожилых людей, предложив им пользоваться напольным унитазом. Но вполне можно предположить, что многолетнее использование более низких унитазов станет для нас неплохим упражнением, и в пожилом возрасте наши затруднения уже не будут столь велики. Словом, чем больше мы ленимся прикладывать необходимые усилия, тем тяжелее они нам будут даваться.

В рамках анализа мы разделяем процесс дефекации на несколько этапов. Сначала человек частично или полностью снимает одежду; затем садится на корточки или принимает обычное сидячее положение; начинается собственно дефекация — напряжение и расслабление анального сфинктера; человек испражняется, мочится, выпускает газы; подтирается, подмывается, смывает кал; вновь надевает одежду. Эту последовательность могут усложнять различные дополнительные действия (например, чтение) или личные идиосинкразии (постоянное смывание, изучение своих фекалий), но базовый паттерн не меняется. С точки зрения дизайна главная переменная здесь — поза, с учетом которой нужно конструировать унитаз. Обеспечить удобство раздевания, подтирания, смывания и так далее — второстепенные задачи; их решение будет зависеть от выбранной позы и соответствующего ей приспособления.

32. Поворот позы на корточках под разными углами

Идеальная поза для дефекации — сидение на корточках. Мышцы живота при этом получают поддержку при потугах и выбросе кала. На обычных унитазах люди сидят как на стульях, особенно те, кто читает в туалете; нужной поддержки мышцам живота эта поза не обеспечивает. Принявший ее человек пассивен и не может способствовать естественным процессам, происходящим в его организме. Впрочем, если нагнуться, положить руки под живот и отодвинуть ступни назад, то на стандартном унитазе можно принять положение, близкое к позе на корточках. На илл. 32показано, что аналогичную позу можно принять в разных обстоятельствах: это не так сложно, потому что главное в этой позе — отношения между туловищем и верхней частью ног. Напряжение ног также полезно: его можно добиться, отведя их назад. Это автоматически переносит часть веса тела с ягодиц на ноги. Концепция унитаза-«трона» в этом смысле попросту зловредна, особенно когда унитаз скрыт плетеным стулом, мраморной облицовкой или еще каким-нибудь отвратительным декором: все это не дает человеку отставить назад ступни.

Хотя можно утверждать, что свободная поза на корточках практикуется большей частью мирового населения и идеальна с точки зрения физиологии, для большинства жителей Запада она непривычна; ее трудно принять, а еще труднее в ней оставаться, особенно без опоры. Это затруднение легко преодолеть, если некоторое время поупражняться, но современная западная одежда не способствует практике. В значительной степени именно из-за одежды в современной Японии стали отказываться от традиционных напольных туалетов в пользу унитазов западного типа. Заимствовав западный костюм, японцы заодно поневоле заимствовали и западный унитаз. Там, где и мужчины и женщины носят традиционные просторные платья, дело обстоит проще: подол такого платья можно собрать вокруг талии. На Западе, напротив, люди непременно надевают нижнее белье и верхнюю одежду: брюки, шорты, ремни, колготы. Все это нужно спускать или снимать вовсе. Если штаны и нижнее белье просто приспускать, как сейчас принято, они будут мешать принять устойчивую и правильную позу (в том числе расставить ноги). Кроме того, велик риск испачкать одежду, и не только об унитаз: например, мочеиспускание в таком положении невозможно. Наконец, если вы приспускаете штаны, из карманов может что-нибудь выпасть — это подтвердят многие пострадавшие. Словом, единственный приемлемый вариант при использовании традиционного туалета («дырка в полу») — полностью раздеваться ниже пояса. С учетом наших привычек и возникающих практических сложностей (не говоря уж о психологических) приходится только констатировать, что вариант напольного туалета в современных условиях нельзя обсуждать всерьез. Однако с точки зрения дизайна у этого варианта есть один большой плюс: «защита от дурака». «Дыркой в полу» нельзя пользоваться иначе, как приняв правильную позу.