Альона Попова - Мама 3.0 - хочу i буду! Усвідомлене виховання через любов та прийняття

Сигнали про те, що процес пологів розпочався: відійшла пробка, відійшли води, почалися перейми. Можливий як один варіант, так і одразу декілька. Терміново бігти нікуди не потрібно. Поспостерігайте за собою якийсь час. Якщо відійшла пробка – пологи можуть початися і відразу, і через 1—3 дні.

Якщо почалися перейми – засікайте періодичність і наростання. Якщо вони нерегулярні й не збільшуються, це можуть бути тренувальні перейми. Якщо відійшли води та перейми регулярні – викликайте «швидку» і виїжджайте до пологового будинку.

Одразу зазначу, що пологи в лікарні не єдиний варіант. Ви можете народжувати і вдома. Це ваша відповідальність і ваш вибір.

За тривалістю можу зорієнтувати, що фізично й морально готова жінка народжує за 5—10 годин. Звісно, є такі щасливиці, у яких пологи проходять стрімко та тривають лише пару годин. Але в середньому це приблизно 6—8 годин. Коли я була вагітною першою дитиною, я сама собі поставила термін – не більш ніж 6 годин. І так і було, причому обидва рази :)

ЩО ВАЖЛИВО ПАМ'ЯТАТИ ПІД ЧАС ПОЛОГІВ

Можливо, вас підтримає думка про те, що ви підготувалися і знаєтепро все, що тут і зараз із вами відбувається, а ваш малюк – ні.

Це ви в курсі фізіологічних періодів, як зараз працює організм, а для дитини це стрес. Безумовно, корисний стрес, адже під час переймів малюк проходить етап розвитку терпіння, а під час потуг – етап розвитку волі. Але це знаєте ви. А він – ні.

Допоможіть йому:

– затискаючись від болю, ви робите собі ще більш боляче;

– статеві губи й губи на обличчі взаємопов'язані – не гримасуйте, розслаблюйте обличчя під час переймів;

– не зосереджуйтеся на болі, зосередьтеся на диханні;

– нехай вам говорять, скільки часу залишилося до закінченняпереймів;

– не гайте часу на розмови – вам потрібні сили на потуги;

– якщо час пізній – можна дрімати між переймами.

ПАРТНЕРСЬКІ ПОЛОГИ

Зараз доволі популярно народжувати удвох із чоловіком, рідше з мамою. Такі пологи називаються партнерськими.

Якщо ваш чоловік хоче цього, ви можете народжувати разом, але, будь ласка, не примушуйте його. Це має бути його вибір – допомогти, підтримати, побачити першим свого малюка, взяти його на руки, поцілувати.

Я мала досвід як самостійних пологів (першого разу в лікарні був карантин і партнерські пологи заборонили), так і пологів у присутності чоловіка.

Тут дуже багато залежить від готовності чоловіка та дружини, їхнього характеру, командного духу. Ми весь перший період переймів розповідали одне одному анекдоти і смішні історії, а у другій половині – просто спали між переймами, оскільки було вже за північ і ми втомилися.

Загалом, із чоловіком було весело, він робив чудовий полегшуючий масаж поперекової зони (чого мені бракувало під час перших пологів), надавав величезну моральну підтримку, підбадьорюючи й кажучи, що я «розумниця, молодець», і вираховуючи, скільки мені ще залишилося потерпіти. Від нього ж я почула, що в нас народився хлопчик (в період вагітності ми не знали, хто буде).

Самостійно народити мені теж було нескладно, але компанії чоловіка бракувало. З ним веселіше якось було :)

Ще один нюанс партнерських пологів. Мало хто знає, що народжувати можна не лише з чоловіком або мамою. Насправді – з будь-якою близькою або «комфортною» вам людиною.

І я мала ще один досвід – я була партнером подруги під час її пологів. Чоловік відмовився, мама вже немолода і погано почувалася, а подруга дуже боялася. Аби підтримати її, я запропонувала свою кандидатуру. Готувалася заздалегідь – згадала найвеселіші моменти нашого з нею життя, знайшла купу смішних (і не дуже) анекдотів і маленьких приємностей-сюрпризиків. Все пройшло успішно, і на світ з'явився чудовий Мишко.

Отже, переваги партнерських пологів:

– моральна підтримка(ти все зможеш, ти моя розумниця, у тебе все виходить, лишилося трошки, малюк на півдорозі до тебе, і ще багато чого приємного можна сказати жінці, яка народжує);

– фізична допомога(піднести купу пакетів, які потрібно взяти із собою до пологового залу, подати пляшку з водою, допомогти встати, перейти з місця на місце, зробити масаж тощо);

– контроль ситуації(які ліки дають, для чого, з пакета породіллі або щось своє, які наслідки медикаментів, наскільки вони потрібні – адекватний лікар завжди прокоментує необхідність застосування тих чи інших ліків).