Мари Кондо - Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди

Коли ми за один раз викидаємо весь непотріб (а це може означати сорок сміттєвих пакетів за день), наше тіло реагує на це в такий спосіб, що нагадує короткий піст. У нас може виникнути діарея чи висип. Але в цьому немає нічого поганого. Організм просто позбувається токсинів, які накопичувалися в ньому роками, і вже за день-два він повернеться до своєї звичної, навіть кращої форми. Одна моя клієнтка прибрала у своєму комоді й позбулася речей, на які не звертала уваги вже десять років. Одразу після цього в неї трапився гострий напад діареї, після якого вона почувалася набагато краще. Я знаю, що це нагадує недобросовісну рекламу – стверджувати, що завдяки прибиранню ви зможете скинути зайву вагу чи зробити свою шкіру бездоганною. Але певна частка правди в моїх словах є. На жаль, я не можу показати вам фотографії моїх клієнтів «до» і «після», але я бачила на власні очі, що їхня зовнішність змінюється, коли в їхніх кімнатах панує лад. Їхні фігури стають стрункішими, шкіра – блискучішою, а очі сяють яскравіше.

Коли я тільки почала займатися своїм бізнесом, цей факт мене дуже зацікавив. Однак, обміркувавши його уважніше, я зрозуміла, що не такий він уже й дивний. Ось що я думаю про це. Коли ми наводимо лад у нашому домі, повітря всередині нього стає свіжим та чистим. Зменшення кількості речей у нашому просторі призводить до зменшення кількості пилу, і ми проводимо поверхневе прибирання частіше. Коли підлога не захаращена речами, ми чітко бачимо на ній пил і нам хочеться його стерти. Через те, що ми позбулися непотребу, прибирати стало набагато легше, тому ми робимо це ретельніше. Безперечно, свіжіше повітря у кімнаті позитивно впливає на шкіру. Прибирання передбачає активні рухи, завдяки яким ви можете скинути вагу й залишатися у хорошій фізичній формі. А коли ваш простір стане бездоганно чистим, вам не доведеться більше хвилюватися про прибирання і ви зможете приділити увагу іншому важливому аспекту вашого життя. Багато людей хочуть бути стрункими та здоровими, таке бажання стає їхньою метою. Вони починають більше ходити пішки та вживати менше їжі, і це сприяє зменшенню ваги без спеціальних дієт.

Але я вважаю, що головна причина такого ефекту прибирання полягає в тому, що завдяки цьому процесові люди вчаться бути задоволеними. Після прибирання багато клієнтів говорять мені, що кількість їхніх бажань зменшилася. Раніше, коли вони мали незліченну кількість одягу, їм цього було недостатньо і вони завжди хотіли придбати якусь нову річ. Тепер, коли вони відібрали й залишили тільки ті речі, які по-справжньому люблять, вони відчувають, що мають усе необхідне.

Ми накопичуємо матеріальні речі з тієї самої причини, з якої ми їмо, – щоб задовольнити апетит. Піддаючись нестримному бажанню щось придбати або з’їсти, ми намагаємося зменшити стрес. Аналізуючи поведінку своїх клієнтів, я помітила, що, коли вони викидають зайвий одяг, їхні животи стають плоскіші; коли вони викидають книжки та документи, їхні думки стають ясніші; коли вони викидають косметику й прибирають біля раковини й ванни, їхній колір обличчя стає більш насиченим, а шкіра – більш гладенькою. Хоча в мене немає наукового підґрунтя для цієї теорії, дуже цікаво спостерігати, як різні частини тіла реагують на прибирання відповідно до того простору, де ми наводимо лад. Хіба це не чудово, що прибирання вашого дому робить вас красивішими, а ваше тіло – здоровішим та стрункішим?

У зв’язку з великою популярністю фен-шуй люди часто питають мене, чи прибирання принесе їм щастя та удачу. Фен-шуй – це метод організації житлового простору, який притягує щастя. У Японії він поширився п’ятнадцять років тому й тепер є досить відомим у цілому світі. Для багатьох людей саме фен-шуй є тим методом, який зацікавлює їх в організації та прибиранні свого дому. Я не є експертом з фен-шуй, але вивчала його основи як частину мого дослідження в сфері прибирання. Вірити, чи цей метод приносить щастя, чи ні – справа ваша, але японці з давніх часів застосовували в щоденному житті свої знання фен-шуй та принципи організації простору. У своїй практиці прибирання я також використовую мудрість наших пращурів. Наприклад, складаючи одяг і ставлячи його вертикально в шухляді, я сортую його за кольорами, щоб створити градацію від темного до світлого. Правильний порядок такий: одяг світлого кольору ставте в передній частині шухляди й поступово переходьте до темніших кольорів у задній частині. Не знаю, чи така стратегія приносить щастя та удачу, але, коли одяг розміщено таким способом, на нього приємно дивитися щоразу, висуваючи шухляду. З невідомої причини світлий одяг у передній частині шухляди має заспокійливий ефект. Якщо ви організуєте свій простір так, що зможете комфортно в ньому почуватися та бути сповненою енергією та радістю щодня, то хіба ваш рівень щастя не збільшиться?