Ольга Никитина - Разные полезные факты

"Наблюдатель" начинает цикл материалов о методах самопомощи. Суметь помочь себе и близким, когда врач недоступен,-именно таким, надеемся, будет эффект от наших публикаций. Сегодня рекомендации дает Леонид ПОЛЕЩУК, специалист центра Су-Джок терапии Государственного медицинского университета имени академика Павлова.

Сначала - несколько слов о том, что представляет собой Су-Джок терапия.

В дословном переводе с корейского сочетание "Су-Джок" означает "кисть-стопа". Суть метода, существующего уже более 20 лет, сводится к проецированию на эти части тела всех человеческих органов. Таким образом, воздействуя лишь на определенные точки кисти или стопы, специалисты, а в некоторых случаях и сами больные, могут лечить заболевания различных органов. Су-Джок терапию относят сегодня к наиболее действенным современным методам самопомощи (самолечения).

Лечение

При проведении лечения необходимы аккуратность, точное определение места расположения необходимой точки и правильная ее стимуляция. Воздействовать (надавливать) на точку можно при помощи спички, неостро заточенного карандаша или специальной диагностической палочки.

Запомните: "лечебная" точка всегда чрезвычайно болезненна! Если, конечно, орган "болеет" действительно серьезно и точка найдена правильно.

Для тогоб чтобы определить местонахождение точки, нужно надавливать на предполагаемые (см. схему) точки с одинаковой силой. Особенно важно, чтобы воздействие это изначально не было слишком сильным. Среди множества маленьких точек вы найдете одну или несколько болезненных. Если же найти их на предполагаемом участке кисти не удастся, необходимо повторить процедуру, увеличив силу надавливания.

Запомните: если точка определена правильно, в момент надавливания на нее должна появиться двигательная реакция, т. е. непроизвольное желание отдернуть руку из-за резкой боли.

Таким образом, в случае острого приступа боли (головной, зубной, желудочной и пр.) вам нужно будет лишь найти на руке болезненную точку и нажать на нес спичкой, ногтем, карандашом или диагностической палочкой (хотя этим и другими специфическими приспособлениям обычно пользуются специалисты).

Инструмент воздействия нужно удерживать в таком положении 1-3 минуты. Сначала боль в точке может быть очень сильной, однако постепенно (а порой и очень быстро) она начнет снижаться. Одновременно исчезнут или снизятся до минимума и симптомы заболевания.

После того как боль пройдет, можно продолжить массаж точки вращательными движениями по или против часовой стрелки. На точку при этом нужно будет нажимать несколько сильнее, чем раньше.

Запомните: необходимо полностью промассировать "лечебную" точку до исчезновения остаточной боли и появления ощущения тепла в ней.

Самопомощь при головной боли

[su_01.tif]

1 - Точки, которые нужно массировать при болях и височной области.

2 - Точки, которые нужно массировать при болях в лобной области.

3 - Точки, которые нужно массировать при болях в затылочной области.

3-4 - Точки, которые нужно массировать при сильной, "охватывающей" головной боли.

P.S. В этом материале, как и в последующих, "Наблюдатель" дает лишь общие рекомендации, как избавляться от внезапной боли. Однако если вы страдаете от заболевания какоголибо органа, если боли стали частыми, одним массажем "лечебной точки от этого не избавиться. Необходима консультация лечащего врача, и, если он сочтет целесообразным, можно применить цикл Су-Джок терапии в сочетании с другими профилактическими методами.

"Наблюдатель" #19, 04.07.97 --------------------------

Самопомощь при зубной боли

[su_02.tif]

Как известно, зубная боль во все времена считалась самом страшной. В основном потому, что избавиться от нее сразу невозможно: процесс лечения куда страшнее и мучительнее самой боли. Он напоминает пытку.

Рядом помещена схема, при помощи которой вы можете избавиться от ноющей зубной боли, применив метод су-джок терапии. (Заметьте, что левая часть верхней и нижней челюсти (см. схему) проецируется соответственно на левую половинку большого пальца левой руки.)

=====================

Отчуждение

В ту ночь не стало моей подруги, совсем еще молодой женщины, любимой жены, счастливой матёри, талантливой художницы. Накануне мы виделись, допоздна засиделись за чаем, обсуждали, куда ей лучше с девочками поехать на зимние каникулы. И вот предрассветный звонок. Сначала не могу попять, потом - поверить. И до сих пор - почему же я не смогла разглядеть ни странного, смущенного взгляда, ни поспешности, лихорадочности суждений, ни веселья, которое таковым, видно, должно было казаться для меня? Наверно, плохо мы знаем своих близких и друзей, или просто не хотим знать, что их мучает и от чего им больно. Моя подруга не единственная, кого не слишком удачная судьба толкнула на этот шаг.