Симона Гауб - Волебустер. Практическое пособие по пониманию и прокачке волевого начала

Перечислите в пустых строчках ваш информационный мусор. Это может быть работающий телевизор или радио, постоянно приходящие сообщения, недоделанные дела, висящие над вами дамокловым мечом, пустые разговоры на работе или в кругу друзей, мысли, не приносящие вам удовольствия и не продвигающие вас к цели, путающие вас и дезориентирующие по жизни.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Перечислите в пустых строчках вещи, которые вы хотели когда-то сделать, но не сделали, так как вас от них кто-то отговорил.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Жалеете ли вы о том, что отказались от затеи, или это пошло вам на пользу? Почему?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Что из этого списка вы всё ещё не прочь были бы осуществить? В каком виде: изменилась ли формулировка желания?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Как вы думаете, от чего в своей жизни вы могли бы отказаться без больших потерь? (Люди, дела, занятия, мысли)

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Наблюдайте за тем, на что направлено ваше внимание: туда течет ваша энергия. Не распыляйтесь, больше подзаряжайтесь от приятного и убирайте неприятное, если есть такая возможность. Уделяйте больше внимания важному и меньше внимания неважному, ненужному. Это кажется очевидным, но, чтобы на самом деле это осуществить, придется проинспектировать, что в вашей жизни приближает вас к желаемому, а что тормозит или движет в обратную сторону. Вот прямо сейчас напишите «хочу мороженого», например, и далее что вам мешает и что помогает.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Идти за мороженым – помогает. Гладить котика – тормозит. Убеждать себя в том, что от мороженого простужаются и полнеют – мешает. Впрочем, если вы желаете похудеть, то желание идти за мороженым и поход за мороженым будут вас отдалять от цели. И конечно, было бы легче в этом разобраться, если бы в нас не была целая куча желаний и стремлений, часто мешающих друг другу. Но тут придётся искать компромиссы, или учиться их искать, если не умеете. Это умение полезное, оно помогает не только с собой справляться, но и с другими жить мирно.

Есть мнение, что когда личность развита гармонично, все слабые места более-менее подобраны, а сильные места несут вас как паруса вперёд к счастью, то никаких противоречивых желаний быть не может, и полезное для вас будет одновременно и приятным. И однажды вы, вполне возможно, достигнете этого состояния. Но мы пока работаем не с гипотетическими случаями, а с реальными, распространёнными, поэтому будем учиться находить компромиссы в бурлящем хаосе желаний внутри нас и стремиться к гармонии. Сейчас мы просто нарабатываем навык опознавания и достижения желаемого.

Мы будем выводить свои желания в сознательную плоскость, особенно тщательно следить за тем, чтобы не тратить энергию на желания противоположных направлений одновременно – результата не будет ни там, ни там, но энергии потратится как на исполнение сразу двух желаний. Это как если бы вы бежали по прямой сначала в одну сторону, а потом в обратную, и в результате вернулись бы к той же точке, с которой начали. Ваша энергия, ваше намерение, проделывает именно такой путь, когда вы видите, что никакого сдвига в делах не было из-за противоречивых намерений.