София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]

Здесь есть возможность читать онлайн «София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В этот день нужно было лежать, отдыхать – накануне выхода спортсмены всегда делают день отдыха, стараясь максимально восстановиться и «прийти в ресурс». Однако мой ресурс только истощался. Я легла спать в 8 вечера с расчетом на то, что высплюсь, ведь в 5 утра мне уже нужно было ехать к визажисту на сборы. Но не тут-то было. В 10 вечера я открыла глаза и поняла, что больше спать не хочу. Это был провал. Я снова проворочалась всю ночь, а когда пришло время вставать, поняла, что чувствую себя ужасно. Я встала с кровати и почувствовала головокружение и тошноту. Еле дошла до ванной и села на холодный пол. Трясущимися руками попыталась вызвать такси. Вероятно, это был приступ гипогликемии, когда падает сахар в крови. Вся бледная и без сил я кое-как собралась и доплелась до лифта отеля, где снова скатилась по стенке вниз. В этом ужасном состоянии мне пришлось доехать до визажиста и провести там три часа, пока она делала макияж и укладку. На турнир я еле успела. Не было времени на памп (накачку) мышц, чувствовалась жуткая усталость и тошнота.

На первый выход в купальниках я появилась на сцене буквально на автомате, думая лишь о том, чтобы не грохнуться в обморок. Моя улыбка была больше похожа на оскал, но я старалась изо всех сил. Меня вызвали в первое сравнение, а это значило, что я уже в топ-6. После выхода в купальниках было достаточное количество времени, чтобы отдохнуть, поесть, попить, полежать. Я съела почти полплитки молочного шоколада с орехами, выпила газировку, полежала и, наконец, почувствовала, что ко мне вернулись силы. Тут же включился боевой настрой и появилась смелость. На второй раунд я вышла так, что судьи обомлели, поставив меня на первое место, как выяснилось впоследствии. Как сказал один из членов жюри: «Она никому не оставила выбора, вышла, как чемпион».

Однако я стала лишь вице-чемпионкой, а чемпионкой по сумме баллов стала девочка, которая не лидировала ни в одном из раундов. Однако она также достойна этого титула – очень яркая и эффектная.

После чемпионата России я, конечно, немного огорчилась, но злилась в первую очередь на себя за то, что не смогла быть в ресурсе перед выходом на сцену. После турнира даже члены жюри писали мне о том, что должна была выиграть я, но обстоятельства сложились по-другому, и сейчас я благодарна тому серебру и той ситуации. По крайней мере теперь я точно знаю, как не нужно подводиться к турниру, а также то, насколько важен сон перед соревнованием.

А потом пришло время международных чемпионатов: мне предстояло участие аж в трех, включая чемпионат мира и Кубок мира.

На Кубок мира в Таррагоне я отправилась с замечательным боевым настроем и легким сердцем – ведь меня ждала любимая Испания, местный колорит, испанский язык, солнце, морепродукты, что идеально для турнира. Однако до этого чемпионата почему-то доехало очень мало народа, конкуренции почти не было. Я тогда взяла первый кубок и первую международную золотую медаль.

Следующим турниром стал чемпионат мира в Риге. И на этот раз конкуренция действительно зашкаливала. Было более 60 участниц со всего мира, даже из Южной Африки, Китая и Канады. Грандиозное шоу, высокий уровень организации, онлайн-трансляция. Я была во всеоружии, готовая бороться за титул чемпионки мира. Я почти не волновалась, будто сама Вселенная дала мне силы и уверенность в себе. В нашей ростовой категории было больше всего участниц, поэтому выбирали сначала топ-15, затем топ-6. Топ-6, в свою очередь, выходили сольно, показывая свою программу. В топ-6 вместе со мной оказалась девочка, которая взяла золото на чемпионате России. С ней же мы и здесь остались вдвоем на награждении, когда все места, кроме первого и второго, уже озвучили.

Когда ведущая стала объявлять фамилию участницы, занявшей второе место, у меня замерло сердце. «Хоть бы не я», – вертелось в моей голове. Внутренний голос подсказывал, что все будет хорошо, что я стану чемпионкой, но я все равно сомневалась. Каково же было мое счастье, когда я услышала фамилию моей соперницы: это значило, что первое место – мое! Заиграл гимн России, а я почувствовала гордость и сильнейший прилив эмоций! Но это было еще не все. Всех трех победительниц в своих ростовых категориях вызвали на сцену для сравнения и определения абсолютной победительницы. И новая волна счастья накрыла меня, когда я услышала свою фамилию. Абсолютная чемпионка мира! Хотелось поскорее связаться с мужем, семьей, друзьями и, конечно, поделиться новостью в соцсетях! Я знала, что многие болели за меня, смотрели трансляцию, что было очень ценно для меня – я действительно чувствовала мощную поддержку.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Ангелина Еленина
Отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Обсуждение, отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x