Оксана Баженова - Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум

Алексеев А. В. Система АГИМ. Путь к точности. Р-н-Д.: Феникс, 2004.

Баженова О. В. Тренинг эмоционально-волевого развития для дошкольников и младших школьников. СПб.: Речь, 2010.

Баженова О. В. Развивающее пособие для маленьких гениев. Рабочая тетрадь для детей 5–6 лет. СПб.: Речь, 2008.

Бехтерев В. М. Значение музыки в эстетическом воспитании ребенка с первых дней его детства // Вестн. воспитания. 1915. № 6. С. 47–57.

Бокатов А., Сергеев С. Детская йога. Киев: Ника-Центр, 2009.

Обухова Л.Ф. Детская (возрастная) психология. М.: Российское педагогическое агентство, 1996.

Выготский Л. С. Воображение и творчество в детском возрасте: Психологический очерк: Книга для учителя. Учебное издание. 3-е изд. М.: Просвещение, 1991.

Гольдберг Б. Секреты самогипноза. М.: АСТ, 2005.

Зинкевич-Евстигнеева Т. Д., Кудзилов Д. Б. Психодиагностика через рисунок в сказкотерапии. СПб.: Речь, 2006.

Карвасарский Б. Д. Клиническая психология. СПб.: Питер, 2000.

Карвасарский Б. Д. Психотерапевтическая энциклопедия. СПб.: Питер, 2000.

Лобзин В. С., Решетников М. М. Аутогенная тренировка. М.: Медицина, 1986.

Мамайчук И. И. Психокоррекционные технологии для детей с проблемами в развитии. СПб.: Речь, 2003.

Мамайчук И. И. Психологическая помощь детям с проблемами в развитии. СПб.: Речь, 2008.

Основные подходы и методы психотерапии // Московский психологический журнал. 2005. № 12. URL: www.magazine.mospsy.ru (раздел «Психотерапия»).

Петров Н. Н. Аутогенная тренировка для вас. Практическое пособие (с примечаниями для инструкторов). М.: Центр психологии и психотерапии, 1990.

Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога. М.: Просвещение, 2004.

Чистякова М. И. Психогимнастика. М.: Просвещение, 1990.

Шульц И. Г. Аутогенная тренировка = Ubungscheft fur das autogene Training / Пер. с нем. С. Дземешкевич. М.: Медицина, 1985.

Эльконин Д. Б. Психология игры. М.: Педагогика, 1978.

Эльконин Д. Б. Детская психология. М.: Академия, 1960.

Ясюкова Л. А. Методика определения готовности к школе. Прогноз и профилактика проблем обучения в начальной школе. Методическое руководство. СПб.: Иматон, 2006.

Ясюкова Л. А. Прогноз и профилактика проблем обучения в 3–6 классах. Методическое руководство. СПб.: Иматон, 2003.

Grüger C. Bewegungsspiele für eine gesunde Entwicklung. Münster: Ökotopia Verlag, 2007.

Hertzer K. Autogenes Training. Entspannungstraining für Konzentration und Ausgeglichenheit. München: Karl Müller Verlag, 2005.

Petermann U. Die Kapitän – Nemo – Geschichten. Freiburg: Verlag Herder, 2008.

Raschdorf А. Kinder Stille als Erlebnis bereiten. Münster: Ökotopia Verlag, 2000.

Salbert U. Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder. Münster: Ökotopia Verlag, 2006.

Schultz J.H. Das Autogene Training (konzentrative Selbstentspannung). Versuch einer klinisch-praktischen Darstellung. Leipzig: Georg Thieme Verlag, 1932.

Примечания. Это упражнение родители могут выполнять с детьми самостоятельно. Оно не представляет сложности ни для родителей, ни для ребят. Занятия необходимо проводить каждый вечер перед сном, когда ребенок уже лежит в постели. Длительность тренировки варьируется от 15 до 30 минут. Текст аутотренинга нужно читать малышу спокойным, замедленным и тихим голосом. Со временем, когда ребенок выучит его, он может каждый вечер проводить занятие самостоятельно, без участия взрослого.

При этом взрослые должны понимать, что устранение энуреза у ребенка – кропотливый и порой длительный процесс. Энурез излечивается, если взрослые проявляют терпение, такт и уважение к ребенку. Но не стоит пытаться самостоятельно скорректировать состояние ребенка только с помощью психологических игр. Проблема энуреза у детей достаточно сложна и комплексна, даже если это не заметно на первый взгляд, и требует вмешательства специалистов.

Рекомендуется для детей от 4 лет.

Сейчас я буду читать стихи, а ты закроешь глаза. Начинается игра «Волшебная ночь». Ты не заснешь по-настоящему, будешь все слышать, но не будешь двигаться, а будешь расслабляться и отдыхать. Внимательно слушай слова и повторяй их про себя (шептать не надо). Спокойно отдыхай, закрыв глаза.