Наталия Донскова - Удивляюсь, злюсь, боюсь… Программы групповой психологической работы с дошкольниками

♦ «Найди на теле»

Пока я буду обводить на листе контур фигурки, вы поочередно изобразите на своем лице злость и внимательно посмотрите в зеркало. Что происходит с вашим лицом? Оно стало красным, губы напряжены, растянуты, рот приоткрыт так, что видны зубы…

Хорошо получилось. А у меня уже обведен контур, я кладу его на пол в центр круга. Попробуйте изобразить злость всем телом. Тот, кто хочет, может встать и подвигаться. Что происходило с вашим телом? Ваши движения были легкими, как у бабочки, или напряженными?

Сегодня я принесла пружину, чтобы показать вам. Как вы думаете, для чего? У вас были очень интересные предположения. Мы будем сравнивать злость с пружиной. Представьте себе, что ваша злость похожа на пружину. Когда вы начинаете слегка злиться, раздражаться, пружина постепенно сжимается. Вас толкнули, не приняли в игру, вы на кого-то обиделись, злость накапливается, и пружина сжимается еще больше. (Ведущий, надавливая на пружину сверху, наглядно показывает детям, как это происходит. Можно предложить детям попробовать какое-то время самим удержать сжатую пружину.) Легко удерживать такую пружину? Нет. А что хочется сделать? Конечно, отпустить ее и дать ей выпрямиться. Так происходит и с вашим поведением и поступками. Когда вас сильно разозлят, вы можете сказать обидные слова и даже ударить обидчика, и злость как будто бы проходит. Но, обижая других, мы часто жалеем потом о своем поступке. Так было и в сказке «Фонтан, который умел плавать». Я расскажу вам ее, а вы послушайте.

Фонтан, который умел плавать

Разные фонтаны бывают. Но тот, о котором пойдет речь, был плавающий. А плавающий он был потому, что выпускал его над Голубым морем китенок Чудик.

Куда бы Чудик ни плыл – там и фонтан искрился. Разноцветные струйки высоко взлетали. Их отовсюду было видно.

Любопытные пассажиры на больших белых теплоходах разглядывали в бинокли этот одинокий плавающий фонтан. Они хлопали в ладоши и кричали «ура!».

Даже дельфины радостно прыгали, заметив китенка Чудика. Всем морским жителям нравился сверкающий на солнце фонтан.

Лишь одна акула Злюка не обращала на Чудика никакого внимания. Она делала вид, что ей совершенно безразлично, есть фонтан или нет. А на самом деле акула завидовала Чудику, ведь все говорили только о нем.

Однажды она не вытерпела, подплыла к Чудику и проворчала: «Кому нужен твой фонтанчик? Он уже всем давным-давно надоел. Каждый раз одно и то же!»

Очень обиделся Чудик на акулу. Взял и уплыл в открытый океан.

Опустело Голубое море без китенка. Через месяц заскучала и сама акула Злюка, из-за которой все произошло.

«Грустно мне… – пожаловалась она дельфинам. – Чего-то не хватает. А вот чего?» «Красоты не хватает. Красоты, которую так щедро дарил нам всем китенок Чудик», – ответили ей дельфины.

И конечно, они были правы. Потому что там, где нет красоты, всегда чего-то не хватает. Пожалела акула Злюка, что зря обидела китенка, но было слишком поздно.

Вот такая сказка. А сейчас закройте глаза и представьте себе, что вы акула Злюка, которая разозлилась на китенка Чудика, и у вас в теле сжалась пружина злости. Найдите это место и запомните его. Теперь откройте глаза. Я буду называть ваши имена, а вы найдете на контурном изображении и раскрасите красным восковым мелком место, где сжата ваша пружина злости. Я рядом подпишу ваши имена. Потом мы повесим нашу работу на «Стену эмоций».

♦ «Прогоняем злость»

Пришла пора прощаться. Тем из вас, кто нарисовал злость в руках, я предлагаю побоксировать с подушкой; тем, у кого сегодня злость в ногах, пригодится напольный мешок; для тех, кто раскрасил горло, я принесла «мешочек злости» В него можно собрать злость, а потом выбросить. Для этого нужно поднести «мешочек злости» к губам и изо всей силы крикнуть в него: «Уходи, злость, уходи!» Тем, у кого злость находится в теле, я предлагаю сделать упражнение «Шкала злости» (см. Занятие 27).

Вы можете сделать то упражнение, которое вам больше всего нравится. (Каждый ребенок выполняет упражнение на снятие мышечного напряжения.)

♦ Прощание

На этом наше занятие заканчивается. До свидания.

Цели:

развитие творческого мышления, памяти, координации движений; снятие мышечных зажимов; наблюдение за ощущениями в теле; развитие способности произвольно улавливать напряжение, ощущение «сжатой пружины».

Материалы: