Елена Емельянова - Психологические проблемы современных подростков и их решение

Затем в общем круге каждый участник называет не себя, а представляет своего партнера, сообщая при этом сведения, которые он услышал. Если нужно, партнер может корректировать сообщение о себе. На каждое представление вместе с поправками дается 1 минута.

Тренер ставит песочные часы по очереди перед каждым участником и предлагает рассказывать о себе все, что тот считает нужным, в течение трех минут (пока ссыпается песок) и ни одной секундой больше. Монолог прекращается вместе с последней песчинкой, даже если придется остановиться на полуслове, но не может прекратиться ни на секунду раньше. Важно настроить участников на эту игру, в которой серьезное сочетается с забавным.

Упражнение выполняется в круге. Каждому участнику необходимо описать себя устно в третьем лице. Например: «Сергей – высокий мужчина, 25 лет, у него идеальный вес, у него темные волосы и карие глаза» и т. д. После описания внешности переходят к описанию черт характера.

Участники могут задать друг другу три вопроса на уточнение деталей, также спрашивая о нем в третьем лице.

Участник называет свое имя, а затем говорит: «Если бы я сам мог выбрать другое имя, то я бы выбрал… В этом имени мне больше всего нравится. А в моем имени мне больше всего нравится (не нравится).»

Игру начинает тренер, предварительно убрав один стул, т. е. стульев становится на один меньше, чем участников, включая тренера. Тренер предлагает по команде «Ветер дует на того…» вставать всем, у кого есть указанный признак, и быстро стараться занять другой свободный стул. Поскольку стульев не хватает, то кто-то не успевает сесть – он и водит. Он тоже придумывает признак, который есть или предполагается, что может быть хотя бы у двух-трех человек из группы. Игра продолжается до тех пор, пока тренер не решит, что участники достаточно встряхнулись. Одновременно игра позволяет узнать некоторые детали друг о друге.

Примеры признаков

Ветер дует на того, у кого светлые волосы… дома есть кошка… кто любит читать детективы. сегодня пришел в брюках. дома на стене висит хотя бы одна картина и т. д.

Тренер предлагает участникам в течение 2-х минут побродить по комнате. В конце концов должно образоваться 4 подгруппы, состоящие из любого количества человек. При этом ведущий ни в коем случае не задает принципов деления. Состав этих подгрупп становится темой дальнейшего обсуждения.

– Что побудило участника присоединиться именно к данной группе (человеку)?

– Что он почувствовал, когда к нему присоединились другие участники?

Тренер просит участников объединиться в пары, подумать 3–5 минут и ответить на следующие вопросы (можно коротко записать то, что хочется сказать): «Что я хочу получить в результате прохождения тренинга? Чем мне может помочь группа в достижении желаемого?»

Пусть каждый по очереди расскажет партнеру, что у него получилось.

Каждый участник пишет самому себе письмо, где описывает, что он хочет сделать, каким он хочет стать за время тренинга (групповой работы). Эти письма они отдают ведущему в запечатанных конвертах, адресованных самим себе. В конце программы ведущий раздает эти конверты.

Тренер предлагает участникам по кругу рассказать свою фантазию относительно сидящего рядом (например, слева) участника на тему: «Если бы ты был растением, то ты был бы…, потому что…» Растение может быть любое – цветы, трава, деревья и т. д. Свое мнение нужно обосновать. Например: «Если бы ты была растением, то ты была бы розой, потому что ты очень красивая, нежная, но ты умеешь колоться, если тебе надо себя защитить», «Если бы ты был растением, то ты был бы дубом, потому что ты большой, крепкий, даже могучий, но при этом ты высказываешь очень необычные мысли, и ты говоришь их уверенно, как листы дуба – они изящные, необычной формы, но очень крепкие».

Это – упражнение-разминка, но для тренера оно дает хороший диагностический материал: если в группе есть скрытая агрессия, в подобных упражнениях она проявляется в виде язвительных сравнений. Если группа доброжелательна, сравнения будут нацелены на проявление ресурсных особенностей человека.