Иван Нифонтов - Всё ещё впереди

После кроссов мы выполняли упражнения с грифом от штанги. Пробежав кросс, я уставала, а тут предстояло заниматься с тяжестями. Первые разы занятия с грифом казались для меня делом непосильным. Я худенькая, по сравнению со всеми остальными. А самая мускулистая в группе Надя. Она опять посмеивалась надо мной, говоря, какая я слабая. Для меня даже самый маленький гриф был тяжёлым. С грифом надо было делать упражнения до отказа. То есть до тех пор, пока руки его поднимают. Здесь я не стремилась поднимать тот же вес, что и Надя, признавая её силу. Но бег – это не штанга, как сказал дома мне папа. Нужно всего лишь увеличивать свою силу. Сила нужна на килограмм веса. А в таком расчёте моя сила ненамного уступала силе Нади. Конечно, Наде в силе я всё – таки уступала. Зато прыгучесть у меня вдруг стала намного лучше. Все удивлялись, что в прыжках на двух ногах я уже не последняя, и даже к Наде приближаюсь. Успехи в прыжках меня сильно воодушевили. Остальные тоже начали верить, что я болтаю о том, что у меня всё ещё впереди, не просто так. Какие – то данные для хороших результатов у меня всё – же есть. Недаром мой папа был чемпионом Москвы. Но о том, что папа имел хорошие результаты, я никому не говорила. Надо самой добиться результатов, а не хвастаться папиными достижениями, думала я.

У меня соревнования

Прошло два месяца тренировок. Конец октября и в начале ноября осенние каникулы. Ирина Михайловна объявила нам, что в конце следующей недели состоятся соревнования. Точное время соревнований она скажет за день до соревнований.

Ирина Михайловна обратилась и ко мне отдельно.

– Света, ты тоже будешь участвовать. По сравнению с тем, какая ты была в начале тренировок, у тебя большой прогресс в результатах на тренировке. А на соревнованиях результат можно показать ещё лучше, чем на тренировке. Вот тебе задача – Установить личный рекорд в соревнованиях. Рекорды надо устанавливать на разных дистанциях, от шестидесяти до четырёхсот метров. В этих соревнованиях будешь участвовать только в беге на сто метров.

Когда Ирина Михайловна отошла, ко мне сразу подошла Надя.

– Ты хотела меня обогнать. Попробуй.

– Ирина Михайловна поставила мне задачу не тебя обогнать, а установить личный рекорд. У вас у всех есть личные рекорды, а у меня их нет. Вот рекорд и буду устанавливать.

– А до тебя ещё дойдёт очередь, только не сейчас.

Я прекрасно знала, что не так сильно натренирована, как Надя, и даже Лена с Дашей намного сильнее меня. Рекорд и только рекорд личный. Вот всё, что мне надо теперь. А Надю и остальных я ещё обгоню. У меня всё ещё впереди. Как поётся в одной песне.

Участвовать в соревнованиях надо с теми, кто родился в один год. Мой год – тысяча девятьсот девяносто девятый. Надя, Даша и Лена и часть девочек с группы тоже с такого года. Я соревнуюсь не только с ними, но и с девочками со всей Москвы.

Рекорд рекордом, но также хочется и хорошее место занять, как можно ближе к первому. А вот какое оно будет, я не могла знать, так как участвую в соревнованиях первый раз.

В последнюю неделю до соревнований Ирина Михайловна немного уменьшила нагрузки. Мне казалось, что мало тренируясь, я и результат покажу хуже. Поэтому некоторые нагрузки выполняла больше, чем было надо по плану Ирины Михайловны. Все знали, что к соревнованиям не нужно перетруждать себя, чтобы организм спортсмена не был утомлён. Я ничего такого не знала, а Ирина Михайловна тоже об этом мне не сказала.

Девчонки увидели, что я тренируюсь больше, чем они, и опять только посмеивались надо мной. Надя в раздевалке сказала мне: « Хочешь обогнать меня? У тебя есть успехи, но до меня тебе далеко. Более того, ты всегда в соревнованиях будешь видеть мою спину, как бы ни старалась на тренировках. В спринте (так называется бег на короткие дистанции) побеждает не тот, кто много и упорно трудится, а тот, кто талантливее. А из нас двоих больше таланта у меня. Спроси у девчонок, любая тебе об этом скажет. А ты не только с нами будешь соревноваться. Здесь будут самые сильные девчонки со всей Москвы. Выигрываешь первенство Москвы, считай, что ты почти кандидат в сборную всей России.

Это когда станешь участвовать в старшей возрастной группе. Они готовятся к Чемпионату Мира среди юношей и девушек. Туда я и готовлюсь. Попаду на Чемпионат Мира среди девушек, а там и до Олимпийских Игр недалеко. Мне не далеко, не тебе. Таким как ты, там делать нечего, даже и не рассчитывай».

Вот, оказывается, куда Надя хочет попасть, на Чемпионат Мира среди девушек, и даже на Олимпийские Игры хочет попасть. Может, и я туда буду готовиться. Да, сейчас я не сильно подготовлена. Как можно подготовиться за два с половиной месяца? У меня и силы большой нет, и техника бега слабая, это и Ирина Михайловна говорит. Ирина Михайловна как – то сказала, что результат зависит не только от таланта, но и от количества объёма пробегаемых километров и всей выполненной нагрузки за много лет тренировок. Потренируюсь несколько лет, увеличится сила, и техника бега будет лучше.