Владислав Сивоглазов - Окружающий мир. 4 класс. Часть 1

– дыши через нос;

– при дыхании делай редкие, но глубокие выдохи;

– следи за осанкой: прямая спина, широкая грудь помогают человеку правильно дышать.

В воздухе всегда находится много микробов, часть их погибает в дыхательных путях. Но если организм ослаблен, микробы могут вызвать опасные заболевания. Для предупреждения этих заболеваний необходимо следить за чистотой воздуха, бороться с пылью.

Микробы используют пылинки как «парашюты» для своего передвижения. Поэтому и дома, и в классе нужно делать влажную уборку. На улицах от пыли защищают зелёные растения и полив улиц.

В помещении, где работает много людей, быстро становится душно (количество кислорода уменьшается, а количество углекислого газа и паров воды увеличивается). Человек в таких условиях становится вялым, быстро устаёт. Чтобы восстановить работоспособность, необходим свежий воздух. Этого можно достичь проветриванием помещения.

Органы дыхания могут защитить организм от пыли, но не от вредных веществ, которые в ней содержатся. Опасны для нашего здоровья выхлопные газы автомобилей, газы, которые выбрасывают в воздух промышленные предприятия. Особенно вреден для человека табачный дым. Частицы дыма забивают лёгочные пузырьки, и яд никотин отравляет весь организм. Этот яд влияет на работу всех органов: зрения, слуха, головного мозга, приводит к опасным заболеваниям.

Дыхание – это поступление в организм кислорода и выделение углекислого газа. Основной орган дыхания – лёгкие. Свежий и чистый воздух, правильное дыхание – условия для сохранения здоровья человека.

Вопросы

1. Каково значение дыхания?

2. Почему нужно дышать через нос?

3. Каково строение лёгких?

4. Что происходит в лёгких?

5. Почему для здоровья человека необходим свежий воздух?

6. Как правильно дышать?

В дыхательных путях человека (горта́ни) находятся голосовые связки. Когда человек говорит, струя воздуха колеблет голосовые связки и возникает звук. В формировании звуков принимают участие также ротовая и носовая полости, язык, губы, зубы.

Стоит уколоть или порезать палец, как на этом месте появится красная капелька – кровь. Это удивительная жидкость, без которой не обходится ни один орган нашего тела. Количество крови у взрослого человека около 5 литров.

Течёт кровь по сосудам– прочным трубочкам с эластичными стенками. Сосуды пронизывают весь наш организм. Они доставляют кровь к каждой клеточке нашего тела.

В капельке крови содержатся миллионы разных клеток. Одни клетки красные, другие – белые. Клетки красного цвета переносят кислород. Таких клеток в нашем организме больше всего, поэтому кровь имеет красный цвет. Клетки белого цвета борются с микробами, защищают нас от болезней.

Кровь обладает удивительным свойством – она может сворачиваться. Ты, наверное, замечал, что кровь из ранки, попав на воздух, темнеет, густеет и как бы застывает. Она сворачивается, образуя сгусток, который закупоривает ранку и останавливает кровотечение.

Наша кровь – «путешественница»: она несёт к клеткам от лёгких кислород, питательные вещества, а от клеток – углекислый газ, вредные вещества к органам выделения. Разносит кровь и тепло, согревая наше тело.

Помогает двигаться крови по организму сердце.Оно работает как насос. За год оно проталкивает через себя 3000 тонн крови. Это целый товарный поезд.

Сердце не останавливается ни на секунду, даже когда мы спим.

Здоровье человека во многом зависит от того, как его органы снабжаются питательными веществами и кислородом. Для этого нужно сильное сердце.

Сердечную мышцу можно тренировать физическими нагрузками. Малоподвижный образ жизни, недостаточное пребывание на воздухе, плохое питание ослабляют сердце. Оно учащённо бьётся, быстро утомляется, количество крови, выбрасываемой в сосуды, уменьшается. Кровоснабжение нарушается, человек начинает плохо себя чувствовать.